藜麦虾仁蔬菜沙拉的做法
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主食材:藜麦50克,虾仁4只,油醋汁1大勺。
配料:生菜适量,小番茄5个,玉米笋5个,水果黄瓜1个,水果萝卜1个。
步骤1:准备所需食材
步骤2:藜麦清洗干净浸泡30分钟
步骤3:鲜虾去皮、去虾线洗净
步骤4:水烧开倒入玉米笋煮熟捞出备用
步骤5:泡好的藜麦倒入开水中煮至开花捞出控水
步骤6:生菜切成粗丝
步骤7:水萝卜切片
步骤8:黄瓜切片
步骤9:小番茄切瓣
步骤10:所有食材放在一起加上油醋汁拌匀即可“cucu零脂肪油醋汁,低卡轻食沙拉必备”
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