减肥餐@五彩炒松子怎么做好吃

主食材：松仁26克，玉米161克，青椒34克，牛奶5毫升，胡萝卜69克。

配料：盐1克，玉米油4毫升，代糖1克。

步骤1:

根据食材的种类和重量，备好

步骤2:

锅热好，加入松子仁，干炒后倒出

步骤3:

热锅冷油，加热约20秒，加入胡萝卜粒，翻炒

步骤4:

加入青椒粒，再翻炒

步骤5:

再加入玉米粒

步骤6:

翻炒后，加入牛奶

步骤7:

等牛奶收干，加入松子仁，炒几下就好啦

步骤8:

倒出，摆盘

步骤9:

减肥晚餐，可以这么搭配！