![咖喱豆腐炖山药怎么做好吃]( "咖喱豆腐炖山药怎么做好吃")
- 主食材：豆腐1块，山药适量，原味咖喱一块。配料：食用油1勺，生抽1勺，葱蒜适量。步骤1:豆腐切小块。步骤2:炒香葱蒜，加适量水。步骤3:放生抽，咖喱块，放豆腐。步骤4:放提前炸的山药块。步骤5:小火炖煮至山药绵软，豆腐入味即可放葱末，关火。步骤6:享用喽！...
- 19712
![补血益气健脾养胃——杂粮豆浆之 山药玉怎么做好吃]( "补血益气健脾养胃——杂粮豆浆之 山药玉怎么做好吃")
- 主食材：山药80克，花生30克，玉米50克。配料：清水一升，糖适量。步骤1:准备好食材，山药带上手套去皮洗净切片，玉米建议用甜玉米制作，我早准备很多玉米剥了颗粒冷冻起来。花生普通就行，据说红色的补血更好，有待考证。步骤2:加入一升清水步骤一材料一同放入破壁机里步骤3:选择五谷浆程序...
- 19370
![山药红豆糕怎么做好吃]( "山药红豆糕怎么做好吃")
- 主食材：山药1根。配料：红豆沙30克，玉米淀粉1小勺，绵白糖15克。步骤1:准备材料，铁棍山药一根，去皮切成小段步骤2:微波加热5分钟左右步骤3:将转好的山药取出用叉子看看是不是熟了步骤4:取少许玉米淀粉入微波炉加热2分钟放凉备用，准备适量红豆沙，将山药加入绵白糖混合碾成泥分成5等...
- 15436
![在家制作炒山药的家常做法技巧]( "在家制作炒山药的家常做法技巧")
- 山药对人体健康有利，所以每天可以适当吃一些山药，今天教大家做炒山药这道菜，清爽可口，想知道怎么做的赶紧看过来吧。操作方法01带上手套，把山药的皮全部去掉。很多人和作者一样，会出现接触到山药就过敏的情况，所以一定要带上手套。02山药皮去掉之后放进水里清洗干净，将上面的那层...
- 27358
![山药豆怎么吃最有营养]( "山药豆怎么吃最有营养")
- 山药大家很熟悉，知道它是植物山药的根，但是山药豆大家了解吗？它与山药产自同一种植物，是植物山药藤蔓叶腑中产出的小豆豆，它也叫山药蛋，也是一种高营养食材。那么这种山药豆有哪些具体作用呢？平时人们怎么吃才能吸收山药豆中的营养呢？山药豆怎么吃最有营养01山药豆富含多种人体所...
- 33783
![如何做山药胡萝卜糕？]( "如何做山药胡萝卜糕？")
- 山药胡萝卜糕是一种很多人都喜欢吃的小零食，那么如何做山药胡萝卜糕才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞哦！工具/材料食材：胡萝卜一根，山药180克。玉米淀粉100克，白糖5克，鸡蛋两枚。操作方法01首先将山...
- 30893
![怎样做美味的山药花生粥？]( "怎样做美味的山药花生粥？")
- 工具/材料山药适量，花生适量，枸杞子适量，大米适量，薏米适量，冰糖适量。操作方法01准备适量山药，洗净，去皮后切成小段，放入盘中备用，一定不要怕麻烦，同时要保护好自己，不要让山药的粘液沾到手上。02准备适量花生米和薏米提前泡四个小时，再准备适量大米提前泡半个小时，备用。03锅中放入...
- 11597
![木耳炒山药的做法]( "木耳炒山药的做法")
- 主食材：干木耳4-5朵，山药1根，青椒半个，红椒半个。配料：葱1根，盐适量，白糖适量，淀粉水适量。步骤1:取四到五朵木耳用温水泡发，基本上两个小时左右就能全部泡开。步骤2:木耳根部存留泥沙，一定要多次的好好的冲洗干净。步骤3:泡好洗干净的木耳切丝，不用切的太细。步骤4:锅中烧水放一勺...
- 14354
![紫薯山药粥，好吃还减肥怎么做好吃]( "紫薯山药粥，好吃还减肥怎么做好吃")
- 主食材：紫薯189克，山药109克，糙米64克。配料：水500毫升。步骤1:准备好紫薯、山药和糙米，量要控制好。（图为两人份的）代糖我最后没有放，因为觉得紫薯的甜度刚好好步骤2:山药削皮步骤3:山药切段步骤4:紫薯削皮步骤5:紫薯切小段步骤6:把紫薯片、山药段和洗净的糙米放入破壁机，加2碗水...
- 20984
![山药南瓜玉米汁（祛湿排毒养颜）怎么做好吃]( "山药南瓜玉米汁（祛湿排毒养颜）怎么做好吃")
- 主食材：甜玉米1根，老南瓜200克，山药200克。配料：水1000毫升。步骤1:准备好山药，削皮洗净待用。步骤2:准备好玉米，洗净待用。步骤3:准备好老南瓜，削皮洗净待用。步骤4:将南瓜和山药切小块儿待用。步骤5:将玉米粒切下待用。步骤6:将南瓜和山药放入破壁机中。步骤7:将玉米粒放入破...
- 14334
![怎样做美味的枸杞山药烧排骨？]( "怎样做美味的枸杞山药烧排骨？")
- 排骨的营养价值非常高，具有滋阴润燥，益精补血的功效，特别适合气血不足，阴虚的人食用，枸杞和山药的营养价值也非常高，可以补肾，明目。今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的枸杞山药烧排骨？希望能够帮助到大家。工具/材料排骨适量，胡萝卜适量，山药适量，枸杞子适量，蒜适量，酱油适量，料...
- 20938
![豫怀山药肉松饼选自哪里的鸡肉？]( "豫怀山药肉松饼选自哪里的鸡肉？")
- 豫怀山药肉松饼是一种地方特色美食，主要选用的是当地的鸡肉。根据名称中的“豫怀”，可以推测这是指河南省和安徽省的地区，因此豫怀山药肉松饼的鸡肉可能来自于这两个地区的本地鸡。但是具体选用哪个品种的鸡肉，需要参考制作商的实际情况。豫怀山药肉松饼是一种传统的地方特色...
- 17645
![秋冬补肾养气血…桂花米酒山药羹的做法]( "秋冬补肾养气血…桂花米酒山药羹的做法")
- 主食材：山药1根，米酒2大勺。配料：桂花适量，藕粉2勺，桂花酱1勺。步骤1:桂花清洗干净。步骤2:汤锅中加入适量纯净水，放入切块的山药。步骤3:加一把桂花煮制山药熟透。步骤4:然后放入两大勺米酒。加步骤5:加入一勺桂花酱增加香味。步骤6:淋入藕粉水搅拌。步骤7:搅拌均匀粘稠关火。...
- 18996
![山药鸡腿汤怎么做好吃]( "山药鸡腿汤怎么做好吃")
- 主食材：山药200克，木耳(水发)50克，琵琶腿2只。配料：料酒1大勺，盐3小勺，鸡精2小勺，枸杞20粒，葱适量，姜4片，水1000毫升。步骤1:准备食材。步骤2:山药去皮切成滚刀块步骤3:琵琶腿剁成大块用清水洗净。步骤4:将琵琶腿冷水下锅，加姜两片煮至无水血渗出后捞出用温水冲冼干净备用。步骤5:炒...
- 13389
![苹果山药银耳羹的做法]( "苹果山药银耳羹的做法")
- 主食材：苹果半个。配料：银耳少许，山药少许。步骤1:苹果洗净，银耳泡发。步骤2:将食材切块步骤3:将食材放入豆浆机中步骤4:添加适量清水步骤5:按键米糊开始。步骤6:盛入盘中...
- 13495
![连藕和山药排骨可以一起煮吗]( "连藕和山药排骨可以一起煮吗")
- 连藕和山药排骨可以一起煮吗的答案是：可以山药莲藕排骨汤，就是在山药排骨汤的基础上加入适量莲藕，开发出来的新药膳。该方所用的猪骨，一般是有肉的排骨或筒骨，它具有滋阴壮阳、益精补血的作用。莲藕的功效是清热凉血，排骨中含有大量的蛋白质和氨基酸、所以山药莲藕排骨汤能够治...
- 11525
![鸡蛋山药炒油菜怎么做好吃]( "鸡蛋山药炒油菜怎么做好吃")
- 主食材：山药100克，油菜200克，葱头50克，胡萝卜50克，鸡蛋2个。配料：盐1茶匙，鸡精1茶匙，花生油适量。步骤1:将铁棍山药洗净上锅蒸10分钟取出，刮去外皮，切片。油菜、胡萝卜、葱头洗净切片步骤2:鸡蛋打散备用步骤3:锅中放油倒入蛋液，将鸡蛋炒熟盛出步骤4:锅中放少许油，放入一小半葱头爆香...
- 31203
![蜜汁山药糊怎么做好吃]( "蜜汁山药糊怎么做好吃")
- 主食材：山药200克，红枣6个，蜂蜜25克。配料：凉开水80克。步骤1:原料：山药、红枣和蜂蜜步骤2:山药去皮切块步骤3:红枣洗净切块步骤4:山药和红枣于蒸锅中蒸10分钟步骤5:将山药和红枣倒入果汁机中步骤6:加入凉开水和蜂蜜，选择冷饮模式，等待40秒哦步骤7:美味的蜜汁山药糊做好啦步骤8:...
- 14063
![胡萝卜拌山药的家常做法]( "胡萝卜拌山药的家常做法")
- 胡萝卜，山药，都是常见的营养食材，具有很好的食疗作用。用胡萝卜与山药配辅料一起凉拌，口感酸甜，清新爽口，色味俱佳，是一道营养养生的美味佳肴。下面介绍胡萝卜拌山药的家常做法。工具/材料胡萝卜1根，山药200克，青椒1个。蒜，白糖，醋，盐，味精，芝麻油。操作方法01胡萝卜去皮，用水清洗干净，控...
- 25553
![铁棍山药发芽能吃吗]( "铁棍山药发芽能吃吗")
- 铁棍山药美味可口，受到了众多小伙伴的青睐。但是有些小伙伴却发现铁棍山药放置时间过长以后，出现了发芽的情况。一般发芽不太严重的话，并且没有产生霉变，此时是没有毒素产生的。我们只需要挖掉发芽的部分，剩下的部分还是可以继续吃的。01不过小伙伴们需要注意的是铁棍山药在发...
- 25547
![羊排山药汤怎么做好吃]( "羊排山药汤怎么做好吃")
- 主食材：盐池滩羊羊排450克，山药一根。配料：葱一颗，料酒两勺，盐一勺，地椒适量，胡椒粉一勺。步骤1:准备好所需食材步骤2:山药去皮切滚刀块泡水中备用步骤3:羊排切成小块步骤4:羊排焯水，加入葱段料酒去腥，煮开后去掉浮沫步骤5:羊排洗掉浮沫捞出备用步骤6:砂锅中加入羊排，加入葱段，当归...
- 28084
![山药炖鸡的做法]( "山药炖鸡的做法")
- 主食材：山药200克，鸡肉400克。配料：葱5克，姜10克，蒜2克，料酒10克。步骤1:葱段5克，姜片10克，蒜块2克，山药200克刮皮切块步骤2:将柴鸡肉400克放入锅中，加入料酒4克，焯水去腥去血沫步骤3:锅中放入食用油5ML，放入葱段、姜片、蒜块、八角1个，大火爆香步骤4:放入鸡肉，加入生抽10克，翻炒均匀步...
- 29310
![鱼腥草山药牛骨汤怎么做好吃]( "鱼腥草山药牛骨汤怎么做好吃")
- 主食材：牛骨，鱼腥草200克，姜，山药。配料：红枣，橘皮，盐。步骤1:鱼腥草去根洗净步骤2:牛骨入锅焯水步骤3:山药去皮切块备用步骤4:牛骨捞出冲洗干净步骤5:将所有食材倒入锅中加水没过食材步骤6:大火烧开后转小火煲一个小时步骤7:出锅加盐调味...
- 11084
![枸杞山药小米糊怎么做好吃]( "枸杞山药小米糊怎么做好吃")
- 主食材：小米1盖，山药1小段。配料：枸杞少许。步骤1:备好所用食材，一个人的量。步骤2:将食材泡洗。步骤3:然后控水备用。步骤4:将控水的食材入豆浆机里。步骤5:选择豆浆模式打至食材成糊。步骤6:这样子15分钟，好喝的营养糊完成。...
- 23751
![用电饭煲蒸大米糜米山药饭的做法]( "用电饭煲蒸大米糜米山药饭的做法")
- 蒸米饭是人们常吃的主食，一般以蒸大米为主，这样品种比较单一，时间长了有些吃腻了，总想换换口味，但又不知怎么做。今天小编就给大家介绍自家用电饭煲蒸大米糜米山药饭的做法，希望能帮助到您。工具/材料大米50克，糜米30克，山药300克。操作方法01把大米和糜米放盆里，加水洗上三遍，清洗...
- 7704
秒懂百科馆
