![蒜苔云耳怎么做好吃]( "蒜苔云耳怎么做好吃")
- 主食材：蒜苔350克，木耳(水发)20克。配料：油适量，盐1茶匙，糖0.5茶匙，味极鲜1茶匙，蚝油0.5茶匙，大蒜10克，红椒20克。步骤1:干云耳泡发，洗净，撕成小块步骤2:蒜苔洗净折成段步骤3:起锅，放油，爆香蒜片步骤4:加入蒜苔煸炒至断生步骤5:放入云耳步骤6:红椒丝也放入翻炒，接着放入适量的盐，少许的...
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![蒜苔有哪些营养价值]( "蒜苔有哪些营养价值")
- 蒜苔的功效与作用蒜苔具有丰富的营养价值。蒜苔中含有丰富的膳食纤维，维生素以及各种微量元素，蒜苔本身含有一股独特的香味，能够增进我们的食欲，提升我们的胃口，蒜苔等营养物质含量丰富，可以满足我们身体对各种营养物质的需求，为我们身体补充所需的营养成分，给我们身体提供一定的...
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![蒜苔做法大全是什么]( "蒜苔做法大全是什么")
- 1、食材。蒜苔300克，猪五花肉100克、盐、味极鲜酱油、蚝油适量、香醋、剁椒适量、香油适量、花椒粉、大料粉适量。2、把蒜苔去掉头尾。清洗干净后备用。3、先做一个凉拌蒜苔。这道凉菜主要是把蒜苔用开水焯熟，再用手撕成细丝，然后切成10厘米长的段，码入盘子里。另取一小碗，加...
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![蒜苔炒腊肠怎么做好吃]( "蒜苔炒腊肠怎么做好吃")
- 主食材：蒜苔300克，腊肠两根或一根。配料：生抽一勺，盐一勺，辣椒适量，蒜适量。步骤1:准备好材料步骤2:辣椒切丝步骤3:蒜切丝步骤4:蒜苔切丝步骤5:腊肠切丝步骤6:锅热倒入香达人，蒜末爆香，放入腊肠翻炒发亮步骤7:放入蒜苔清炒，放入辣椒清炒，加入生抽，加入少许盐步骤8:翻炒至熟，一道混搭...
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![蒜苔炒腊肉怎样做]( "蒜苔炒腊肉怎样做")
- 1、将腊肉用清水反复多次清洗，放入锅内煮十分钟，煮软后捞起。2、腊肉冷却后切片，待用。3、将蒜苔清洗干净后切段，过水烧软，不要过老，颜色保持绿色。4、锅里倒入适量食用油，烧至八成热，倒入切好的腊肉片，大火翻炒至出油。5、倒入蒜苔反复翻炒，由于腊肉本身含盐量较高，所以只需放入少...
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![蒜苔炒土豆比炒肉还好吃]( "蒜苔炒土豆比炒肉还好吃")
- 蒜薹炒土豆，蒜香浓郁，比用肉炒土豆还好吃，下面就分享蒜薹炒土豆的做法。工具/材料蒜薹，土豆，葱，酱油，盐，食用油操作方法01将土豆去皮，蒜薹去根和苗，然后将土豆和蒜薹用清水洗净。02将蒜薹切成寸段，土豆切成一寸长的条。03锅中放入食用油烧热，放入葱花炝锅，再放入土豆条翻炒均匀。04土...
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![蒜苔炒肉丝]( "蒜苔炒肉丝")
- 蒜苔炒肉丝做法与普通炒菜相似，主要是鲜肉提前腌制处理会更加鲜香入口，确实是一道特别下饭的家常菜，快来学会给大家品尝一下蒜苔脆爽、肉丝嫩滑的美味佳肴吧。工具/材料蒜苔1把、鲜猪肉200克、食用盐、生姜01首先将蒜苔切成四厘米左右的小段，清洗过后，在沸水中加入少量食用盐，...
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![蒜苔肉酱面怎么做好吃]( "蒜苔肉酱面怎么做好吃")
- 主食材：黄瓜，面条，蒜苔，猪肉。配料：料酒，姜，盐，生抽，黄豆酱。步骤1:蒜苔切丁，黄瓜切丝。步骤2:锅中放入一点油。步骤3:加入姜爆香，放入猪肉馅，料酒，炒至发白。步骤4:放入蒜苔，盐，生抽，黄豆酱，翻炒均匀。步骤5:加入开水，大火煮开，放在煮熟的面条上。步骤6:倒入黄瓜丝，搅拌均匀即可。...
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![蒜苔午餐肉蛋炒饭怎么做]( "蒜苔午餐肉蛋炒饭怎么做")
- 主食材：米饭400克，午餐肉2片，蒜苔12根，鸡蛋2个，胡萝卜1个。配料：香葱1棵，糖适量，酱油适量。步骤1:准备食材:鸡蛋胡萝卜（切丁）香葱（切末）午餐肉（切丁）蒜苔（切粒）米饭步骤2:锅热后倒入适量植物油步骤3:放入鸡蛋炒成小块步骤4:放入胡萝卜午餐肉蒜苔香葱翻炒均匀步骤5:加入适量糖和酱油翻炒均...
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![蒜苔的做法]( "蒜苔的做法")
- 蒜苔的做法食材：蒜苔300克、糖30克、醋20克、料酒1汤匙蒜苔糖醋腌制方法：1、蒜苔切成小节；2、锅中水烧开，将蒜苔放入锅中，焯烫至颜色变深，捞出沥干；3、锅烧热，倒入醋和白糖，小火熬化，倒出冷却；4、取密封罐，放入凉透的糖醋汁，再倒入一汤匙料酒，蒜苔，加盖密封，放至阴凉处；5、静置3－5天就可以...
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![孜然蒜苔炒鸭肾的做法]( "孜然蒜苔炒鸭肾的做法")
- 主食材：蒜苔适量，鸭肾几个，大蒜适量‘。配料：孜然粉适量，蚝油适量，酱油适量，盐适量，清水适量。步骤1:蒜苔切段，用盐抓均，这步不可省略，抓了盐蒜苔才够入味，过下水滤干，以防太盐步骤2:鸭肾抓盐，用开水烫下滤干步骤3:热油放蒜苔翻炒均匀步骤4:蒜苔盛起备用步骤5:热大蒜米，加入鸭肾翻炒步骤...
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![大蒜多少片叶子才出蒜苔]( "大蒜多少片叶子才出蒜苔")
- 大蒜多少片叶子才出蒜苔的答案是：不一定是多少片叶子才出蒜苔蒜薹（蒜苔），又称蒜毫。它是从大蒜中抽出的花茎，人们喜欢吃的蔬菜之一。蒜薹在中国分布广泛，南北各地均有种植，是蔬菜冷藏业中贮量最大、贮期最长的蔬菜品种之一。注意：在《简化字总表》中，“薹”没有简作“苔”。可是在...
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![蒜苔最入味的做法的做法]( "蒜苔最入味的做法的做法")
- 主食材：蒜苔一把，猪肉适量。配料：姜丝少许，生抽一勺，淀粉一勺，盐少许。步骤1:准备好原材料步骤2:蒜苔去点尾巴步骤3:洗净去段步骤4:撒少许盐步骤5:用手抓匀腌制一会步骤6:猪肉切丝加一勺淀粉拌匀步骤7:油热倒入肉丝滑散盛出步骤8:另起锅放入少许的油，下姜丝爆香，放蒜苔翻炒步骤9:...
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![蒜苔.米豆腐不一样的味蕾怎么做好吃]( "蒜苔.米豆腐不一样的味蕾怎么做好吃")
- 主食材：米豆腐1块，蒜苔80克。配料：调味汁少许，火锅底料1块，食用油适量。步骤1:食材准备好：嫩蒜苔80克，米豆腐1块，火锅底料1块，调味汁少许步骤2:嫩蒜苔去头洗净，捞出控干水份，切丁步骤3:米豆腐切成方块状步骤4:平底锅倒油加热步骤5:米豆腐下锅煎至微微焦黄步骤6:火锅底料下锅步骤7:轻...
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![蒜苔要焯水不]( "蒜苔要焯水不")
- 蒜苔做菜前最好焯水，口感会更佳。蒜苔的表皮比较坚硬，而且整体呈圆柱的形状，炒的时候很难均匀受热，也非常难入味，所以最好能够焯一下水，焯水的时候需要掌握好水的温度，捞出来了之后最好再过一次凉水进行冷却，这样一来就不会对蒜苔的口感产生影响，吃起来依然非常清脆可口。蒜苔，又称...
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![蒜苔胡萝卜炒肉丝怎么做好吃]( "蒜苔胡萝卜炒肉丝怎么做好吃")
- 主食材：蒜苔1把，胡萝卜半根，瘦肉100克。配料：油适量，盐适量，生抽适量。步骤1:材料准备好备用，蒜苔如果根部较老要掐断不要老的那部分哈。步骤2:锅烧热下入适量的油，爆炒瘦肉丝，炒至微黄即捞出。步骤3:下入蒜台和胡萝卜，大火翻炒，加盐和鸡粉，加少许水煮至熟步骤4:出锅前淋少许生抽翻炒...
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![手撕蒜苔怎么做好吃]( "手撕蒜苔怎么做好吃")
- 主食材：蒜苔200克。配料：生抽5克，辣椒粉2克，盐2克，醋5克，白糖2克。步骤1:材料图，用蒜苔中段，比较好撕开，口感也好。步骤2:将蒜苔下锅焯水，焯水时加一点盐和油，断生即出锅。步骤3:准备一份冷水，将焯好的蒜苔过凉。吸水纸吸去水份。步骤4:借助牙签，将蒜苔撕开。步骤5:全都撕好的蒜苔可以...
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![怎么拔蒜苔]( "怎么拔蒜苔")
- 首先，将筷子折成两段，也可以用其他硬质杆。戴上手套，用长条布两端分别把筷子连接起来，中间布条到两只断筷子的距离在2.5cm左右，中间的布条是为了便于缠绕在手指（食指或中指）上，布条比较软不会勒伤手指；然后，把刚才制作的工具缠绕在中指上，将两根断筷放在手心，形成一个夹子，左手握住蒜...
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![如何做出好吃的炒蒜苔]( "如何做出好吃的炒蒜苔")
- 工具/材料蒜苔，五花肉，水发木耳，五花肉，葱，花生油，料酒，生抽，蚝油，盐等等操作方法01蒜苔择去两端冲洗干净浸泡20分钟后控干水分切成长短均匀的段状备用02木耳泡发4个小时左右择洗干净根部的杂质，控干水分切成木耳丝03大葱剥去外皮清洗干净切成葱花备用04五花肉冲洗干净切成厚薄均匀...
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![怎样做美味的玉米蒜苔炒饭？]( "怎样做美味的玉米蒜苔炒饭？")
- 工具/材料玉米粒适量，蒜苔适量，火腿肠适量，大米饭适量，蒜适量，盐适量，鸡精适量，五香粉适量，生抽适量。操作方法01准备适量嫩玉米，剥成玉米粒，再准备适量蒜苔，洗净后切成小丁儿，将适量火腿肠也切成小丁儿。02炒锅中放入适量油，油热后放入蒜片爆香，将玉米粒，蒜苔放入锅中翻炒一会儿。03将...
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![蒜苔是怎么种出来的]( "蒜苔是怎么种出来的")
- 蒜苔是通过蒜瓣种植出来的。一般是选在春夏季节播种种植，准备好优质的大蒜种子，要求蒜粒饱满，表面光滑，无伤痕的蒜种，提前晒种处理好。蒜苔的适应性强，对土壤的要求不高，将土壤疏松，去除杂草，施入基肥，将种蒜一粒粒播种于土中，播种后覆盖土壤，适当浇水，促使蒜瓣长大，蒜苔抽出。蒜苔怎么...
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![怎样做美味的蒜苔炒豆腐？]( "怎样做美味的蒜苔炒豆腐？")
- 豆腐的营养价值非常高，还有丰富的维生素和各种矿物质，特别是豆腐中钙和蛋白质的含量非常高，经常吃豆腐，可以有效补充身体营养，提高身体免疫力，蒜苔的营养价值也非常高，将蒜苔和豆腐这样炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的蒜苔炒豆腐？希望能够帮助到大家。工具...
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![年夜饭必不可少的硬菜：蒜苔炒腊肉的做法]( "年夜饭必不可少的硬菜：蒜苔炒腊肉的做法")
- 主食材：腊肉200克，蒜苔200克，大蒜5瓣，盐1勺，五香粉半勺，鸡粉半勺，生抽1勺。配料：食用油适量。步骤1:腊肉切片步骤2:空锅里放入腊肉，加水清水煮沸后煮5分钟以上步骤3:蒜苔切段步骤4:大蒜切片备用步骤5:捞腊肉的时候不要关火，在沸腾的地方涮一涮捞出控水步骤6:热锅起油，放入蒜苔炒至起...
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![蒜苔炒肉的做法]( "蒜苔炒肉的做法")
- 主食材：蒜苔200克，猪肉180克，圆葱半个。配料：生抽两小勺，花椒面2克，盐半小勺。步骤1:圆葱切条备用步骤2:猪肉切片备用步骤3:蒜苔清洗干净，切段备用步骤4:锅烧热，放入食用油步骤5:放入猪肉中小火翻炒步骤6:加入圆葱和生抽翻炒均匀步骤7:加入花椒面翻炒均匀即可。...
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![胡萝卜蒜苔炒肉丝的做法]( "胡萝卜蒜苔炒肉丝的做法")
- 主食材：猪肉150克，胡萝卜50克，蒜苔300克。配料：葱5克，姜5克，鸡粉2克，盐2克。步骤1:准备葱末，姜丝，猪肉切丝，胡萝卜切丝，蒜台切段步骤2:锅中倒油，加入姜丝，葱末，倒入猪肉丝，煸炒至肉丝变色步骤3:倒入蒜台，翻炒均匀步骤4:倒入胡萝卜丝，鸡粉，盐，翻炒均匀...
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