藜麦红薯羹的做法
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主食材:藜麦君白藜麦50克,红薯1个,大枣四个。
配料:水适量。
步骤1:营养又美味的一碗藜麦红薯羹
步骤2:红薯洗干净去皮。
步骤3:将洗净的红薯切成小块。
步骤4:红枣去核切成小块。
步骤5:电炒锅里面加上足量的清水。
步骤6:水煮开后将红薯块倒入,盖上盖子煮五分钟。
步骤7:倒入去核的红枣。
步骤8:再倒入白藜麦。
步骤9:熬煮15分钟后关火加入枸杞。
步骤10:煮好的藜麦一个个的带着小龙须。
步骤11:香甜美味
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红薯
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