轻食大拌菜怎么做好吃

主食材：胡萝卜半根，黄瓜半根，莲藕半根，鹌鹑蛋6个，樱桃柿子5个，紫甘蓝2片叶子，黄柿子椒半个，黑木耳少量，西蓝花几朵。

配料：油醋汁适量。

步骤1:

准备好食材，想吃什么就放什么

步骤2:

胡萝卜去皮切片

步骤3:

黄瓜去皮切片

步骤4:

莲藕去皮切片后再1改4

步骤5:

黄柿子椒紫甘蓝掰成小块

步骤6:

水开将西蓝花，莲藕，黑木耳，胡萝卜片煮1分钟

步骤7:

捞出来放入凉开水中，降温后将水控净

步骤8:

再将紫甘蓝，黄椒块，黄瓜片，樱桃柿子，鹌鹑蛋放入

步骤9:

此时适量加入灵魂料油醋汁

步骤10:

超低翻拌与油醋汁混合均匀就好了，CUCU零脂肪油醋汁，低卡轻食沙拉必备。