减肥解馋必备，彩椒鸡肉串怎么做好吃

主食材：鸡胸肉2块，红椒半个，青椒半个，黄椒半个，洋葱半个。

配料：姜汁1勺，孜然粉适量，蒜末1勺，料酒2勺，生抽2勺，耗油1勺，老抽1勺，白糖1勺，蜂蜜适量，黑胡椒碎适量。

步骤1:

鸡胸肉洗净后切成大小均匀的小块

步骤2:

加入1勺姜汁，1勺蒜末，2勺料酒，2勺生抽，1勺老抽，1勺耗油，1勺白糖

步骤3:

抓匀后放冰箱冷藏1小时入味

步骤4:

青椒、红椒、黄椒都切成和鸡肉差不多大小的块状

步骤5:

一块青椒一块鸡肉，一块黄椒一块鸡肉，一块红椒一块鸡肉，一块洋葱一块鸡肉，交替串串儿

步骤6:

鸡肉串两面刷上食用油

步骤7:

送入预热后的烤箱180°烤7分钟

步骤8:

在鸡肉串表面刷上腌制的酱料和适量蜂蜜

步骤9:

撒上适量黑胡椒和孜然粉

步骤10:

送入烤箱180度再烤7分钟

步骤11:

颜色超好看，在家享受撸串的快乐～