苦荞茶怎么做好吃

主食材：生苦荞麦50克。

配料：苦荞10克，热水150毫升。

步骤1:

碗中放入生苦荞麦50g，筛掉荞麦皮屑；

步骤2:

起锅放入荞麦，大火翻炒3分钟，晃动锅后转中火炒3-5分钟，再次晃动后转小火炒3-4分钟

步骤3:

杯中加入苦荞10g，倒入热水150ml

步骤4:

完成