食美粥-减肥粥系列|“紫薯粥”减肥食物怎么做好吃

主食材：大米100克，紫薯200克，冰糖适量。

配料：清水1100毫升。

大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。

砂锅中加入清水1100ml，大火烧开。放入大米和紫薯，大火烧开，转小火熬煮30分钟。
n不时的用勺子搅动锅内食材，防止糊锅。

熬煮好最后放入适量冰糖，熬煮5分钟即可关火。