![山药羊肉汤怎么做好吃]( "山药羊肉汤怎么做好吃")
- 主食材：带骨羊肉850克，山药1300克。配料：姜30克，胡椒粉15克，盐20克，水适量。步骤1:备好原材料：带骨羊肉850g、山药1300g。步骤2:带骨羊肉洗净，斩块。步骤3:老姜洗净，拍散。将老姜放入锅里，倒入足量清水。步骤4:将羊肉块放进锅里，大火烧开，中火炖煮2个小时。步骤5:炖羊肉时，山药削皮洗...
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![好吃的贝柱山药团子怎么做好吃]( "好吃的贝柱山药团子怎么做好吃")
- 主食材：加拿大贝柱2个，山药1小根。配料：西兰花2朵，胡萝卜1/4根，海苔2片。步骤1:贝柱提前冷藏室化冻，准备好食材步骤2:贝柱用柠檬片腌制10分钟去腥步骤3:胡萝卜和山药去皮，切片步骤4:所有食材上锅蒸15分钟步骤5:蒸好的贝柱切碎步骤6:其他蔬菜压制成泥，加入贝柱碎搅拌均匀步骤7:捏...
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![豫怀山药肉松饼选自哪里的鸡肉？]( "豫怀山药肉松饼选自哪里的鸡肉？")
- 豫怀山药肉松饼是一种地方特色美食，主要选用的是当地的鸡肉。根据名称中的“豫怀”，可以推测这是指河南省和安徽省的地区，因此豫怀山药肉松饼的鸡肉可能来自于这两个地区的本地鸡。但是具体选用哪个品种的鸡肉，需要参考制作商的实际情况。豫怀山药肉松饼是一种传统的地方特色...
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![雪菜山药怎么做好吃]( "雪菜山药怎么做好吃")
- 主食材：山药300克，雪菜128克。配料：大蒜一瓣，蘑菇两朵，葱段少许，大葱少许，冬笋少许。步骤1:蘑菇对切片步骤2:葱段大葱步骤3:山药切块步骤4:冬笋步骤5:雪菜步骤6:热锅放入大葱笋步骤7:蘑菇翻炒出香味放入步骤8:即食雪菜不用清洗步骤9:雪菜翻炒步骤10:加入热水山药煮3分钟步骤11:...
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![怎样用电饭锅蒸山药大米黑米饭？]( "怎样用电饭锅蒸山药大米黑米饭？")
- 吃黑米能够补充多种营养，又不至于让餐后血糖高升，所以比较适合糖尿病患者食用。山药补脾健胃，能降低血压和延缓衰老。今天小编就用电饭锅蒸，山药大米黑米饭，下面我把具体做法分享给大家，喜欢的可以看看。工具/材料适量大米、黑米、山药、植物油操作方法01取适量新鲜的黑米，先挑...
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![黑蒜山药菠菜汤怎么做好吃]( "黑蒜山药菠菜汤怎么做好吃")
- 主食材：山药50克，菠菜20克，黑蒜10克。配料：盐1勺，香油1勺。步骤1:菠菜切段步骤2:山药切片步骤3:水开下入山药煮熟步骤4:下入黑蒜步骤5:下入菠菜步骤6:放点盐香油调味即可步骤7:做好的鲜美可口...
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![怎么做番茄山药鸡蛋汤]( "怎么做番茄山药鸡蛋汤")
- 你知道怎么做番茄山药鸡蛋汤吗？一起来看看吧操作方法01取适量新鲜的西红柿，用清水把西红柿洗净，然后用刀把西红柿切块待用，西红柿用量根据自己喜好定。02炒锅放油，油热后放入备好的葱花炝锅，然后放入西红柿，用铲子快速翻炒均匀，加入适量食盐，番茄炒出汁后，加入适量清水。03取适量新...
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![山药桔子大福的做法]( "山药桔子大福的做法")
- 主食材：山药200克，砂糖桔6个。配料：黄油20克，蜂蜜1勺。步骤1:山药蒸熟后去皮步骤2:用刀碾压成泥步骤3:放不粘锅里加入黄油步骤4:翻炒到不沾铲子关火。炒好的山药泥偏干些，因为后面还要放蜂蜜步骤5:稍微晾凉到50--60度，放入蜂蜜步骤6:拌均匀即可步骤7:沙糖桔去皮步骤8:用山药泥...
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![葱香鸡蛋山药饼怎么做好吃]( "葱香鸡蛋山药饼怎么做好吃")
- 主食材：山药1根，面粉50克，鸡蛋1个，香葱3根。配料：盐1/2小勺，花椒少许，胡椒粉适量，水适量。步骤1:用料：铁棍山药1根，鸡蛋1个，面粉50克，葱3根，盐1/2小勺，胡椒粉适量，花椒少许，水适量步骤2:山药洗净，放入蒸锅蒸熟，步骤3:稍凉，去皮，步骤4:捣成泥。步骤5:将鸡蛋，盐，胡椒粉倒入碗中，搅打均匀。步骤6:倒...
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![山药桔子大福怎么做好吃]( "山药桔子大福怎么做好吃")
- 主食材：山药200克，砂糖桔6个。配料：黄油20克，蜂蜜1勺。步骤1:山药蒸熟后去皮步骤2:用刀碾压成泥步骤3:放不粘锅里加入黄油步骤4:翻炒到不沾铲子关火。炒好的山药泥偏干些，因为后面还要放蜂蜜步骤5:稍微晾凉到50--60度，放入蜂蜜步骤6:拌均匀即可步骤7:沙糖桔去皮步骤8:用山药泥...
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![蓝莓山药泥怎么做好吃]( "蓝莓山药泥怎么做好吃")
- 主食材：山药适量，蓝莓果酱适量。配料：牛奶适量。步骤1:山药带皮蒸熟。步骤2:山药去皮。步骤3:加牛奶，放入料理机打成山药泥。步骤4:山药泥装入裱花袋。步骤5:挤入盘中。步骤6:淋蓝莓果酱就做好了。...
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![山药排骨汤的家常做法]( "山药排骨汤的家常做法")
- 山药排骨汤营养很丰富，做法也是超级简单，今天教大家做这道非常好喝的山药排骨汤，赶紧过来学习吧。操作方法01山药去皮，清洗干净，切成块，过程中最好是带着手套，不然可能会过敏，我对山药的那些粘液就过敏，大家要注意哈。02排骨清洗干净，放进开水里焯一下水，捞出来在冷水中浸泡半小时，控...
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![山药芡实莲子甜汤怎么做好吃]( "山药芡实莲子甜汤怎么做好吃")
- 主食材：薏米仁25克，山药15克，莲籽20克，芡实15克，茯苓20克，红枣几个。配料：橘皮一片，冰糖15克，水约2升。步骤1:莲子、芡实、薏米仁清洗干净，浸泡一个小时以上。步骤2:加红枣。步骤3:加茯苓。步骤4:加山药。步骤5:加橘皮。步骤6:加1升水。步骤7:大火烧开后，转小火炖一个小时。步骤8:加...
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![怎样做美味的山药花生粥？]( "怎样做美味的山药花生粥？")
- 工具/材料山药适量，花生适量，枸杞子适量，大米适量，薏米适量，冰糖适量。操作方法01准备适量山药，洗净，去皮后切成小段，放入盘中备用，一定不要怕麻烦，同时要保护好自己，不要让山药的粘液沾到手上。02准备适量花生米和薏米提前泡四个小时，再准备适量大米提前泡半个小时，备用。03锅中放入...
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![健脾养肝的养生菜就是它，山药炒木耳怎么做好吃]( "健脾养肝的养生菜就是它，山药炒木耳怎么做好吃")
- 主食材：山药200克，胡萝卜150克，莴笋100克，黑木耳5克。配料：食盐5克，葡萄籽油10毫升，水适量。步骤1:锅内倒入10ml葡萄籽油步骤2:先将胡萝卜片放入锅内，并煸炒几下步骤3:倒入山药片继续煸炒步骤4:倒入事先泡发好的黑木耳，煸炒均匀步骤5:倒入莴笋片继续翻炒均匀步骤6:加入适量的水，盖...
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![山药天麻炖柴鸡怎么做好吃]( "山药天麻炖柴鸡怎么做好吃")
- 主食材：柴鸡半只，山药860克，天麻两根。配料：生姜15克，小葱3根，枸杞子15克，盐1.5克。步骤1:准备好柴鸡、山药、天麻、枸杞子、小葱、生姜；柴鸡处理干净备用。步骤2:食材分别洗净切好。步骤3:天麻掰两半清水浸泡。步骤4:砂锅烧热油，爆姜片。步骤5:倒入鸡块炒至无血水溢出。步骤6:注...
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![山药南瓜炒木耳，素炒不朴素怎么做好吃]( "山药南瓜炒木耳，素炒不朴素怎么做好吃")
- 主食材：山药1段，木耳(水发)适量，南瓜适量。配料：臻品蚝油1茶匙，臻品料酒1茶匙，盐1/2茶匙。步骤1:主要食材如图所示示意，一段南瓜、干木耳适量、山药一小段。步骤2:将干木耳提前泡发洗净，洗的时候可加适量面粉冲洗。步骤3:然后将泡发变软的木耳撕成小块备用。步骤4:南瓜洗净去皮，切...
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![夏日祛湿这样喝…红豆薏米山药汤怎么做好吃]( "夏日祛湿这样喝…红豆薏米山药汤怎么做好吃")
- 主食材：赤小豆100克，节补汤1盒。配料：黄冰糖30克。步骤1:准备好食材。步骤2:红豆，莲子，薏米，鸡头米清水浸泡一小时。步骤3:浸泡好的食材倒入电烧锅，再放入茯苓，山药干，陈皮，纯净水。步骤4:大火煮开，小火慢炖1个小时。步骤5:最后放入黄冰糖煮融化即可。...
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![南瓜山药小米露怎么做好吃]( "南瓜山药小米露怎么做好吃")
- 主食材：南瓜200克，山药50克。配料：水600-700克。步骤1:南瓜去皮洗净切成块步骤2:山药去皮切块步骤3:小米洗净步骤4:将所有材料加入豆浆机步骤5:加入水步骤6:选择功能键后即可步骤7:等提示声响起即可倒出...
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![山药竹荪尾脊汤怎么做好吃]( "山药竹荪尾脊汤怎么做好吃")
- 主食材：猪尾脊骨600克，山药500克，竹荪50克。配料：盐2克，生姜15克。步骤1:准备好食材。步骤2:猪骨流水下洗净，漂净血水。步骤3:尾脊骨放入砂锅中，注入清水。步骤4:大火煮开，撇净浮沫。步骤5:加入生姜，调小火，加盖炖煮40分钟。步骤6:竹荪加清水浸泡20分钟。步骤7:剪掉菌盖，洗净，剪成小...
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![山药蒸着吃的功效与作用]( "山药蒸着吃的功效与作用")
- 蒸山药含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，具有健脾养胃，促进消化的作用，能够改善脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。蒸山药含有多种丰富的营养物质，能够提供人体所需要的营养素，增强身体，滋补肾精，经常使用蒸山药能够改善肾虚所引起的小腿酸软等症状。蒸山药还能够益肺止咳，降低血糖。山药蒸...
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![水晶山药紫薯汤圆怎么做好吃]( "水晶山药紫薯汤圆怎么做好吃")
- 主食材：木薯粉200克，滚烫的开水100克，山药150克，紫薯200克。配料：炼乳10克，紫薯10克。步骤1:准备食材，紫薯和山药洗干净上锅蒸熟步骤2:木薯粉称重步骤3:加入滚烫的开水边加边搅拌步骤4:趁热揉均匀备用步骤5:蒸熟的紫薯和山药取出步骤6:分开剥皮各加5克糖粉和炼乳拌均匀步骤7:山...
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![山药小汤圆怎么做好吃]( "山药小汤圆怎么做好吃")
- 主食材：山药1根，酒酿1碗。配料：红枣5个，枸杞适量，冰糖1块。步骤1:山药半根步骤2:蒸熟后捣成泥步骤3:加入糯米粉和牛奶揉成面团步骤4:分成一个个小圆子步骤5:锅里放水，加入酒酿步骤6:煮开后放入小圆子，枸杞和红枣步骤7:最后放入冰糖，小汤圆飘起来后关火步骤8:非常好喝的山药小汤圆...
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![山药白玉羊肉汤怎么做好吃]( "山药白玉羊肉汤怎么做好吃")
- 主食材：羊肉300克。配料：料酒20克，胡椒粉5克，萝卜100克，山药100克，花椒10克，大料10克，姜15克蒜15克，红枣20克，枸杞10克，柠檬汁适量，盐10克，葱10克。步骤1:羊肉切块步骤2:倒入料酒胡椒粉步骤3:抓匀静置20分钟步骤4:萝卜山药切块步骤5:锅内烧水倒入羊肉去浮沫步骤6:倒入花椒大料姜片蒜片...
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![糯叽叽弹牙の山药饼，低卡低脂又养生怎么做好吃]( "糯叽叽弹牙の山药饼，低卡低脂又养生怎么做好吃")
- 主食材：山药500克，木薯粉200克，豆沙100克。配料：白砂糖10克，黑芝麻适量，水100克。步骤1:准备食材：山药事先洗净去皮蒸熟，豆沙，木薯粉、白砂糖步骤2:在料理盆里放入10g白砂糖步骤3:放入提前蒸熟的山药段步骤4:将山药段碾成泥和糖混合步骤5:放入200g木薯粉步骤6:搅拌均匀步骤7:山药...
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