![青柠营养价值]( "青柠营养价值")
- 青柠所含的营养十分丰富，含有大量的维生素C、维生素P、柠檬酸、橙皮甙以及柚皮甙等成分。此外，青柠汁中含有大量的柠檬酸盐，其中柠檬酸钾盐能阻止肾结石的形成、还有可能溶解掉已经生成结石。青柠檬的功效与作用青柠檬含有丰富的维生素C和维生素A，维生素B1，维生素B2，被美容界视...
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![鸭血营养价值]( "鸭血营养价值")
- 鸭血富主要营养成分有蛋白质、脂肪、钙、铁、钴等矿物质，还含有氨基酸、维生素K、血红细胞素及多种维生素。鸭血中富含铁，可预防贫血，并含维生素K，可促进血液凝固，有止血的作用。还含有蛋白质和氨基酸，可以促进身体的蛋白质合成，长期食用，可以增强身体的免疫力；鸭血还能清除人体内...
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![黄瓜炒鸡蛋的营养价值]( "黄瓜炒鸡蛋的营养价值")
- 黄瓜炒鸡蛋口味清淡，营养丰富，能提高人体免疫力，健脑安神，同时黄瓜里面的维生素E还能起到延年益寿、抗衰老的作用，是四季皆宜的简单家常菜。黄瓜炒鸡蛋的营养价值:黄瓜炒鸡蛋用到的是黄瓜和鸡蛋，黄瓜口感清脆，鸡蛋的蛋白质含量很高。黄瓜炒鸡蛋是非常健康的一道家常菜，经常吃黄瓜...
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![小赖瓜有什么营养价值]( "小赖瓜有什么营养价值")
- 1、不是小赖瓜，而是小濑瓜，其含有丰富的瓜氨酸、精氨酸、天门冬酸、多种不饱和脂肪酸以及葫芦巴碱、腺嘌呤、胡萝卜素、葡萄糖、蔗粮、戊聚糖、甘露醇及大量的维生素B、C和E及多种微量元素如镁、铁、铜、硒、锌等。2、小濑瓜是葫芦科的一种蔓生植物，产于印度中部，医学上称山...
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![葡萄营养价值]( "葡萄营养价值")
- 葡萄含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、氨基酸、果糖、钙、铁、磷、钾等营养成分，葡萄含糖量高达10%-30%，营养价值丰富，能补充人体所需的营养，维持人体健康。常食葡萄，有助于消化，能够健脾和胃，对神经衰弱和过度疲劳均...
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![小灰蘑菇营养价值如何]( "小灰蘑菇营养价值如何")
- 小灰蘑菇的营养价值较高。小灰蘑菇味道较好，采食时要注意同突顶口蘑相区别，其菌褶白色变灰色，稍密，弯生，不等长。菌柄柱形，长2.5-8cm，粗1-2cm，小灰蘑菇在东北及华北地区的松林中大量生长，人们喜欢采食，并收集加工、盐渍出口。小灰蘑菇与松、云杉、山毛榉等多种树木形成外生菌根。...
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![咸鸭蛋有哪些营养价值]( "咸鸭蛋有哪些营养价值")
- 咸鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B维生素B维生素D、钙、铁、钾、磷等营养成分。食用可为人体补充一定营养。鸭蛋中的各种矿物质的总量超过鸡蛋，特别是身体中迫切需要的铁跟钙，鸭蛋中含量更是丰富。咸鸭蛋在全国许多地方都有生产，但唯有江苏高邮咸鸭蛋最为著名。袁枚...
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![紫甘蓝营养价值]( "紫甘蓝营养价值")
- 紫甘蓝富含丰富的维生素C、维生素U和维生素E。其中的微量元素硫能够起到治疗皮肤瘙痒和湿疹等疾病的作用，因而常吃紫甘蓝对于维护皮肤健康十分有益。紫甘蓝有什么功效与作用紫甘蓝有什么功效与作用紫甘蓝有什么功效与作用？紫甘蓝是一种很常见的蔬菜，很多人都喜欢吃紫甘蓝，并...
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![木槿有什么营养价值？]( "木槿有什么营养价值？")
- 木槿花是常见的庭院观赏花卉，木槿花是落叶灌木，它的植株高度为3-4米，分枝比较多，木槿花在6~9月盛开，它的花色比较浅，颜色是粉色或粉紫色的。木槿花有很高的营养价值，这一点可能很多人不了解，那么，木槿有什么营养价值？木槿花的营一、木槿有什么营养价值？木槿也是一种食用花卉，它有一定...
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![草莓营养价值]( "草莓营养价值")
- 草莓富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2等对人体有利的维生素。草莓是一种大众都喜欢吃的水果，这种水果吃起来酸酸甜甜，生津开胃，其实草莓除了好吃之外，还有一定的营养价值，究竟草莓都有哪些营养价值呢？下面让我们一起去了解吧。01所含的维生素C，其含量比苹果、...
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![草莓的营养价值是什么]( "草莓的营养价值是什么")
- 草莓含有大量的维生素和胡萝卜素。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。草莓又叫红莓、洋莓、地莓、凤梨草莓等，中国台湾、...
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![毛豆的营养价值及功效与作用是什么]( "毛豆的营养价值及功效与作用是什么")
- 食材简介。毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆，晒乾之后又称大豆。。毛豆是一年生的农作物，茎粗硬而有，它的荚作扁平形，荚上也有细毛，所以人称为毛豆，新鲜时，豆荚嫩绿色，青翠可爱。。营养价值。1.毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多...
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![西红柿的营养价值]( "西红柿的营养价值")
- ">西红柿中含有番茄红素、矿物质等，不仅拥有很好的抗氧化作用，而且还可以防心脏病、动脉硬化。西红柿可谓是蔬菜之王，含有多种矿物质、碳水化合物、有机酸，以及少量的蛋白质，可以有效起到促进消化的作用。对于女生来说，多吃西红柿不仅有利于健身，而且还可以让皮肤变白">西红柿...
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![黑鱼营养价值]( "黑鱼营养价值")
- 黑鱼含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、硫胺素、游离氨基酸等营养物质，每100g黑鱼肉中含蛋白质18.5g，脂肪1.2g，还含有18种氨基酸。含有的氨基酸可以为人体补充营养，长期食用，可以提高机体免疫力，增强抗病能力；含有丰富的蛋白质，可以缓解贫血、低血蛋白症、营养不良...
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![巴旦木营养价值]( "巴旦木营养价值")
- 丰富，含有丰富的脂肪、蛋白质、淀粉、糖，还含有少量的维生素A、维生素B1、维生素B2、消化酶、杏仁紊酶、杏仁甙、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素。巴旦木是含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。可以给身体补充营养，提...
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![芒果有什么营养价值]( "芒果有什么营养价值")
- 芒果的作用。芒果中维生素A含量高，所以经常吃芒果有益于双眼，起到保护视力的作用。芒果中含有芒果甙，有抗氧化作用，能够美容养颜，延缓皱纹出现，防止衰老。芒果中的维生素C和维生素E，抗氧性强，还能够清洁血管，美白皮肤。相关知识。1.芒果可化痰，利水，利湿，有排痰作用。所以常吃芒果，具...
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![面包蟹营养价值]( "面包蟹营养价值")
- 面包蟹含有丰富蛋白质和维生素D，脂类物质、核黄素、胆固醇、碳水化合物、维生素A，维生素E，维生素B1、B2、B12、烟酸，以及丰富的钙、铁、锰、硒、镁、铁、铜、钾、钠等矿物质，另外，还含有多种氨基酸，牛碘酸，黄嘌呤，硫胺素、烟酸等微量元素。蟹黄中的胆固醇含量较高。一般人群均可食...
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![豆腐皮营养价值有哪些]( "豆腐皮营养价值有哪些")
- 1、中医理论认为，儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。2、老年人长期食用可延年益寿，特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水。3、豆腐皮还有易消化、吸收快的优点，是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。...
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![果冻橙和橙子营养价值一样吗]( "果冻橙和橙子营养价值一样吗")
- 果冻橙和橙子营养价值一样吗是时下很多人都有的疑问吗。就小编了解果冻橙是日本杂交柑桔新品种，系南香×西子香杂交育成，是一个早熟杂柑品种，而普通的橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，两者同属于柑橘属，在营养成分上两者并无多大区别，都富含水分、糖分、维生素C、膳食纤维、...
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![罗马花椰菜营养价值]( "罗马花椰菜营养价值")
- 罗马花椰菜含有丰富的维生素及矿物质，除了含有蛋白质、脂肪、糖、多种维生素和钙磷铁矿物质以外，其维生素C含量还特别多，不但能够增加肝脏解毒能力、增强人体免疫力，而且还是防癌抗癌和减肥美容的最佳食品。宝塔菜营养价值宝塔菜的营养以及用途我们的健康是离不开食物的，除了...
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![鲤鱼营养价值]( "鲤鱼营养价值")
- 鲤鱼有很高的营养价值，，含有维生素、微量元素、脂肪、蛋白质、维生素Ｂ1、Ｂ2、Ａ、Ｃ、尼克酸等多种维生素及组织蛋白酶等，每100克肉中含蛋白质20克，脂肪1．3克，碳水化合物1．8克，钙65毫克，磷4．7毫克，铁0．6毫克，并含10多种游离氨基酸等主要成分。高，能为机体补充营养和能量，但要注意高尿酸血症、...
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![菠菜的营养价值和功效]( "菠菜的营养价值和功效")
- ">菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等营养成分，不仅可以通肠导便、防治痔疮，而且还能起到促进人体新陈代谢。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，可以有效起到恢复视力明目的作用，而且还可以促进孩子的生长发育，是孩子成长过程中的必备绿色蔬菜。">菠...
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![莴笋的营养价值及功效是什么]( "莴笋的营养价值及功效是什么")
- 主要营养成分。莴笋营养素含量上并不是特别突出，主要含丰富的钾元素，每100克含钾212毫克，其次还有维生素A、C、胡萝卜素、钙、镁、铜、锰、磷、氟等营养素。莴笋主要的药理功效是其所含丰富的植物化学物质，如三萜类、黄酮类，倍伴萜内酯类化合物。功效。降压安神。莴笋中的钾离...
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![鹌鹑蛋的营养价值]( "鹌鹑蛋的营养价值")
- 鹌鹑蛋的营养价值是特别丰富的，其中有大量的蛋白质以及人体所必需的氨基酸，甚至还含有各种矿物质和微量元素，一般在生活中适当的吃鹌鹑蛋，能够补充身体所需要的营养物质，也能够补充能量满足身体方面的需求。01其实人们在生活中吃鹌鹑蛋的时候，能够有效的增强体质，促进身体的正常...
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![哪种海带好营养价值高]( "哪种海带好营养价值高")
- 1）优质干海带表面有一层白色粉末，如白霜，是一种叫做“甘露醇”的物质。它不是添加剂，而是从海带内部泄漏。2）优质海带呈深褐色或深褐色绿色。海带经过盐渍或晒干后，会呈现自然的灰绿色，色泽鲜艳。购买翠绿色海带时请慎重。干海带要打开无损伤，无虫眼，厚度均匀。3）新鲜海带厚实，有强...
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