什么汤营养价值高
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绿豆汤。绿豆汤比较适合在夏天喝,有着消暑的功效,另外喝的汤也可以补充营养,喝汤的时候最好可以把绿豆煮到软烂,也可以在里面加入一些黑豆或者红豆,让营养更丰富。
01鱼汤。最好可以用鲫鱼或者鱼骨熬汤,这样的汤熬出来比较白,更加有食欲,在熬汤的时候建议少加一点盐和油,这样对人体更舒服一些,做鱼汤的时候可以往里面加入一些冬瓜或者胡萝卜。
02乌鸡汤。乌鸡汤就是炖乌鸡时候的汤,主要不是乌鸡汤有营养,而是乌鸡有营养,在喝汤的时候也要多吃一点鸡肉,鸡肉里面的营养成分是要比汤里面的更多一些。
03羊杂汤。羊杂汤或者羊肉汤比较适合在冬天喝,有着暖身暖胃的效果,羊肉汤里面也可以炖一点萝卜,胡萝卜,可以搭配颜色也更有风味。
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