![炒三色蔬怎么做好吃]( "炒三色蔬怎么做好吃")
- 制作时间：10分钟难易程度：简单口味：清淡分类：炒菜主食材：茭白200克、紫甘蓝200克、青椒1个辅料：姜1块、蒜2瓣步骤：1、茭白洗净，切滚刀块；2、紫甘蓝洗净切段；3、青椒去蒂去籽，切小块；4、姜1块切末；5、蒜2瓣切末；6、锅内放入适量油，油温烧至6成热；7、放入茭白炒至断生；8、加入姜蒜末炒香；9、...
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![三色炒虾仁的做法]( "三色炒虾仁的做法")
- 用料：虾仁350g，黄瓜30g，胡萝卜30g，玉米粒30g，油1大勺，盐1小勺，白酒1小勺，淀粉2小勺。步骤：1、虾仁清洗干净，去掉虾线，加入1小勺盐，加入1小勺白酒拌匀，腌制15分钟。2、腌制好的虾仁加入2小勺淀粉，并且抓拌均匀。3、胡萝卜和黄瓜洗净切小丁。锅中加入1大勺油，油热后下锅滑炒虾仁，虾仁变色后...
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![时蔬炒牛肉的做法]( "时蔬炒牛肉的做法")
- 主食材：牛肉一块，青椒半个，红辣椒半个，胡萝卜半个，芹菜2根。配料：淀粉2勺，生抽适量，料酒适量，盐巴少许，鸡精少量，油适量，水少量。步骤1:备料：牛肉，青椒，红辣椒，芹菜，胡萝卜步骤2:牛肉切片步骤3:两勺淀粉，一点点水步骤4:搅拌均匀步骤5:芹菜，青椒红辣椒，胡萝卜切条步骤6:热油，放入牛肉爆炒步骤7:...
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![梦见绿色蔬菜]( "梦见绿色蔬菜")
- 梦见绿色蔬菜意味着，家人强制高压的相处方式，已经让重视家庭的你到了忍无可忍的边缘了，之前为了家里气氛的和谐一再忍耐，却让自己内伤到不行。而家人的态度却变本加厉，如果不按他们的意思行事，换来的却是刺耳的指责，令人非常气馁。其他梦境解析1、谈婚论嫁的人梦见绿色蔬菜，说明...
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![冬瓜炒蔬菜粒的做法]( "冬瓜炒蔬菜粒的做法")
- 主食材：冬瓜小半块，蔬菜粒1包。配料：葱1根，蚝油适量，盐适量，水适量。步骤1:小半块冬瓜切片，一包速冻蔬菜粒。步骤2:蔬菜粒用水焯熟，焯熟后捞出沥水备用。步骤3:锅中放油，放入葱段炒香后，再放入冬瓜片翻炒（冬瓜怕后期炒不熟，可以前期也焯一下水，但不要焯的时间太长）。步骤4:之后再倒入蔬...
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![炒杂蔬怎么做好吃]( "炒杂蔬怎么做好吃")
- 主食材：黄豆芽200克，芥蓝100克。配料：蒜3个，食盐1茶匙，花生油30克，蚝油1汤匙，鸡粉少许。步骤1:食材：黄豆芽、菜心步骤2:黄豆芽摘去根部，浸泡片刻步骤3:菜心、黄豆芽洗净、捞起沥干水步骤4:蒜瓣拍扁，快速去皮步骤5:热锅，放适量油，下蒜末爆香步骤6:倒下菜心、黄豆芽保持大火翻炒片刻步...
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![时蔬炒面怎么做]( "时蔬炒面怎么做")
- 主食材：莜麦速食面200克，鲜香菇2朵，胡萝卜半根，蒜苔100克，火腿肠100克。配料：生抽1勺，蚝油1勺。步骤1:准备所需食材步骤2:莜麦速食面用温水浸泡15分钟捞出过冷水备用步骤3:蒜苔切成小段步骤4:胡萝卜切丝步骤5:火腿肠切成丝步骤6:鲜香菇切成片步骤7:炒锅加油烧热倒入火腿肠丝炒至...
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![时蔬炒黑米饭怎么做]( "时蔬炒黑米饭怎么做")
- 主食材：黑米饭100克，青瓜半条，胡萝卜50克。配料：油5克，盐1克，蚝油3克，姜3克。步骤1:准备材料步骤2:鸡蛋打入黑米饭中，搅拌均匀待用步骤3:青瓜切条，再切成碎丁步骤4:胡萝卜切厚片，再切条，最后也切成碎丁步骤5:准备姜末步骤6:热锅入油，加入姜末，炒出香味步骤7:加入青瓜丁和胡萝卜丁，翻炒...
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![蔬菜炒鸡蛋先放鸡蛋还是先放蔬菜]( "蔬菜炒鸡蛋先放鸡蛋还是先放蔬菜")
- 主要看个人的做法，不同的做法会有不同的味道口感：一、鸡蛋与蔬菜同时下锅：具体做法是，将青菜切碎或者切粒放入碗内，打入鸡蛋，放入葱花或姜丝，加盐，搅拌均匀。起锅倒油，油热后倒入蔬菜鸡蛋液，轻轻转动锅子使之摊开，待蛋液基本凝固时用铲子翻炒，待蛋液完全凝固熟透即可。小提示：要注意全...
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![炒糖色要炒到什么颜色]( "炒糖色要炒到什么颜色")
- 炒糖色时，最关键的是注意糖色变色时的状态，如果颜色不能很好的掌控，也可以只观察冒泡情况，一般炒糖色开始是冒均匀的小泡，之后开始冒大泡，之后则是变色快好的状态，如果您是食材上色可以冒大泡时就马上下入食材炒，因为炒食材上色的过程中糖色还会继续受热，加完晚了糖色就会糊掉发苦...
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![杂蔬炒饭怎么做]( "杂蔬炒饭怎么做")
- 主食材：米饭50克，菜心20克，包菜20，鸡蛋2个，午餐肉30克。配料：油5克，盐1克，生抽3克。步骤1:准备材料步骤2:午餐肉切丁步骤3:菜心切丁步骤4:包菜切碎步骤5:热油锅步骤6:打入鸡蛋步骤7:煎熟鸡蛋后，切碎，盛出步骤8:热锅入油，爆香姜末步骤9:加入包菜步骤10:加入午餐肉步骤11:加入菜心步骤...
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![香菇炒杂蔬的做法]( "香菇炒杂蔬的做法")
- 主食材：香菇200克，杂蔬适量，水淀粉（清水＋玉米淀粉）适量，葱头适量。配料：蚝油适量。步骤1:香菇洗净后，去掉根部切片步骤2:葱头切段步骤3:锅内倒入食用油，葱头加入爆香。步骤4:加入香菇片步骤5:加入杂蔬步骤6:翻炒至熟步骤7:加入蚝油步骤8:水淀粉加入勾芡步骤9:熬至透明浓稠即可出锅！...
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![三色藜麦炒饭怎么做好吃]( "三色藜麦炒饭怎么做好吃")
- 主食材：三色藜麦100克，大米100克，纯净水200克，鸡脯肉150克，洋葱80克，莴笋70克，胡萝卜60克，香菇两朵。配料：食用油适量，生抽少量，黑胡椒碎适量，盐适量。步骤1:准备食材，拍照的时候忘了胡萝卜步骤2:藜麦和大米是1：1，称重洗干净步骤3:加入纯净水200克，喜欢吃软一点的可以水量可以调到220左右...
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![虾仁三色小炒的做法]( "虾仁三色小炒的做法")
- 主食材：荷兰豆适量，山药适量，胡萝卜适量，木耳适量，虾仁适量。配料：食盐适量，油适量，淀粉适量。步骤1:准备好食材步骤2:水中加入盐，水，油步骤3:水开加入蔬菜步骤4:虾仁炒制步骤5:放入水和淀粉...
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![三色藜麦蔬菜饼怎么做好吃]( "三色藜麦蔬菜饼怎么做好吃")
- 主食材：三色藜麦一杯，面粉一杯。配料：植物油适量，盐适量，蔬菜适量。步骤1:准备好主料，淘洗一下。步骤2:冷水下锅煮15分钟左右，捞出放容器里备用步骤3:胡萝卜和葱花切碎步骤4:米饭里加胡萝卜和葱花盐拌一拌。步骤5:加面粉拌均匀步骤6:锅里加油，取适量的面糊煎饼，双面煎黄即可健康三...
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![虾仁炒时蔬的做法]( "虾仁炒时蔬的做法")
- 主食材：胡萝卜150克，虾仁250克，青椒150克。配料：料酒适量，盐适量。步骤1:虾仁用料酒腌制十分钟步骤2:时蔬切条步骤3:起油锅倒入时蔬翻炒步骤4:加入虾仁翻炒步骤5:加盐和适量的水步骤6:炒一分钟即可步骤7:起锅...
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![无公害蔬菜和绿色蔬菜的区别]( "无公害蔬菜和绿色蔬菜的区别")
- 无公害蔬菜和绿色蔬菜的区别：标准不同、标识不同、认证机构不同。无公害蔬菜标注的是国家质检总局发布的强制性标准、农业部发布的行业标准而绿色蔬菜标准是由国家绿色食品发展中心组织制定的统一标准；无公害蔬菜的标志是麦穗、对勾、无公害农产品字样三个部分组成的而绿色...
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![蔬菜蛋炒饭怎么做]( "蔬菜蛋炒饭怎么做")
- 主食材：白菜数片，鸡蛋1个，米饭1碗，胡萝卜半个，葱1根。配料：酱油适量，食用油适量。步骤1:食材准备好：白菜，胡萝卜，米饭，葱，鸡蛋步骤2:胡萝卜去皮，白菜，葱清洗净步骤3:白菜，胡萝卜，葱切碎，鸡蛋打散步骤4:油锅加热，鸡蛋下锅煎至成形捞出步骤5:白菜，胡萝卜倒入翻炒步骤6:接着放入米饭步骤7:提前...
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![清炒杂蔬的做法]( "清炒杂蔬的做法")
- 炒杂蔬怎么做食材：柿子椒2个、洋葱半个、胡萝卜半根、大蒜2瓣、上海青2颗、食用油5克、生抽2克、盐1克、鸡精少许清炒杂蔬的做法：1、柿子椒洗净切块，大蒜切末；2、洋葱切块，胡萝卜洗净切片，上海青洗净切片；3、锅里倒入食用油，烧热后放入蒜末爆香，再倒入洋葱、胡萝卜翻炒30秒，加入柿...
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![虾仁三色小炒怎么做好吃]( "虾仁三色小炒怎么做好吃")
- 主食材：荷兰豆适量，山药适量，胡萝卜适量，木耳适量，虾仁适量。配料：食盐适量，油适量，淀粉适量。步骤1:准备好食材步骤2:水中加入盐，水，油步骤3:水开加入蔬菜步骤4:虾仁炒制步骤5:放入水和淀粉...
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![时蔬都可以怎么炒]( "时蔬都可以怎么炒")
- 我比较喜欢吃素食，特别是时令蔬菜，简单的烹饪一下，搭配香喷喷的大米饭，味道特别好，下面我来分享一下，时蔬都可以怎么炒。操作方法01准备500克蔬菜，这个根据自己的喜好而定，我比较喜欢吃空心菜，然后在准备适量植物油，适量大蒜。02蔬菜清洗干净后，控水备用，大蒜去皮，切成蒜末备用，如果喜...
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![杂蔬炒烧鸭的做法]( "杂蔬炒烧鸭的做法")
- 主食材：烧鸭2000克，芥菜100克，娃娃菜50克，上海青80克。配料：油1勺，盐1勺。步骤1:冷锅下油，油热放入蒜炒香步骤2:倒入娃娃菜和芥菜的茎部炒软步骤3:倒入叶类蔬菜步骤4:同时下烧鸭，淋上烧鸭汁炒至菜叶软步骤5:出锅装盘...
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![蔬丁炒蛋的做法]( "蔬丁炒蛋的做法")
- 主食材：小鸡蛋6个，菜椒1个，胡萝卜1个。配料：细盐少许，玉米油适量。步骤1:备好所用食材才，鸡蛋看着有点多，实际上个头很小小。步骤2:两款蔬菜用料理器打成细颗粒。。步骤3:鸡蛋加细盐，搅拌盐化。步骤4:热锅加入油，再将蔬菜颗粒下锅炒至出味。步骤5:然后将蛋液下锅，炒制凝固出味即可...
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![三色藜麦彩蔬焗饭怎么做好吃]( "三色藜麦彩蔬焗饭怎么做好吃")
- 主食材：三色藜麦米80克，大米80克，圣女果200克，菜花300克，芝士碎40克，蒜3瓣。配料：油5克，盐3克，蚝油5克，番茄沙司10克。步骤1:首先先焖饭，大米和藜麦米比例1:1。步骤2:将米放入锅中，加入合适的水，选择糙米饭按键，开始焖饭。步骤3:1小时左右，饭焖好了。步骤4:准备一碗藜麦米饭，花菜、圣女果...
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![绿色蔬菜有哪些]( "绿色蔬菜有哪些")
- 1、油麦菜：油麦菜的叶子呈长披针形，颜色呈淡绿色、质地非常的脆嫩，口感极为的新鲜、清香。2、油菜：油菜又叫油白菜，它的茎颜色呈深绿色，菜帮像白菜一样，叶子互生，分为基生叶和茎生叶两种，长大约10到20厘米，花朵呈黄色，花瓣有4枚。3、菠菜：菠菜的植株能够高达1米，根呈圆锥状，带点红色，茎...
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