健脾养肝的养生菜就是它，山药炒木耳怎么做好吃

主食材：山药200克，胡萝卜150克，莴笋100克，黑木耳5克。

配料：食盐5克，葡萄籽油10毫升，水适量。

步骤1:

锅内倒入10ml葡萄籽油

步骤2:

先将胡萝卜片放入锅内，并煸炒几下

步骤3:

倒入山药片继续煸炒

步骤4:

倒入事先泡发好的黑木耳，煸炒均匀

步骤5:

倒入莴笋片继续翻炒均匀

步骤6:

加入适量的水，盖上锅盖焖煮5分钟

步骤7:

打开锅盖，放入5g食盐煸炒几下，即可关火盛出

步骤8:

春季养生的健康素食