无油鸡米花怎么做好吃

主食材：鸡胸肉150克，蛋液适量。

配料：盐适量，黑胡椒适量，料酒适量，玉米淀粉20克，面包糠适量。

步骤1:

鸡胸肉切块

步骤2:

倒入调料搅拌均匀

步骤3:

盖上保鲜膜腌制1个小时

步骤4:

沾上淀粉裹上蛋液沾上面包糠

步骤5:

放入烤箱200度烤20分钟