减肥餐~香煎鲷鱼怎么做好吃 美食 关注:2.29W次 主食材:鲷鱼1条。配料:百里香适量,菜籽油少许,盐少许,黑胡椒碎少许,小红辣椒1根。步骤1: 根据食材的种类和分量,备好 步骤2: 鲷鱼洗净,切段 步骤3: 鲷鱼预处理(撒盐、百里香、黑胡椒碎) 步骤4: 刷上菜籽油 步骤5: 热锅冷油,放下鲷鱼,香煎 步骤6: 翻面,再煎一会 步骤7: 即可出锅享用 标签: 减肥餐 鲷鱼 好吃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://mdbkg.com/mei/ypoyd0.html