无油无糖玉米烙怎么做好吃

主食材：玉米粒200克，玉米淀粉30克，鸡蛋1个。

配料：牛奶15克，白糖适量，黑芝麻适量。

步骤1:

玉米粒要提前煮熟备用

步骤2:

把玉米粒，鸡蛋，玉米淀粉，牛奶混合
搅拌均匀

步骤3:

早餐机刷油，预热后，放入玉米粒。铺平。

步骤4:

加热1-2分钟即可，撒上白糖和黑芝麻即可。

步骤5:

2分钟就能做好，减脂早餐吃它，快手健康又低脂