![杂粮饭怎么煮]( "杂粮饭怎么煮")
- 将杂粮洗干净，然后浸泡1个小时，将杂粮米放入电饭煲中，选择粗粮功能键进行烹饪，一般30分钟之后即可盛出。杂粮饭怎么煮:食材：大米100克，糯米50克，小米20克，红豆20克，绿豆20克，黑豆20克;杂粮米饭的做法:1.将所有的杂粮洗干净，然后浸泡1个小时;2.将杂粮米放入电饭煲中，选择粗粮功能键，然...
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![杂粮腊八粥怎么做好吃]( "杂粮腊八粥怎么做好吃")
- 主食材：杂粮腊八粥米180克。配料：水适量。步骤1:淘洗干净腊八粥米，加入适量的清水步骤2:小火煮米粥盖上锅盖，几分钟就用勺子搅和搅和步骤3:注意不要糊锅，影响口感。步骤4:煮35分钟左右，粥基本都粘稠了，可以关火咯。...
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![哪些为粗粮杂粮 粗粮和杂粮有何区别]( "哪些为粗粮杂粮 粗粮和杂粮有何区别")
- 粗粮主要就是高粱，紫米，小米，玉米，燕麦，干豆类，荞麦，还有黄豆，青豆，赤豆以及绿豆等。杂粮相对而言就会比较复杂，主要是大麦，谷子，还有小豆，蚕豆，干豆，小扁豆，绿豆，菜豆，以及黑豆等。主要的就在于生长期比较短，种植面积比较少，种植地区会有一些特殊产量相对比较低，但里面都会有着比较丰富的营养...
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![杂粮煎饼用玉米面还是玉米粉]( "杂粮煎饼用玉米面还是玉米粉")
- 杂粮饼一般都会用玉米面。做杂粮饼是有一定讲究的，想要做出香脆好吃的杂粮饼就一定要注意下面几点：第一点面糊。制作面糊是杂粮饼真正酥脆的关键。做杂粮煎饼要用面粉、玉米面和绿豆面。按比例加入做面糊，这样做的面皮才酥脆。第二点是酱汁。酱汁的好坏决定了煎饼的好坏。所...
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![杂粮煎饼温度多少合适]( "杂粮煎饼温度多少合适")
- 1、对玉米面粉、绿豆粉等杂粮面的粗细程度要求和白面粉的精细程度是一样的，因为杂粮面粉如果太粗糙的话，就会影响口感，当然，这个需要根据当地的口味来决定，如果有的人喜欢吃粗糙的感觉，那就不用加工的那么细了。2、在和杂粮煎饼面糊之前，要提前准备好2斤白面粉和1.2公斤水合成的...
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![杂粮饭怎么搭配]( "杂粮饭怎么搭配")
- 杂粮饭搭配方法材料：全谷物：加工得当的玉米、高粱米、小米、黑米、大麦米、薏米、燕麦、荞麦等；杂豆类：红小豆、芸豆、绿豆、豌豆、鹰嘴豆、蚕豆等；薯类：土豆、红薯、芋头、山药等。一.精白米+全谷物。精白米和全谷物的搭配比例通常为2:1或1:1。例如，2份大米和1份小米，做成大米小...
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![红枣杂粮营养羹的做法]( "红枣杂粮营养羹的做法")
- 主食材：北纯多谷米1杯，大枣2枚。配料：冰糖适量。步骤1:霸王超市北纯多谷米，包含大米、玉米糁、黑米、黑大豆、黄大豆、粳糙米、高粱米、大麦米和燕麦米等多种食材，不但营养丰富，而且口感好，味道浓，打开包装，香气宜人，怎么做都好吃。步骤2:取一杯多谷米、准备2枚红枣，实际上用了3枚，适...
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![北纯杂粮米面包怎么做]( "北纯杂粮米面包怎么做")
- 主食材：北纯杂粮米（馅料）200只，紫糯米（馅料）100克，老冰糖(馅料)适量，黄油（馅料）15克，炼乳（馅料）15克。配料：面包粉260克，老面100克，白砂糖35克，纯奶100克，全蛋液45克，淡奶油55克，酵母3克，黄油20克，盐2克。步骤1:把米泡3个小时，泡好的米可以蒸也可煮，我用电饭煲煮的！步骤2:煮好的米加上15克炼乳步骤...
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![杂粮有哪些]( "杂粮有哪些")
- 粮食包含了各类植物种子，瓜果蔬菜，以及肉制品等食物，而我们又可以将其分为粗粮、杂粮等。“五谷杂粮”之说出现于春秋、战国时期，指的就是几种主要的粮食作物。杂粮含有很多铁、镁、锌、硒的微量元素，对人体健康的价值是相当大的。杂粮有哪些杂粮主要包括高粱、谷子、荞麦、燕...
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![红枣杂粮营养羹怎么做好吃]( "红枣杂粮营养羹怎么做好吃")
- 主食材：北纯多谷米1杯，大枣2枚。配料：冰糖适量。步骤1:霸王超市北纯多谷米，包含大米、玉米糁、黑米、黑大豆、黄大豆、粳糙米、高粱米、大麦米和燕麦米等多种食材，不但营养丰富，而且口感好，味道浓，打开包装，香气宜人，怎么做都好吃。步骤2:取一杯多谷米、准备2枚红枣，实际上用了3枚，适...
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![十种适合蒸着吃的杂粮]( "十种适合蒸着吃的杂粮")
- 可以蒸着吃的杂粮有玉米粉、黑米粉、高粱、谷子、黍子、荞麦、燕麦、大麦及豆类，有别于粗粮和细粮杂粮因产地局限，产量相对较少，而有着相对特殊的营养成分，蒸粗粮宜把谷类和豆类按3:1或者2:1的，比例混合浸泡过夜，然后把泡好的粗粮放到蒸锅里蒸熟。什么粗粮可以蒸着吃问题一：十几...
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![杂粮饭有哪些杂粮]( "杂粮饭有哪些杂粮")
- 1、杂粮，是相对于精白面、大米来说的，杂粮种类繁多，我们比较常见的有大麦、黑米、小米、玉米、糙米、荞麦米、高粱米、燕麦米、麦仁、薯类及各种豆类。2、所以要做杂粮饭的话，咱们只需要将各种杂粮混合在一起即可。3、杂粮种类多，事实上如果太杂的话在口感上很多人不能接受。...
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![杂粮米饭配方]( "杂粮米饭配方")
- 杂粮米饭的配方简单，需要准备大米、紫米、大黄米、糙米、紫薯等材料。把杂粮米洗净，浸泡1个小时，大米浸泡30分钟，紫薯削皮切块备用，接着把大米、杂粮米、紫薯一同放入电饭锅中煮制，煮好后多焖一会，煮好的杂粮饭健康美味。准备食材：大米、紫米、大黄米、糙米、燕麦米、红米、紫薯...
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![煮儿童杂粮面条怎么做好吃]( "煮儿童杂粮面条怎么做好吃")
- 主食材：儿童杂粮面条一把，西蓝花适量。配料：儿童酱油一勺，亚麻油一勺。步骤1:儿童杂粮面条步骤2:开水下面步骤3:煮面条三分钟，捞出来。步骤4:西蓝花煮开锅即可步骤5:拌面加配料...
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![时蔬虾仁杂粮炒饭怎么做]( "时蔬虾仁杂粮炒饭怎么做")
- 主食材：多谷米200克，虾仁1碗，鸡蛋2个，混合蔬菜粒100克，芹菜1颗。配料：小葱1颗，生抽1勺，料酒1勺，白胡椒粉1小勺，盐1勺，油2勺。步骤1:多谷米清洗干净，放入电饭煲，加入1.5倍的水，开始煮饭。步骤2:虾仁中加入料酒、盐和白胡椒粉，拌匀腌制10分钟。步骤3:芹菜洗净切粒，葱花切粒。鸡蛋敲入碗中，加...
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![薪丰杂粮江米粽怎么做好吃]( "薪丰杂粮江米粽怎么做好吃")
- 主食材：江米2斤，薪丰熟谷米适量，粽叶40张。配料：红枣80个。步骤1:准备各种食材步骤2:粽叶两张，对折呈漏斗状，装上米和红枣，将漏斗装满步骤3:将粽叶折向自己，盖住米和红枣，绑结实，高压锅添足够的水，煮1小时。薪丰米伴侣，免淘洗免浸泡，易煮同熟，出口品质，绿色营养，爱的味道...
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![时蔬杂粮饭怎么做]( "时蔬杂粮饭怎么做")
- 主食材：包菜4片，杂粮饭1盘。配料：盐少许，油适量。步骤1:包菜洗干净，切成条。步骤2:锅里放适量的油，放入杂粮饭，快速翻炒。步骤3:放入包菜。步骤4:翻炒至断生。步骤5:撒少许盐。步骤6:翻炒均匀即可盛盘。...
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![喜茶腊八杂粮包多少钱一个]( "喜茶腊八杂粮包多少钱一个")
- 腊八杂粮包：16元/个腊八节，腊八粥吃的多了。固体腊八粥，你吃过了吗？喜茶把腊八粥，塞进了「包」里，核桃软欧，内馅儿是紫米、红豆、燕麦，扎实也黏软，一口朴实；也一口丰富~紧跟喜茶的步伐吃上一个腊八杂粮包~好香好香~内馅儿为紫米、红豆、燕麦、核桃、南瓜籽，真滴好吃啊，特别喜欢吃这种...
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![杂粮煎饼生意怎么样]( "杂粮煎饼生意怎么样")
- 1、一般情况下，只要地段选择合适，而且目标消费者也不少的条件之下，仅仅只是一两个人经营的小面积店面的话，每天的销售量也会数百个左右。然而一个煎饼的售价就在四五块左右，如果除去成本的话，一天大概纯利润会有800块左右。因此，一个月下来，会有三万块的利润收入。2、如果在一般...
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![杂粮饭蒸多久]( "杂粮饭蒸多久")
- 1、普通的锅蒸米饭，如果没提前泡米，水开后煮三十分钟左右，停火后再焖10分钟就可以了。2、水的高度：米的高度=1：1.2一般米下锅后，你加的水要比米高出一指多一点为宜。刚开始火要大一点。3、不管是新米还是陈米，都能蒸出香气益人，粒粒晶莹的米饭，这里有四大秘籍噢！只要您记住这四大秘...
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![杂粮粥有哪些杂粮构成]( "杂粮粥有哪些杂粮构成")
- 我们通常喝的杂粮粥一般指五谷杂粮粥，现在通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。具体步骤如下：将红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆、莲子、糙米、薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一夜，将泡好...
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![做杂粮煎饼酥脆的技巧是什么]( "做杂粮煎饼酥脆的技巧是什么")
- 1、面团要揉滋润：和好的面团要多揉一会儿，让面团出筋，这样擀的时候容易擀薄。2、面片要擀薄：大家都知道薄脆，就是因为其薄而出名。所以一定要尽量让薄脆片擀薄了，这样炸的时候就会很容易。3、中间切一刀：炸的面片因为在高温作用下会膨胀，要将面片先在中间切一至二刀，不切断，这样炸...
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![牛肉杂粮煲仔饭怎么做好吃]( "牛肉杂粮煲仔饭怎么做好吃")
- 主食材：牛肉1块，鸡蛋1个，姜1小块，小葱2根，多谷米1大碗。配料：淀粉1勺，料酒1勺，蚝油1勺，色拉油1勺，生抽1大勺，水1大勺，油菜1颗，黑芝麻适量，葱花适量。步骤1:准备材料步骤2:牛肉切片，姜切丝，加料酒、蚝油、淀粉抓匀备用步骤3:多谷米淘洗干净，放入砂锅放适量水，盖上盖子小火焖步骤4:焖到15分钟...
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![正宗杂粮煎饼去哪里学]( "正宗杂粮煎饼去哪里学")
- 需要去到山东学习的，山东杂粮煎饼非常薄，以五谷杂粮为原料制成。健脾养胃促进消化，含丰富的蛋白质，淀粉，粗纤维等，是一种健康食品，口味甜、辣、咸。可以冷食，可以烤食，也可以用开水泡食。...
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![清爽凉拌杂粮面怎么做]( "清爽凉拌杂粮面怎么做")
- 主食材：荞麦速食面200克，黄瓜200克。配料：小葱50克，盐10克，鸡精5克，芝麻油10毫升，陈醋20毫升，生抽5毫升，白砂糖5克。步骤1:荞麦速食面用温水浸泡30分钟步骤2:面泡软以后沥干水分备用步骤3:黄瓜洗净后擦丝步骤4:把面和黄瓜都倒入盆中步骤5:加入适量盐，鸡精，白砂糖步骤6:加入适量陈醋，...
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