紫薯山药粥，好吃还减肥怎么做好吃

主食材：紫薯189克，山药109克，糙米64克。

配料：水500毫升。

步骤1:

准备好紫薯、山药和糙米，量要控制好。（图为两人份的）代糖我最后没有放，因为觉得紫薯的甜度刚好好

步骤2:

山药削皮

步骤3:

山药切段

步骤4:

紫薯削皮

步骤5:

紫薯切小段

步骤6:

把紫薯片 、山药段和洗净的糙米放入破壁机，加2碗水，按杂粮粥档，煮约20分钟

步骤7:

煮好的紫薯山药粥倒出

步骤8:

完成！