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营养早餐之蔬菜鸡蛋饼+五谷豆浆怎么做好吃

主食材:青菜200克,鸡蛋2个,面粉50克,黑豆适量,黄豆适量,眉豆适量。

步骤1:
营养早餐之蔬菜鸡蛋饼+五谷豆浆怎么做好吃

青菜洗净,切段

步骤2:
营养早餐之蔬菜鸡蛋饼+五谷豆浆怎么做好吃 第2张

加适量的凉水用my juicer原汁机搅拌

步骤3:
营养早餐之蔬菜鸡蛋饼+五谷豆浆怎么做好吃 第3张

转动15秒成菜汁

步骤4:
营养早餐之蔬菜鸡蛋饼+五谷豆浆怎么做好吃 第4张

倒入面粉和鸡蛋搅拌均匀

步骤5:
营养早餐之蔬菜鸡蛋饼+五谷豆浆怎么做好吃 第5张

用煎锅慢火煎熟

步骤6:
营养早餐之蔬菜鸡蛋饼+五谷豆浆怎么做好吃 第6张

黑豆黄豆(视个人口味,放什么材料)泡涨后加水用原汁机打成豆浆再煮熟(或先把豆子煮熟再打亦可)

步骤7:
营养早餐之蔬菜鸡蛋饼+五谷豆浆怎么做好吃 第7张

美好的早餐:蔬菜鸡蛋饼+五谷豆浆

步骤8:
营养早餐之蔬菜鸡蛋饼+五谷豆浆怎么做好吃 第8张

营养而赏心悦目~

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