蒜蓉海带丝怎么做好吃

主食材：海带菜250克。

配料：植物油适量，盐适量，蒜蓉适量。

步骤1:

这是新鲜的海带，颜色是褐色的

步骤2:

不用洗，直接入开水锅里焯水，一放进去就变成了绿色

步骤3:

完全变绿之后，捞出冲洗干净

步骤4:

稍凉后，把海带梗切下来，全部切成细丝

步骤5:

切好的海带梗，一次吃不了，分装到保鲜袋中，冰箱冷冻保存，随吃随拿

步骤6:

炒锅放适量的油，油热后放入蒜蓉炒出香味

步骤7:

放入海带梗丝翻炒

步骤8:

翻炒片刻，用适量的盐调味，翻炒均匀，即可起锅