低脂低卡的减脂餐…北非蛋怎么做好吃

主食材：番茄1个，口蘑4个，青椒1个，香菜1颗，鸡蛋2个，洋葱适量。

配料：番茄酱1大勺，孜然粉1勺，盐适量，黑胡椒碎1勺，蒜末适量。

步骤1:

准备好所有食材。

步骤2:

铸铁锅倒入格琳诺尔核桃油

步骤3:

放入洋葱，青椒，蒜末炒香

步骤4:

加入番茄翻炒片刻，加入番茄酱

步骤5:

加入一勺孜然粉

步骤6:

再把蘑菇香菜放入翻炒

步骤7:

加入盐调味

步骤8:

加适量水，挖个坑打入两个鸡蛋

步骤9:

煮上5－8分钟

步骤10:

最后撒香菜关火，
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