减肥祛湿水~四珍汤怎么做好吃 美食 关注:2.5W次 主食材:红豆30克,薏仁15克,茯苓10克,芡实10克。配料:水1000克。步骤1: 首先把所有食材准备好:红豆30克/薏仁15克/茯苓10克/芡实10克 步骤2: 将红豆和芡实提前用热水泡一个小时 步骤3: 薏仁放入锅中炒熟 步骤4: 然后把红豆/芡实/茯苓/薏仁都放入锅中,加入1000克水,小火炖一个小时就可以了 标签: 水四珍 祛湿 减肥 好吃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://mdbkg.com/mei/yporvl.html