![三色藜麦彩蔬焗饭怎么做好吃]( "三色藜麦彩蔬焗饭怎么做好吃")
- 主食材：三色藜麦米80克，大米80克，圣女果200克，菜花300克，芝士碎40克，蒜3瓣。配料：油5克，盐3克，蚝油5克，番茄沙司10克。步骤1:首先先焖饭，大米和藜麦米比例1:1。步骤2:将米放入锅中，加入合适的水，选择糙米饭按键，开始焖饭。步骤3:1小时左右，饭焖好了。步骤4:准备一碗藜麦米饭，花菜、圣女果...
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![五彩什蔬丁怎么做好吃]( "五彩什蔬丁怎么做好吃")
- 主食材：玉米80克，豌豆(鲜)80克，红萝卜50克，山药100克，木耳20克，蒜15克。配料：油适量，盐1茶匙，糖0.5茶匙，蚝油1茶匙，生粉1茶匙。步骤1:玉米剥粒，铁棍山药，红萝卜，蒜子切丁，木耳改小片步骤2:锅内水开后，下食材焯烫步骤3:全部焯烫好后，沥干水备用步骤4:锅烧热，放油，爆香蒜粒步骤5:蔬菜丁入锅翻...
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![凉拌彩蔬腐竹怎么做好吃]( "凉拌彩蔬腐竹怎么做好吃")
- 主食材：腐竹100克，黄瓜60克，胡萝卜60克。配料：老陈醋适量，盐适量。步骤1:腐竹浸泡切成小段步骤2:焯水后过凉开水晾凉步骤3:胡萝卜切片放入步骤4:黄瓜切片放入，加醋和盐拌匀即可。买优质老陈醋，天猫搜索【CUCU旗舰店】...
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![彩蔬芝士卷饼怎么做好吃]( "彩蔬芝士卷饼怎么做好吃")
- 主食材：鸡蛋3个，面粉1勺。配料：油1勺，盐1撮，黄瓜1根，胡萝卜1根，火腿1根，芝士几片，黄豆酱2大勺，葱花1撮。步骤1:鸡蛋和面粉放入大盆，放入少量盐步骤2:将鸡蛋打散，和面粉拌成较稀的糊状步骤3:撒入葱花，拌匀步骤4:各种配菜切成丝步骤5:不粘锅倒入几滴油，用刷子刷均匀步骤6:倒入两勺鸡蛋液，...
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![藜麦时蔬拌菜怎么做好吃]( "藜麦时蔬拌菜怎么做好吃")
- 主食材：苦菊20克，生菜20克，圣女果4颗，黄色柿子椒15克，黄瓜15克，藜麦20克，芦笋20克，金针菇15克。配料：亚麻籽油5克，白糖2克，生抽5克，蚝油2克，醋3克，凉开水15毫升，盐2克。步骤1:将糖、盐、生抽、醋、蚝油倒入凉开水搅拌均匀即成料汁。步骤2:准备5克亚麻籽油备用。步骤3:将生菜、苦菊清洗干...
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![彩蔬鸡丁怎么做好吃]( "彩蔬鸡丁怎么做好吃")
- 主食材：杏鲍菇1个，彩椒适量，鸡脯肉1块。配料：盐8克，料酒少许，淀粉少许，生抽半勺，葱花少许。步骤1:准备食材，洗净步骤2:分别切成大小差不多的丁、块步骤3:鸡丁加料酒，少许盐，抓匀，再撒少许淀粉抓匀步骤4:开水焯蘑菇丁步骤5:焯鸡丁步骤6:锅内油热，炒香葱花，倒入杏鲍菇丁和鸡丁，加盐同炒步...
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![五彩时蔬怎么做]( "五彩时蔬怎么做")
- 主食材：冷冻杂蔬（胡萝卜丁、玉米和青豆）250克，杏鲍菇100克。配料：橄榄油10毫升，食盐3克。步骤1:在锅内倒入10ml橄榄油步骤2:将鸡腿菇倒入进行翻炒步骤3:倒入杂蔬继续翻炒均匀步骤4:煸炒片刻，倒入适量清水步骤5:盖上锅盖焖煮10分钟步骤6:待汁水收干后，撒上盐步骤7:翻炒均匀，关火出...
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![彩蔬焗饭怎么做好吃]( "彩蔬焗饭怎么做好吃")
- 主食材：米饭1碗，胡萝卜半根，玉米100克，洋葱半个。配料：胡麻油适量，葱花适量，马苏里拉芝士适量，盐适量。步骤1:准备好食材步骤2:玉米焯熟步骤3:国内倒入油，热后放入葱花和洋葱碎煸炒步骤4:放入胡萝卜碎和玉米粒煸炒步骤5:加入米饭，盐翻炒均匀步骤6:铺在烤盘中步骤7:铺一层芝士，中层上...
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![五彩全麦面怎么做好吃]( "五彩全麦面怎么做好吃")
- 主食材：全麦粉150克，高筋粉50克，清水120克。配料：油麦菜5片，金针菇1小把，黄瓜半根，胡萝卜半根，鸡蛋2个。步骤1:准备所需食材；步骤2:将全麦面粉、高筋面粉、清水和盐依次倒入揉面袋中，揉成光滑的面团，再封上口子醒面半小时以上，中途可以时不时将面团揉几下，让面团更加筋道，然后装入压面...
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![彩蔬虾仁的做法]( "彩蔬虾仁的做法")
- 主食材：虾仁200克，胡萝卜少许，青豆少许，玉米少许。配料：十三香1勺，淀粉1勺，油适量，胡椒粉1勺，盐1勺。步骤1:虾仁清洗干净，腌制10分钟步骤2:炒熟虾仁盛出步骤3:蔬菜和虾仁分开炒熟步骤4:最后混炒放盐调味...
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![凉拌彩蔬腐竹的做法]( "凉拌彩蔬腐竹的做法")
- 主食材：腐竹100克，黄瓜60克，胡萝卜60克。配料：老陈醋适量，盐适量。步骤1:腐竹浸泡切成小段步骤2:焯水后过凉开水晾凉步骤3:胡萝卜切片放入步骤4:黄瓜切片放入，加醋和盐拌匀即可。买优质老陈醋，天猫搜索【CUCU旗舰店】...
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![彩虹蔬菜包怎么做好吃]( "彩虹蔬菜包怎么做好吃")
- 主食材：胡萝卜半个，黑木耳8朵，豆芽半斤，菠菜半斤，甜玉米半个，馄饨皮16张。配料：酱油1勺，蚝油1/2勺，盐1/4勺，玉米油50毫升。步骤1:所有蔬菜洗净，玉米剥粒，胡萝卜削皮切丝，黑木耳用水泡发，切丝，菠菜切段。步骤2:锅里加适量水，水开之后，放入黑木耳和玉米烫1分钟，然后放入胡萝卜和菠菜，一起烫1分...
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![藜麦虾仁蔬菜沙拉的做法]( "藜麦虾仁蔬菜沙拉的做法")
- 主食材：藜麦50克，虾仁4只，油醋汁1大勺。配料：生菜适量，小番茄5个，玉米笋5个，水果黄瓜1个，水果萝卜1个。步骤1:准备所需食材步骤2:藜麦清洗干净浸泡30分钟步骤3:鲜虾去皮、去虾线洗净步骤4:水烧开倒入玉米笋煮熟捞出备用步骤5:泡好的藜麦倒入开水中煮至开花捞出控水步骤6:生菜切成...
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![五彩饺子皮用什么蔬菜]( "五彩饺子皮用什么蔬菜")
- 1、彩色饺子主要是指在制作饺子皮的白面粉中添加不同颜色的面粉：蔬菜汁或水果汁，呈现出鲜艳的色彩，使这些饺子皮看起来非常好看。同时加入其他原料后，饺子皮更加富有营养。而且不同颜色的面皮有不同的口味，几种颜色的饺子皮制作法如下。2、黑色：加入黑米粉或黑芝麻面。2、巧克...
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![藜麦杂蔬怎么做好吃]( "藜麦杂蔬怎么做好吃")
- 主食材：藜麦适量，杂蔬适量。配料：醋1勺，酱油1勺，香油1/3勺，辣椒油1勺，花生芝麻碎5勺。步骤1:准备食材步骤2:藜麦杂蔬步骤3:清水下锅煮开步骤4:开中小火煮约15---20分钟步骤5:煮好的藜麦都会出芽，那种小尾巴小圈圈的样子步骤6:把藜麦放入杂蔬中步骤7:拌入花生芝麻碎步骤8:调入醋、...
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![五彩蔬菜炒虾丁的做法]( "五彩蔬菜炒虾丁的做法")
- 主食材：虾6只，玉米30克，胡萝卜20克，西芹20克，土豆30克，洋葱30克，蒜2瓣。配料：酱油1茶匙，盐1克，料酒少许。步骤1:鲜虾处理干净后切小丁步骤2:加入少许料酒抓匀，腌制一会步骤3:蒜切碎末步骤4:所有蔬菜切小丁步骤5:锅里倒入油，烧热后放入虾丁翻炒至变色步骤6:再加入所有蔬菜，翻炒至断生步...
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![酸甜五彩时蔬怎么做好吃]( "酸甜五彩时蔬怎么做好吃")
- 主食材：黑木耳30克，紫洋葱50克，青椒30克，胡萝卜50克，白莲藕90克。配料：盐2克，白糖10克白醋10毫升，大蒜20克。步骤1:黑木耳提前泡发步骤2:紫洋葱、绿青椒、胡萝卜、白莲藕洗干净步骤3:莲藕切成片放到冷水中步骤4:紫洋葱、绿青椒、胡萝卜切成块，黑木耳撕成小朵步骤5:煮锅加水烧开，莲...
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![蔬菜藜麦粥]( "蔬菜藜麦粥")
- 制作时间：20分钟难易程度：一般口味：微甜分类：粥主食材：藜麦100克、生菜100克辅料：盐半勺、鸡精半勺步骤：1、蔬菜洗净后切碎；2、锅中放入适量清水烧开；3、放入藜麦；4、煮开后转小火煮25分钟；5、期间不断搅拌，防止糊锅；6、放入蔬菜熬煮五分钟；7、加入盐半勺；8、鸡精半勺；9、拌匀后即可出锅...
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![彩蔬鸡丁的做法]( "彩蔬鸡丁的做法")
- 主食材：杏鲍菇1个，彩椒适量，鸡脯肉1块。配料：盐8克，料酒少许，淀粉少许，生抽半勺，葱花少许。步骤1:准备食材，洗净步骤2:分别切成大小差不多的丁、块步骤3:鸡丁加料酒，少许盐，抓匀，再撒少许淀粉抓匀步骤4:开水焯蘑菇丁步骤5:焯鸡丁步骤6:锅内油热，炒香葱花，倒入杏鲍菇丁和鸡丁，加盐同炒步...
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![五彩全麦面怎么做]( "五彩全麦面怎么做")
- 主食材：全麦粉150克，高筋粉50克，清水120克。配料：油麦菜5片，金针菇1小把，黄瓜半根，胡萝卜半根，鸡蛋2个。步骤1:准备所需食材；步骤2:将全麦面粉、高筋面粉、清水和盐依次倒入揉面袋中，揉成光滑的面团，再封上口子醒面半小时以上，中途可以时不时将面团揉几下，让面团更加筋道，然后装入压面...
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![藜麦杂蔬的做法]( "藜麦杂蔬的做法")
- 主食材：藜麦适量，杂蔬适量。配料：醋1勺，酱油1勺，香油1/3勺，辣椒油1勺，花生芝麻碎5勺。步骤1:准备食材步骤2:藜麦杂蔬步骤3:清水下锅煮开步骤4:开中小火煮约15---20分钟步骤5:煮好的藜麦都会出芽，那种小尾巴小圈圈的样子步骤6:把藜麦放入杂蔬中步骤7:拌入花生芝麻碎步骤8:调入醋、...
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![彩蔬粉豆沙包怎么做好吃]( "彩蔬粉豆沙包怎么做好吃")
- 主食材：菠菜粉200克，南瓜粉200克，普通面粉300克，豆沙馅200克。配料：酵母10克，果味粉10克，可可粉10克。步骤1:准备好所需材料，三中面粉用酵母和面发酵成团，白面分成一份大的，两份小的，把两份小的分别加入可可粉和果味粉揉匀上色备用。步骤2:小猪的做法，大的白面团揉匀分成大小相同的面...
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![蔬菜藜麦粥的做法]( "蔬菜藜麦粥的做法")
- 家常蔬菜藜麦粥怎么做?主料：藜麦100克，生菜100克;辅料：盐半勺，鸡精半勺;蔬菜藜麦粥的做法步骤：1.生菜洗净后切碎，将藜麦洗净；2.锅中放入适量清水，大火烧开，放入藜麦煮开后，转小火熬煮25分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅;3.放入生菜，盐半勺、鸡精半勺，拌匀后关火即可。小贴士：1、藜麦被联合...
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![五彩时蔬怎么做好吃]( "五彩时蔬怎么做好吃")
- 主食材：冷冻杂蔬（胡萝卜丁、玉米和青豆）250克，杏鲍菇100克。配料：橄榄油10毫升，食盐3克。步骤1:在锅内倒入10ml橄榄油步骤2:将鸡腿菇倒入进行翻炒步骤3:倒入杂蔬继续翻炒均匀步骤4:煸炒片刻，倒入适量清水步骤5:盖上锅盖焖煮10分钟步骤6:待汁水收干后，撒上盐步骤7:翻炒均匀，关火出...
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![彩色饺子皮用什么蔬菜]( "彩色饺子皮用什么蔬菜")
- 彩色饺子主要是指在制作饺子皮的白面粉中添加不同颜色的面粉、蔬菜汁或水果汁，呈现出鲜艳的色彩，使这些饺子皮看起来非常好看。那么彩色饺子皮到底是用哪些蔬菜制作而成的呢?其实饺子皮想要呈现颜色的情况，得根据加入蔬菜汁的情况而定，通常情况下有这样几种方式。黑色是加入...
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