![简简单单也不失美味~~韭菜炒鱿鱼的做法]( "简简单单也不失美味~~韭菜炒鱿鱼的做法")
- 主食材：鱿鱼3条，韭菜400克。配料：油5克，盐1克，蚝油5克，料酒5克，姜5克。步骤1:用清水浸软鱿鱼步骤2:洗净韭菜步骤3:韭菜切段步骤4:切姜末步骤5:锅里加水步骤6:加入姜片步骤7:加入鱿鱼步骤8:焯水一分钟步骤9:热锅入油步骤10:爆香姜末步骤11:加入韭菜步骤12:翻炒片刻步骤13:加入鱿...
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![爆炒鱿鱼仔怎么做]( "爆炒鱿鱼仔怎么做")
- 1、锅中入油、生姜、蒜、郫县豆瓣酱、海天黄豆。2、倒入墨鱼仔翻炒，倒入白酒、蚝油、蒸鱼豉油，翻炒入味。3、加入少许水焖煮入味，要收汁时加入青红辣椒丝翻炒。4、出锅。...
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![炒鱿鱼花怎么做好吃]( "炒鱿鱼花怎么做好吃")
- 主食材：鱿鱼板3条，辣椒1个，胡萝卜半根。配料：葱花适量，酱油适量，盐适量，色拉油适量。步骤1:准备好各种材料。把鱿鱼清洗干净，去除内脏，用鱿鱼身做菜。把鱿鱼头放进冰箱冷冻。把胡萝卜和辣椒切成菱形。把鱿鱼板改刀切成花。步骤2:烧适量热水，沸腾后，倒入鱿鱼板，卷起成花即可捞起。步骤...
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![辣炒鱿鱼怎么做好吃]( "辣炒鱿鱼怎么做好吃")
- 主食材：鱿鱼180克，尖椒100克。配料：葱1根，蒜2瓣，姜2片，干红辣椒3个，花椒1/3勺，蚝油1勺，盐1/5勺，香油1/5勺。步骤1:准备食材步骤2:去除鱿鱼的外皮。鱿鱼双向切斜刀（俗称鱿鱼刀）、切块。步骤3:尖椒切块步骤4:把鱿鱼焯断生步骤5:油热放葱、姜、蒜、干红辣椒、花椒爆香。放尖椒炒。步骤6:...
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![洋葱炒鱿鱼的家常做法 洋葱炒鱿鱼怎么做]( "洋葱炒鱿鱼的家常做法 洋葱炒鱿鱼怎么做")
- 鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的微量元素，有利于骨骼发育和造血；那么今天就教大家做一道洋葱炒鱿鱼操作方法01首先准备一些鱿鱼，把鱿鱼清洗干净去掉内脏，切成小块，也可以只用鱿鱼须炒。02接着在锅中倒入适量的水，把鱿鱼和姜蒜放进去焯一道水，建议煮熟最好；再准备一...
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![韩式炒鱿鱼怎么做好吃]( "韩式炒鱿鱼怎么做好吃")
- 主食材：鱿鱼一条。配料：韩式辣酱适量，食用油适量。步骤1:鱿鱼去除内脏清洗干净切小块儿。步骤2:平底不粘锅倒适量油小火加热后倒入鱿鱼。步骤3:煎炒至鱿鱼断生。步骤4:倒入韩式辣酱翻炒均匀，中火继续翻炒至鱿鱼全熟。步骤5:出锅装盘。步骤6:尝一口、味道好极了！...
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![炒鱿鱼花的做法]( "炒鱿鱼花的做法")
- 主食材：鱿鱼板3条，辣椒1个，胡萝卜半根。配料：葱花适量，酱油适量，盐适量，色拉油适量。步骤1:准备好各种材料。把鱿鱼清洗干净，去除内脏，用鱿鱼身做菜。把鱿鱼头放进冰箱冷冻。把胡萝卜和辣椒切成菱形。把鱿鱼板改刀切成花。步骤2:烧适量热水，沸腾后，倒入鱿鱼板，卷起成花即可捞起。步骤...
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![辣炒鱿鱼须的做法]( "辣炒鱿鱼须的做法")
- 鱿鱼须，鲜嫩美味，很多人都爱吃鱿鱼，辣炒鱿鱼须，香辣Q弹，嚼劲十足，辣味十足，还可以搭配各种时蔬，非常下饭，那么辣炒鱿鱼须怎么做好吃呢？制作时间：15分钟难易程度：一般口味：麻辣分类：炒菜主食材：鱿鱼须350克、洋葱半个、芹菜1根辅料：小米椒5个、泡椒2个、姜1块、大蒜2瓣步骤：1、鱿鱼从中间切...
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![炒鱿鱼怎么做好吃]( "炒鱿鱼怎么做好吃")
- 炒鱿鱼的做法有很多，比较家常的有爆炒鱿鱼、酱爆鱿鱼等。一、爆炒鱿鱼材料：元葱、青椒、姜丝、蒜末、鱿鱼、料酒做法：1.先把鱿鱼皮给撕下去，再把鱿鱼须切成小段，鱿鱼改花刀，我这个花刀技术太差，刀切的纵横密集一点，出来的效果漂亮。2.把鱿鱼用开水焯一下。3.元葱青椒切段，准备姜丝...
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![炒鱿鱼的家常做法]( "炒鱿鱼的家常做法")
- 怎么炒鱿鱼好吃:食材：鱿鱼200克、泡萝卜100克、二荆条20克、小米椒10克、姜丝5克、蒜片10克泡萝卜炒鱿鱼的家常做法：1、鱿鱼洗净打上花刀，切条；2、泡萝卜切条，二荆条切粒，小米椒切粒；3、锅中倒入适量水烧开，把鱿鱼放进去焯水1分钟，捞出；4、锅中倒入适量油，油温烧至6成热，放入姜丝、蒜...
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![洋葱炒鱿鱼的做法]( "洋葱炒鱿鱼的做法")
- 洋葱怎么炒鱿鱼食材：鱿鱼200克、洋葱50克、油适量、盐1茶匙、豆瓣酱1茶匙、糖1茶匙、红椒10克、姜1块、小葱1根洋葱炒鱿鱼的做法：1、鱿鱼洗净去掉黑膜切丝，洋葱切丝，姜切片，红椒切丝，小葱切葱花；2、锅中倒入食用油，油烧热后，放入姜爆香，然后倒入鱿鱼、豆瓣酱中火翻炒3分钟，倒入洋葱...
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![这道巨好吃的爆炒鱿鱼，脆爽鲜嫩的口感，的做法]( "这道巨好吃的爆炒鱿鱼，脆爽鲜嫩的口感，的做法")
- 主食材：鱿鱼4个。配料：洋葱200克，芹菜150克，青红椒50克。步骤1:鱿鱼洗净去除内脏和薄膜，打上交叉花刀步骤2:热水下锅放葱姜焯水步骤3:记得一定要放纯粮酿造的八道酿料酒去腥提现，烫30秒步骤4:小米椒蒜末炒香，倒入鱿鱼翻炒步骤5:再放入喜欢的配菜、生抽、耗油、鸡精和盐，大火翻炒...
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![蘑菇炒鱿鱼的做法]( "蘑菇炒鱿鱼的做法")
- 食材：鱿鱼须400克，蘑菇100克，青椒1个，红椒50克，大葱1段，姜1块，蒜2瓣，生抽，蚝油，料酒，盐，鸡精。步骤：1.鱿鱼须洗净，切段，蘑菇洗净切片，青红椒切菱形片，大葱切粒，姜蒜切片。2.放入鱿鱼、料酒1勺焯水1分钟，捞出沥干。3.油温烧至6成热，放入姜蒜片炒香，放入蘑菇、大葱、青红椒炒至断生。4.放入鱿鱼...
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![简简单单也不失美味~~韭菜炒鱿鱼]( "简简单单也不失美味~~韭菜炒鱿鱼")
- 主食材：鱿鱼3条，韭菜400克。配料：油5克，盐1克，蚝油5克，料酒5克，姜5克。步骤1:用清水浸软鱿鱼步骤2:洗净韭菜步骤3:韭菜切段步骤4:切姜末步骤5:锅里加水步骤6:加入姜片步骤7:加入鱿鱼步骤8:焯水一分钟步骤9:热锅入油步骤10:爆香姜末步骤11:加入韭菜步骤12:翻炒片刻步骤13:加入鱿...
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![炒鱿鱼要不要焯水]( "炒鱿鱼要不要焯水")
- 1、要焯水。炒鱿鱼好吃的关键是先焯水。焯水的好处在于。2、先焯水可以去腥。沸点较低的腥味物质可用加热方法去腥。有些沸点较高的腥味物质也可采用长时间加热法，如炖、烩、烧、烤等烹饪方法去腥，或在热油中让其挥发。大多腥味物质有一定的水溶性，烹调时可采用先焯水、沸水...
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![爆炒鱿鱼怎么做好吃]( "爆炒鱿鱼怎么做好吃")
- 主食材：鱿鱼300克，辣椒50克，蒜10克，姜10克。配料：豆瓣酱15克，醋5克，料酒10克，盐2克，白胡椒2克。步骤1:辣椒鱿鱼切段步骤2:干锅下入鱿鱼煸炒出水分步骤3:热油炒香姜蒜豆瓣酱步骤4:倒入鱿鱼翻炒均匀步骤5:倒入醋料酒辣椒段步骤6:倒入白胡椒粉盐煸炒至鱿鱼熟透...
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![这道巨好吃的爆炒鱿鱼，脆爽鲜嫩的口感，怎么做]( "这道巨好吃的爆炒鱿鱼，脆爽鲜嫩的口感，怎么做")
- 主食材：鱿鱼4个。配料：洋葱200克，芹菜150克，青红椒50克。步骤1:鱿鱼洗净去除内脏和薄膜，打上交叉花刀步骤2:热水下锅放葱姜焯水步骤3:记得一定要放纯粮酿造的八道酿料酒去腥提现，烫30秒步骤4:小米椒蒜末炒香，倒入鱿鱼翻炒步骤5:再放入喜欢的配菜、生抽、耗油、鸡精和盐，大火翻炒...
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![怎么炒鱿鱼丝]( "怎么炒鱿鱼丝")
- 怎么炒鱿鱼丝食材：鱿鱼300克、洋葱半个、大葱10克、姜2克、蒜3瓣、小葱1根、食用油5克、辣酱10克、白芝麻3克、料酒2克。炒鱿鱼丝的做法：1、鱿鱼切丝，洋葱切丝，大葱切片，姜切末，蒜切末，小葱切葱花；2、炒锅倒油、油温5成热时、下鱿鱼炒匀，淋入料酒去腥，再加洋葱、辣椒、姜、蒜、大葱...
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![烧烤味炒鱿鱼须怎么做好吃]( "烧烤味炒鱿鱼须怎么做好吃")
- 主食材：鱿鱼300克，青红椒适量。配料：葱适量，姜适量，蒜适量，干辣椒适量，洋葱适量，生抽一勺，蚝油一勺，烧烤料一勺。步骤1:鱿鱼须冷水下锅步骤2:煮一分钟捞出切条步骤3:热油放葱姜蒜干辣椒步骤4:放洋葱步骤5:炒出香味，下鱿鱼须步骤6:生抽，蚝油，烧烤料步骤7:青红椒增色...
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![快手炒鱿鱼丝怎么做好吃]( "快手炒鱿鱼丝怎么做好吃")
- 主食材：鱿鱼400克，青椒1只，洋葱半个。配料：油适量，香蒜2瓣，盐适量，姜片4片切丝，生抽一汤勺，白糖3克。步骤1:鱿鱼撕去外皮，挖空内脏。洗干净。步骤2:切成细丝待用，你能够多细就多细把，水里放入姜，料酒，烧开放入鱿鱼丝过一遍水捞出洗干净待用、步骤3:蒜末，洋葱切丝，青椒切丝步骤4:一汤勺生...
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![梦见被炒鱿鱼]( "梦见被炒鱿鱼")
- 梦见被炒鱿鱼的梦境解析梦见被炒鱿鱼，工作运势一般，这类梦境通常代表着工作压力，梦者可能感觉自己承担不了太大的工作量，或是感觉自己的能力有限，害怕犯错，在潜意识中认识到了失去工作的危机，而感到不安。不同的人梦见被炒鱿鱼的梦境解析怀孕的人梦见被炒鱿鱼，预示生女，孕妇少开车...
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![爆炒鱿鱼须怎么做好吃]( "爆炒鱿鱼须怎么做好吃")
- 主食材：鱿鱼须适量。配料：青红线椒适量，螺丝椒适量，蒜苔适量，小木耳适量，葱适量，姜适量，干辣椒适量，豆豉老干妈适量，老抽适量，东古酱油适量，鸡精3克，味精2克，胡椒粉2克。步骤1:鱿鱼须洗净，加料酒腌2分钟去腥味，步骤2:鱿鱼须用水烫一下，六成油温炸一下，辅料五成油温炸一下。步骤3:葱，姜，干辣椒...
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![辣炒鱿鱼须怎么做好吃]( "辣炒鱿鱼须怎么做好吃")
- 主食材：鱿鱼须，五花肉，姜，蒜，小米椒，芹菜，木耳。配料：鸡精，白糖，胡椒粉，料酒，蚝油，香油，鲜酱油。步骤1:鱿鱼须洗净改刀步骤2:入锅焯水捞出备用步骤3:热锅烧油倒入五花肉煸香步骤4:倒入葱姜鲜酱油炒香步骤5:倒入小米椒鱿鱼须木耳翻炒步骤6:倒入调料调入蚝油料酒翻炒入味步骤7:倒入芹菜翻...
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![春日鲜品～低脂高蛋白的韭菜炒鱿鱼怎么做好吃]( "春日鲜品～低脂高蛋白的韭菜炒鱿鱼怎么做好吃")
- 主食材：鱿鱼2条，韭菜100克。配料：料酒2勺，姜2片，生抽1勺，蚝油半勺，孜然粉2大勺，盐适量。步骤1:将鱿鱼处理干净，切成细长条，鱿鱼表面的膜一定要撕掉步骤2:韭菜洗净去除根部后，切成约5厘米长的段，韭菜洗净后要尽量把水分控干步骤3:再切一些葱姜蒜备用步骤4:所有食材准备好后，将鱿鱼加料...
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![用什么炒鱿鱼好吃]( "用什么炒鱿鱼好吃")
- 用什么炒鱿鱼好吃食材：泡萝卜1个、发鱿鱼1个、姜2克、蒜2瓣、小葱2根调味料：食用油10克、生抽2克、白胡椒粉2克、糖1克炒鱿鱼的家常做法：1、泡萝卜切丝，发鱿鱼切条，姜切末，蒜切末，小葱切段；2、锅里倒入适量油，油温烧至5成热时，下入泡萝卜、姜、蒜炒香，放入发鱿鱼炒匀；3、调入生抽、白...
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