![夏季如何健脾]( "夏季如何健脾")
- 按照养生的理论来说，夏季乃万物生长之季节，脾属土，土能生万物，夏季养生以养脾土为主，长夏属脾，易生湿邪，易感热邪。夏天人体消耗较大，需要加强脾的“工作”才能不断地从食物中吸收营养，维持人体的健康。同时，夏天人们大量食冷饮和瓜果，易损伤脾胃。因此，夏天养脾很重要，那么夏季该如何...
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![推荐养生粥调理脾虚健脾补虚]( "推荐养生粥调理脾虚健脾补虚")
- 养生粥调理脾虚脾胃虚寒的人往往身体素质都比较差。如果不是特别严重的情况，可以在家里面煮点养生粥来调理。今天推荐给大家几款能够调理脾胃的养生粥。芡实山药粥，百合银耳粥，红枣莲子粥，梨粥，这几款粥调理脾胃的功能都非常不错，能健脾补虚，做法也都非常简单，在家可以经常熬点喝...
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![入秋后 每周坚持吃 健胃养脾 饱腹感强 堪称减肥利器]( "入秋后 每周坚持吃 健胃养脾 饱腹感强 堪称减肥利器")
- 秋天是大自然的丰收季节，金黄的稻谷和成熟的果实让人心情愉悦。气温逐渐下降，身体的健康也需要特别关注。浑身乏力、食欲不振、腹胀便秘等问题可能会困扰着我们。为了在秋季保持身体的健康，有一道美味的土豆美食，既能健胃养脾，又有强烈的饱腹感，堪称是减肥的利器。一、土豆美食...
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![山楂的功效与作用，健脾开胃助消化]( "山楂的功效与作用，健脾开胃助消化")
- 食材简介：山楂，又名山里果、山里红、红果等，山楂不仅可以做水果食用，在医学上还是一味很好的药材。山楂所含营养元素十分丰富，有胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。营养功效：有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇以及甘油三酯，还能有效防治动脉粥样硬化。不...
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![喝什么粥能够健脾养胃]( "喝什么粥能够健脾养胃")
- 吃什么粥可以的健脾养胃很多种类的粥都有健脾养胃的作用，比如薏米山药粥，小米粥，山药莲子粥，银耳粥，参苓粥，鸡杂粥等。薏米山药粥富含丰富的蛋白质，维生素，矿物质脂肪等一系列的营养物质，可以说是营养价值非常丰富的粥，而且对于肠胃不好消化不良的，腹泻患者有非常好的缓解作用，能够调...
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![蔓越莓山药汤（健脾养颜）的做法]( "蔓越莓山药汤（健脾养颜）的做法")
- 主食材：山药200克，蔓越莓20克，黄冰糖20克。配料：水600毫升。步骤1:准备好食材。山药、黄冰糖、蔓越莓干。步骤2:山药削去外皮，洗净。步骤3:将山药切成小块。步骤4:将山药放入破壁机中，放入600ml水。步骤5:再放入黄冰糖。步骤6:破壁机选择蒸煮健，开始煮山药。步骤7:山药煮20分钟...
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![健脾养肝的养生菜就是它，山药炒木耳的做法]( "健脾养肝的养生菜就是它，山药炒木耳的做法")
- 主食材：山药200克，胡萝卜150克，莴笋100克，黑木耳5克。配料：食盐5克，葡萄籽油10毫升，水适量。步骤1:锅内倒入10ml葡萄籽油步骤2:先将胡萝卜片放入锅内，并煸炒几下步骤3:倒入山药片继续煸炒步骤4:倒入事先泡发好的黑木耳，煸炒均匀步骤5:倒入莴笋片继续翻炒均匀步骤6:加入适量的水，盖...
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![归脾丸怎么样]( "归脾丸怎么样")
- 归脾丸怎么样？效果是有的，相对来说副作用也非常小，但是也不要长期使用，毕竟只要是药物，虽然可以治疗疾病，但是也会有伤害。治疗疾病除了药物以外，还要自己在生活各方面注意起来，这样才会有好心情，好身体。白术、黄芪、党参、还有、茯苓、远志等，是归脾丸的主要成分，这是一种中药，对于...
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![天冷了给家人来一锅山药芙蓉汤 香滑浓稠 健脾养胃又好吃]( "天冷了给家人来一锅山药芙蓉汤 香滑浓稠 健脾养胃又好吃")
- 寒冷的季节，是一家人坐在一起享受温暖食物的时候。介绍一道美味又养生的山药芙蓉汤，这是一道滋补的佳肴，还富含营养，能够健脾养胃，提高免疫力，保护视力，是全家人共享的美味佳肴。一、山药的健康功效首先，让我们来了解一下山药的健康功效。山药是一种营养丰富的食材，它含有丰富的多...
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![“黄色”食物可以健脾益胃吃什么好]( "“黄色”食物可以健脾益胃吃什么好")
- 黄色食物健脾养胃效果佳想要达到健脾益胃的时候可以适当的选择黄豆，因为黄豆能够很好的滋润皮肤，对于肠胃的蠕动还有便秘，都能够得到很好的改善，同时还能够降低血液中的胆固醇，适当的吃一些豆类的食品，能够很好的让皮肤变得更加光滑，水嫩，同时还能够让肌肉变得更加结实。地瓜对于...
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![胃不好不用怕，常吃这3种蔬菜，健脾养胃助消化，让肠胃越来越好]( "胃不好不用怕，常吃这3种蔬菜，健脾养胃助消化，让肠胃越来越好")
- 在生活中，我们要常吃一些清淡的食物，从而使胃更加的健康。比如今天给大家的这3种蔬菜，是对胃特别友好的蔬菜，胃不好不用怕，每天吃这3种蔬菜，健脾养胃助消化，让肠胃越来越好，同时做到不挑食、不偏食，相信人人都会有一个健康的胃。1、银耳银耳多糖，可以很好地保护人体的胃部健康。在...
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![夏天胃不好的人要多吃这3种菜，3块钱一斤，健脾养胃，肠胃越来越好]( "夏天胃不好的人要多吃这3种菜，3块钱一斤，健脾养胃，肠胃越来越好")
- 平时生活中饮食不规律，使得不少人都拥有一个不健康的胃。但胃对人体来说是一个很重要的器官，所以我们需要好好保护胃部，这样才能吃嘛嘛香，身体棒棒。那么养胃应该吃什么好呢？下面给大家介绍几种3块钱一斤就能养胃的蔬菜。红薯红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，含有蛋白...
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![5款健脾养胃粥的做法]( "5款健脾养胃粥的做法")
- 5款健脾胃的粥做法对胃口不好的人士来说，可以适当的吃一些养胃粥，在制作养胃粥的时候可以准备好吃的食材。比如小米在平时是非常养胃的一种食物，可以适当吃一些小米粥，小米粥在制作的时候也比较简单，可以把新鲜的小米放在清水里面浸泡半个小时。浸泡之后的小米然后放在锅里面...
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![4月20谷雨，多给家人喝这5道祛湿汤，祛湿健脾，顺应节气平安入夏]( "4月20谷雨，多给家人喝这5道祛湿汤，祛湿健脾，顺应节气平安入夏")
- 4月20号就是谷雨节气了，谷雨是春季的最后一个节气。谷雨取自“雨生百谷”之意，降水明显增加，气温升高，高温多雨的环境非常适合植被和谷物的生长。谷雨节气前后也是春夏交替时节，这个时候空气湿度也比较大，平时可以多给家人煲一些祛湿汤喝，养人对身体好。4月20谷雨，多给家人喝这5...
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![脾的四大功能]( "脾的四大功能")
- 脾的四大功能分别是：滤血功能、免疫功能、造血功能、储血功能。脾是重要的淋巴器官，位于腹腔的左上方，呈扁椭圆形，暗红色、质软而脆，当局部受暴力打击易破裂出血。1、滤血功能脾内滤血的主要部位是脾索和边缘区，此处含大量巨噬细胞，可吞噬清除血液中的病原体和衰老的血细胞。当...
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![秋天最佳滋补季 给家人做一道板栗焖排骨 健脾又增强抵抗力]( "秋天最佳滋补季 给家人做一道板栗焖排骨 健脾又增强抵抗力")
- 秋天的到来，栗子开始大量上市，这个时候，板栗成了市场上的一颗“明珠”，美味且营养丰富。板栗富含蛋白质、维生素等多种营养元素，被誉为“干果之王”。秋冬季节适当食用板栗有助于增强体质，提高免疫力，是一种价廉物美的滋补食材。除直接食用，还可以将板栗融入菜肴之中，制作一道美味...
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![这3种蔬菜是胃部健康的“保护伞”，经常吃一点，健脾养胃，促进消化]( "这3种蔬菜是胃部健康的“保护伞”，经常吃一点，健脾养胃，促进消化")
- 很多人都存在胃不好的问题，大多是受到饮食因素的影响。工作一忙起来就忘了时间，饥一顿饱一顿，要么就是熬夜加班还不忘点一份炸鸡烧烤犒劳自己。这样不规律、不节制的饮食习惯让胃部承受了很大的负担，也成为影响胃部健康的因素之一。胃不好的人想养胃？蔬菜是比较好的选择，下面这...
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![天秤座的脾气]( "天秤座的脾气")
- 天秤座是出生日期为9月23日—10月23日的人。天秤座的人凡事要求公平，也极力反对不公平的事，是天秤座性格最明显的地方。他对于不合理的事，采取激烈的态度，不是愤怒，便是冷漠以对。天秤座的脾气是：温顺又纠结的、不争不抢的、处事客观的。天秤座的人都会在为人处世中体现自己的...
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![健脾除湿脊骨汤的做法]( "健脾除湿脊骨汤的做法")
- 主食材：猪脊骨360克，薏米16克，赤小豆16克，陈皮5克，沙参5克，白扁豆22克，白伏芝22克，木棉花12克。配料：料酒2中勺，生姜10克，盐1小勺。步骤1:主辅料准备齐全步骤2:汤料干品冲去表面浮尘后用纯净水浸泡至少十分钟步骤3:泡汤料干品的同时把猪脊骨冷水下锅加入料酒和姜焯一下水后捞出步骤4...
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![归脾丸与健脾丸的区别]( "归脾丸与健脾丸的区别")
- 有些患者在出现脾虚症状时想要吃中成药进行调理，可去药店购买药物时却发现有归脾丸与健脾丸两种，而且根据名字的表面意思，两种药物都可以调理脾脏，这就让他们纠结具体服用哪一种。归脾丸与健脾丸的区别是什么呢？一、归脾丸的功效归脾丸的主要药物成分有远志、酸枣仁和党参等，功...
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![归脾丸的作用]( "归脾丸的作用")
- 很多人对归脾丸功效的了解都只停留在字面上，认为只能改善脾脏功能，而事实上归脾丸在中医临床方面的应用十分广泛，其实不管是出现脾虚还是贫血、神经衰弱的症状，患者都可以使用这种药物进行调理，归脾丸的作用是什么呢？一、归脾丸可改善体质归脾丸中含有大量具有滋补益气作用的中...
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![归脾丸的功效]( "归脾丸的功效")
- 一提到归脾丸，人们首先想到的功效就是健脾养脾，但是有些人在有贫血和月经不调的症状时，去看中医，会发现医生开的药物当中也会有归脾丸，这时不免就有些困惑，而事实上归脾丸的作用远不止名字那么简单，并不是只能调理脾脏功能，归脾丸的功效都有哪些呢？一、归脾丸具有健脾益气的功效归...
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![健脾的食物有哪些]( "健脾的食物有哪些")
- 健脾的食物有哪些的答案是：土豆；地瓜；菠萝；羊肉；萝卜。常见的健脾食物有土豆、地瓜以及菠萝等。土豆中医认为，土豆味甘，性平，可和胃健中、解毒消肿，且土豆富含纤维素，煮熟后软糯香甜，可保护胃黏膜免受损伤，增进食欲，适宜脾胃虚弱者食用。此外，糖尿病患者不宜吃土豆，因为土豆是一种高淀粉...
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![健脾化湿萝卜干炒扁豆怎么做好吃]( "健脾化湿萝卜干炒扁豆怎么做好吃")
- 主食材：干扁豆200克，萝卜干40克。配料：六月鲜轻盐昆布酱油1大勺。步骤1:准备好食材和调味料。因为萝卜干本身有咸味，而轻盐昆布酱油含咸量少，鲜味比较足，就不用其他调料了。步骤2:干扁豆比较硬，不能直接炒，要提前用清水浸泡一夜，泡到豆子胖胖的，表皮饱满不皱就好了。步骤3:泡好的豆...
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![健脾鲜玉米粥]( "健脾鲜玉米粥")
- 制作时间：15分钟难易程度：简单口味：微甜分类：粥主食材：玉米80g、大米80g辅料：盐半勺步骤：1、大米洗净，在清水中浸泡30分钟；2、锅中放入适量清水，大火烧开；3、放入大米煮开；4、转小火熬煮20分钟；5、期间不定时搅拌，防止糊锅；6、放入玉米粒继续熬煮15分钟；7、放入盐半勺拌匀即可出锅。...
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