![紫菜的营养价值有哪些]( "紫菜的营养价值有哪些")
- 1、营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其它郁结积块也有用途。2、富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。3、紫菜所含的多糖具有明显增强细胞...
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![虾壳的营养价值]( "虾壳的营养价值")
- 虾壳的营养价值：大量的钙和优质蛋白质，具有抗癌作用。人对其吸收率并不理想，在胃里面被胃酸作用之后，能溶解出来的只是一小部分。虾壳表面有大量的微生物，有些是对人体有害的，即便要吃，也一定要将虾壳清洗干净，高温烹饪。一般认为，很软的虾壳、能咽的下去的可以吃，例如虾米的壳。虾...
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![枸杞菜营养价值]( "枸杞菜营养价值")
- 枸杞菜的营养价值很高，除了含有維生素C、谷氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸、精氨酸以外，还含有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用。枸杞菜的营养价值？枸杞菜在南方很常见，人们喜欢用它来煮汤，味道清香，营养价值还不比枸杞低哦，一起来看看与好处吧。1...
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![莲雾和西瓜哪个营养价值高]( "莲雾和西瓜哪个营养价值高")
- 两个营养价值都是比较高的。莲雾是一种营养价值很高的水果。也叫做水石榴，原产地在印度。从中医角度来讲，莲雾具有安神、清心、清热、解毒、利尿的功效。多吃了莲雾之后可以有效的缓解心神不宁、促进睡眠、缓解体内的热毒，并且可以促进排尿，保证身体的新陈代谢。莲雾汁中含有...
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![甘蔗的营养价值与功效]( "甘蔗的营养价值与功效")
- 甘蔗糖含量高，主要是蔗糖，果糖和葡萄糖3种，很容易被人体吸收和利用。它还富含碳水化合物，天冬酰胺，天冬氨酸，丙氨酸和缬氨酸，丝氨酸，苹果酸，柠檬酸，蛋白质，脂肪等营养成分。甘蔗具有较高含量的无机元素，例如钙，磷和铁。其中，铁含量特别高，每kg中含有9mg，在水果中排名第一。因此，甘蔗被称为...
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![海虾有什么营养价值]( "海虾有什么营养价值")
- 海虾的营养价值：海虾的营养非常丰富，蛋白质含量高，而且口感比较松软，容易消化；海虾当中含有丰富的镁元素，对身体有很好的调节作用；海虾的通乳作用比较强。海虾主要分布在中国黄海、渤海等地区，喜欢生活在带有泥沙的浅海当中，白天一般不出来活动。海虾的身体比较长，呈现透明状，身上披...
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![贻贝营养价值]( "贻贝营养价值")
- 贻贝所含的营养成分高于一般的贝类和鱼、虾、肉等，对促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用，所以有人称贻贝为“海中鸡蛋”。贻贝是什么季节的海鲜贻贝有什么营养价值1贻贝是什么季节的海鲜贻贝一般被大家称为淡菜，也叫海虹或者青口，是生活在中国黄海和渤...
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![黑米营养价值]( "黑米营养价值")
- 非常高，含有丰富的粗蛋白质、粗脂肪、B族维生素、碳水化合物、粗灰质及钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养物质，同时还含有普通大米中没有的叶绿素、花青素和强心甙等特殊物质。黑米口感软糯，营养丰富，为人体提供充足营养物质，而且具有很强的滋补作用，并可以有效养胃健脾、抗衰老、...
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![兔肉营养价值]( "兔肉营养价值")
- 兔肉中含有的大量卵磷脂，有抑制血小板凝聚和防止血栓形成的作用，还能保护血管壁、防止动脉硬化，并且卵磷脂中的胆碱，能改善人的记忆力，防止脑功能衰退。兔肉中的烟酸、矿物质和糖类的含量较多，烟酸能够参与体内蛋白质、脂肪和糖类的消化和吸收，有助于酶的呼吸作用。兔肉的营养价...
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![小白菜营养价值]( "小白菜营养价值")
- 小白菜营养丰富，营养价值高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E及钙、铁、镁、锌、钾、磷等营养成分。小白菜中的胡萝卜素、维生素A含量均是大白菜的14倍，且小白菜中钙铁、镁、锌、钾等矿物质的含量均要高于大白菜，尤...
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![燕窝的功效与作用及营养价值]( "燕窝的功效与作用及营养价值")
- 功效与作用：1、滋补身体燕窝中所含有的表皮生长因子(EGF)和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。2、刺激细胞再生燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激...
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![鹌鹑营养价值]( "鹌鹑营养价值")
- 含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素E、维生素B族、铁、磷、钙、硒、镁、锌等营养物质，每百克可食部含蛋白质13克、脂肪11克。鹌鹑蛋中的氨基酸种类齐全，含量丰富，含有多种的磷脂，营养价值非常高，像核黄素、维生素A等含量也比同质量的鸡蛋高出...
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![菠菜有哪些营养价值？菠菜都可以做哪些菜？]( "菠菜有哪些营养价值？菠菜都可以做哪些菜？")
- 操作方法01蒜香菠菜，菠菜洗干净，切成段，焯水后捞起备用，蒜头切成末，锅中倒入适量油，倒入蒜末爆香，放入菠菜煸炒一下后倒入适量的盐，炒匀，关火即可。02菠菜炒鸡蛋，菠菜洗干净，切成段，焯水后捞起沥干备用，鸡蛋打入碗中，加一勺料酒，适量盐打散，葱姜切成末备用，锅中倒入适量油，油热倒入鸡蛋划散...
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![锯缘青蟹营养价值]( "锯缘青蟹营养价值")
- 锯缘青蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用，具有壮腰补肾、消积健脾、养心安神以及抗结核病等作用。锯缘青蟹的功效与作用锯缘青蟹的营养价值1增强体质锯缘青蟹含有不少矿物质，尤其是含量丰富的钙、镁、磷等元素，食用有利于促进骨骼的强度，并且当中含有不少...
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![巴沙鱼营养价值]( "巴沙鱼营养价值")
- 巴沙鱼营养价值:巴沙鱼具有生长快、个体大、产量高、食性广、易饲养、肉质白嫩、味道鲜美、营养丰富、无肌间小刺、利于加工等优点。它常常被冒充成龙利鱼、鲷鱼、鳕鱼等海鱼出售。巴沙鱼中富含多种营养元素，如蛋白质、维生素和矿物质等等，因此，平时常吃巴沙鱼可以补充身体...
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![巴沙鱼片有什么营养价值]( "巴沙鱼片有什么营养价值")
- 巴沙鱼的营养价值。1.巴沙鱼含丰富蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素。2.巴沙鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。3.巴沙鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。。巴沙鱼原产越南湄公...
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![葡萄营养价值]( "葡萄营养价值")
- 葡萄含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、氨基酸、果糖、钙、铁、磷、钾等营养成分，葡萄含糖量高达10%-30%，营养价值丰富，能补充人体所需的营养，维持人体健康。常食葡萄，有助于消化，能够健脾和胃，对神经衰弱和过度疲劳均...
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![海苔的营养价值]( "海苔的营养价值")
- 【海苔的营养价值】:1、富含各种维生素类:海苔富含各种B族维生素，其中包括维生素B1和B2、b12等，其中维生素B12有活跃脑神经，对人体记忆很有好处。另外，海苔中还富含不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。2、矿物质:海苔中所含的矿物质十分丰富，其中包含正常生理功能所必需...
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![山药豆和山药的营养价值有区别吗]( "山药豆和山药的营养价值有区别吗")
- 基本没什么区别。山药豆和山药的营养价值差别不大。山药的根茎与山药的根茎相同，山药的根茎与豆类的根茎相同。虽然山药豆和山药的生长环境不同，一种在地上，另一种在地下，但它们的营养价值基本相同。中医认为它们都具有健脾健胃、补肾益精、益肺止咳的作用。山药和山药豆也含...
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![泥鳅营养价值]( "泥鳅营养价值")
- 泥鳅味道鲜美，营养丰富，含较高蛋白质而脂肪较低，能降脂降压，既是美味佳肴又是大众食品。泥鳅还含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利人体抗血管衰老，对老年人和心血管病人有很大益处。泥鳅的营养价值泥鳅的营养价值泥鳅的营养价值，泥鳅很多人都听说过，也有一些人吃过它，它的肉...
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![积雪草营养价值]( "积雪草营养价值")
- 积雪草含多种α-香树脂醇型的三萜成分，其中有积雪草甙、参枯尼甙、异参枯尼甙、羟基积雪草甙、玻热模甙、玻热米甙、玻热米酸以及马达积雪草酸等成分。积雪草，又称铜钱草、马蹄草、钱齿草等，多年生草本植物，常卷缩成团状。其药用价值大，一般人群可食用，但虚寒者不宜、剂量过大...
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![泰柚的功效与营养价值]( "泰柚的功效与营养价值")
- 泰国蜜柚为蜜柚的一个亚种，产地泰国，果皮绿色或淡黄色，香气浓郁，果肉晶莹剔透，味甜多汁，柚子皮也容易剥。泰国蜜柚营养价值较为丰富，果汁可溶性固形物12-25%。每100毫升果汁中含糖7-15克，酸0.3-1.5克，维生素C40-250毫克；此外还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、钙...
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![柚子营养价值]( "柚子营养价值")
- 柚子果肉中含有丰富的维C、维E、维P、叶酸以及类胰岛素等成份，对皮肤有很好的控油以及清爽效果，还能够起到降血糖、降血脂的功效。柚子中还含有丰富的果胶，可以降低低密度脂蛋白水平，减少血管动脉壁的损坏。柚子有什么营养价值柚子果肉中含有丰富的维C、维E、维P、叶酸以及类...
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![板栗的营养价值有哪些]( "板栗的营养价值有哪些")
- 板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，素有“干果之王”的美称，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”；板栗含有核黄素，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；板...
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![南瓜花营养价值]( "南瓜花营养价值")
- 南瓜花含大量胡萝卜素，具有防癌之辅助功效，患肺癌、胃癌和恶性淋巴肿瘤与血中胡萝卜素的多少有密切关系。食用南瓜花，能有效地提高智商。事实也证明，尤其是花粉部分含量最丰，不失为全能蔬菜、微型营养宝库之誉，堪称完美的营养食品。南瓜花一般人都可食用，但过敏人群禁食。...
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