蔓越莓山药汤(健脾养颜)的做法
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主食材:山药200克,蔓越莓20克,黄冰糖20克。
配料:水600毫升。
步骤1:准备好食材。山药、黄冰糖、蔓越莓干。
步骤2:山药削去外皮,洗净。
步骤3:将山药切成小块。
步骤4:将山药放入破壁机中,放入600ml水。
步骤5:再放入黄冰糖。
步骤6:破壁机选择蒸煮健,开始煮山药。
步骤7:山药煮20分钟。
步骤8:选择破壁按键,打碎山药。
步骤9:放入一些蔓越莓干,继续使用破壁按键轻微打3秒钟。
步骤10:蔓越莓山药汤就打好了。
步骤11:一杯养颜健脾的蔓越莓山药汤就做好了。
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