无糖南瓜蘑菇汤怎么做好吃

主食材：南瓜300克，归一有机牛奶250克，口蘑100克，黑胡椒少许，盐适量，香葱少许。

配料：橄榄油适量，水200克。

步骤1:

材料备齐。

步骤2:

口蘑切片。

步骤3:

南瓜切块。

步骤4:

南瓜放蒸锅中蒸熟。

步骤5:

平底锅放少许橄榄油，放入蘑菇炒软，加黑胡椒粉调味。

步骤6:

将南瓜和归一有机牛奶放入料理机中打成糊状。

步骤7:

南瓜糊里加200克水

步骤8:

加入蘑菇和盐，煮5分钟左右即可！

步骤9:

出锅后撒少许葱花点缀。