![无糖可乐可以补充碳水吗]( "无糖可乐可以补充碳水吗")
- 无糖可乐是不可以补充碳水的。就热量来说，零度或极度可乐的热量可以忽略不计。并不是只有糖是甜的，我同学作死尝过高锰酸钾水溶液说也是甜的。只要把蔗糖换成低代谢能量或无代谢能量的甜味剂就行，零度用阿斯巴甜和其他甜味剂代替了传统饮料的蔗糖，做到了几乎无热量。不过碳酸...
- 16936
![女子不吃碳水半年减46斤脱发怕冷 这种减肥法健康吗？]( "女子不吃碳水半年减46斤脱发怕冷 这种减肥法健康吗？")
- 小美是一个90后，原来身高1米55，体重高达79公斤。为了能够拥有更完美的身材比例，小美选择不吃碳水，只吃水煮菜或者水煮蛋这种减肥方式，在半年时间内减掉46斤。但是近期他却发现自己月经稀少，开始脱发，即使是在夏天别人穿短袖的时候，小美也会觉得全身发冷，必须穿上棉袄，才能够保持正...
- 28772
![豆浆属于蛋白质还是碳水]( "豆浆属于蛋白质还是碳水")
- 豆浆中的蛋白质含量很高，是猪肉的三倍，是高品质的蛋白质，可以满足人体的日常身体需求。它能有效增强人体体质，提高免疫力和抗病能力，对人体健康非常有益。豆奶还富含钙，可促进青少年骨骼生长发育，预防中老年人骨质疏松。豆奶还含有天然女性激素成分，可有效延缓女性衰老。豆浆是中...
- 16507
![什么是低碳水食物有哪些]( "什么是低碳水食物有哪些")
- 纤维丰富的蔬菜、豆类、低GI的水果及全谷类食物。低碳水化合物的食物正是偏向全谷类的食物。全谷类的纤维质完整，碳水化合物的吸收不会太快，有助控制血糖，增加饱肚感，同时减缓饥饿感的出现。1、全谷类食物包括：糙米、燕麦片、大麦、野米以及未经打磨的全谷米等。2、扩展资料：荞...
- 17625
![西红柿里有多少碳水]( "西红柿里有多少碳水")
- 1、西红柿里碳水化合物4.00（100克）。2、番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。3、一种热量低、含水量极高的蔬菜，由于其便携性，也常被当作水果食用，减肥时可较多食用。4、西红柿性平、味甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经；具有健胃消食，清热解毒，凉...
- 6565
![豆角属于碳水还是蔬菜]( "豆角属于碳水还是蔬菜")
- 豆角是碳水化合物的蔬菜，但不是高碳水的蔬菜。豆角是蔷薇目豆科豇豆属的一年生蔬菜。又名豇豆、长豇豆、带豆。富含蛋白质、胡萝卜素，营养价值高，口感好，是我国北方广泛栽培的大众化蔬菜之一，其普及程度在各类蔬菜中居第一位。根据豆角的根系对肥料的吸收特点和豆角的需肥性，再...
- 8033
![碳水是什么]( "碳水是什么")
- 碳水化合物有三种类型：糖类、淀粉和纤维，糖类和淀粉中的碳水化合物每克产生4000卡路里的热量，可以被人体吸收，纤维并不产生热量，它不能被吸收，然而它却可以帮助处于消化系统中的食物顺畅地移动及减慢其对热量的吸收。碳水一般指的是碳水化合物，由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所...
- 29563
![碳水米饭是什么]( "碳水米饭是什么")
- 碳水米饭就是米饭，米饭是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食。米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水，煮出来的米适当的膨胀，里面全熟，去除水份后即成。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。米饭的面世，可追溯至粥。由...
- 17945
![减肥所说的碳水是什么]( "减肥所说的碳水是什么")
- 减肥中提到的碳水化合物通常分为简单碳水化合物和复杂碳水化合物，简单的碳水化合物是指葡萄糖，果糖，半乳糖等，它们容易被人体消化吸收，包括许多水果和加工食品。但是，复合的碳水化合物不容易被人体消化，因此具有很强的饱腹感，例如多糖，淀粉，糖原，膳食纤维等。常见的食物包括面包，通心...
- 28473
![豆腐碳水高吗]( "豆腐碳水高吗")
- 豆腐中黄豆腐的碳水含量大约在百分之三十至百分之四十外，其余豆腐的碳水含量都在百分之五十以上或更高。豆腐素有南北豆腐之分，主要在于豆腐材料的不同。豆腐里面含有丰富的优质蛋白，能够补充人体日常所需的营养物质。相传为汉朝淮南王刘安发明。刘安在安徽省寿县与淮南交界...
- 16892
![魔芋是低碳水还是高碳水]( "魔芋是低碳水还是高碳水")
- 魔芋属于高碳水。魔芋里含有维生素、蛋白质、淀粉、矿物质等成分，能增加胃部的饱腹感，含有大量水分、热量也非常低，日常饮食中加入魔芋确实能帮助消除饥饿感，有利于减肥。如果把魔芋当做主食来吃，那绝对是不行的，不仅无益于减肥，而且反而会影响肠胃健康，甚至导致便秘。扩展资料1...
- 20150
![碳水食物一览表减肥专用]( "碳水食物一览表减肥专用")
- 低碳水主食食物提高代谢的食物低脂低卡的食物低脂低糖的水果减肥少吃的水果瘦身吸脂的食物2、碳水循环法减得太快了是真的吗：是真的。a、能够保持一个较高的新陈代谢率b、对于戒不掉主食和碳水的人可以满足对主食和碳水的食欲c、碳水循环法虽然吃少但能吃好还有安慰满足的...
- 30616
![哪些是碳水食物]( "哪些是碳水食物")
- 碳水食物有：糙米、燕麦片、大麦、野米、麦麸等。1、糙米糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分组成。与白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。2、燕麦片燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食...
- 28236
![什么是低碳水饮食]( "什么是低碳水饮食")
- 低碳饮食法首先就是要限制碳水化合物。当身体没有得到碳水化合物来燃烧供能时，它就会去寻找其他燃料。低碳饮食法要求每天碳水化合物摄入量的上限为20克，并至少保持2周。低碳饮食是1972年，阿特金斯的《阿特金斯医生的新饮食革命》首次出现的，虽然在食物的类别和摄入有所节制，...
- 14078
![西兰花是碳水吗]( "西兰花是碳水吗")
- 西兰花是碳水物,但是碳水含量并不是很高,所以平时吃点,不仅不会长胖,还可以促进肠胃蠕动,西兰花中含量最多的就是水分。100g西兰花中包含的碳水化合物只有4.3g,所占的比例只有0.043%,其中碳水化合物是由碳元素、氢元素、氧元素三种元素构成的,并且氢元素和氧元素的比例是...
- 31966
![减肥所说的碳水是什么食物]( "减肥所说的碳水是什么食物")
- 减肥所说的碳水是什么减肥所说的碳水化合物主要是由三种元素组成的食物，分别为碳、氢、氧，要说这三种元素是人体必需要的营养元素，它能够为人类提供热能，并且能够促进新陈代谢和维持身体内各个器官的运作，一旦我们在减肥期间摄入过多的碳水化合物会导致减肥的失败，目前碳水化合...
- 7965
![红薯为何是优质碳水？]( "红薯为何是优质碳水？")
- 红薯含有蛋白质、24克碳水化合物、4克纤维素，含有钙、镁、维生素A和C等多种营养素，所以被称为优质碳水食物。红薯在生活中是很常见的食物，它的营养价值比人们想象要高得多，所以吃红薯对人体有诸多益处。红薯中含有的维生素种类很多，能够达到人体日常所需量的6倍之多。虽然大量...
- 27757
![玉米是碳水还是膳食纤维]( "玉米是碳水还是膳食纤维")
- 玉米是碳水。玉米通常情况下是碳水化合物,碳水化合物质含量比较高,可以为身体补充所需要碳水化合物。玉米是生活当中比较常见,食物通常属于碳水化合物,一种碳水化合物是主要是由淀粉和糖类所组成,通常情况下,玉米里面的膳食纤维含量也比较丰富,一般情况下适当的吃玉米,可...
- 29638
![不吃碳水减肥后期会不会反弹]( "不吃碳水减肥后期会不会反弹")
- 会反弹。碳水化合物一般进食比较少，就是人体就会动用脂肪，可能会产生酮症，用这种方法减肥就容易会产生肥胖。而且如果长时间不吃碳水化合物，对于进食大卡的总量也会产生控制，此时就会增加一定的运动量，因此建议不应该选择减少碳水化合物。不吃碳水化合物如何减肥可以消耗脂肪，可...
- 22312
![什么是碳水]( "什么是碳水")
- 碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能。机体中碳水化合物的存在形式主要有三种，葡萄糖、糖原和含糖的复合物，碳水化合物的生理功能与其摄入食物的碳水化合物种类和在机体内存在的形式有关。碳水是指碳水化合物，它是由碳、氢和氧组...
- 6327
![不吃碳水会导致尿酸高吗]( "不吃碳水会导致尿酸高吗")
- 一般情况下，减少饮食可以减少尿酸而不是增加它，因为减少饮食意味着减少食物的摄入量和蛋白质，肉、蛋、奶等动物蛋白会导致摄入量减少，所以人体的新陈代谢是尿酸减少，减少血液中的尿酸量。不喝酒饮食清淡为什么尿酸还高：因为尿酸水平的产生，除了饮酒、海鲜等高嘌呤食物转化障碍外...
- 28908
![碳水类的都是哪些食物]( "碳水类的都是哪些食物")
- 主食里面主要有米饭、糙米饭、糯米饭、饺子、河粉、粉丝、面条、意大利粉、通心粉、麦片、薏米、吐司面包、全麦面包、玉米粥、馒头、手抓饼等。蔬菜类的食物有玉米粒、玉米棒、豌豆、红薯、土豆泥、土豆丝、紫薯、南瓜、山芋、山药、藕片、胡萝卜、薯条、黑豆红豆、毛豆...
- 12030
![碳水的食物一般都有什么]( "碳水的食物一般都有什么")
- 碳水的食物一般都有什么是大家家经常讨论的，就了解碳水的食物多为主食，所以生活中含碳水较多的食物主要包含了米饭、糙米饭、糯米饭、饺子、河粉、粉丝、面条、意大利粉、通心粉、麦片、薏米、吐司面包、全麦面包、玉米粥、馒头、手抓饼这样的一些主食里。此外在吃的含淀粉...
- 27501
![碳水是什么和水区别]( "碳水是什么和水区别")
- 碳水一般是指碳水化合物，指的是C碳和氢、氧，结合的有机化合物，常见的如葡萄糖、纤维素、淀粉等，碳水、化合物在动物体内，通过呼吸作用。氧化成二氧化碳和水，并释放能量。而水只是水，并没有C碳和氢、氧，结合的有机化合物。碳水化合物主要是由碳氢氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的...
- 28431
![米饭是碳水吗]( "米饭是碳水吗")
- 米饭是碳水，碳水通常是指碳水化合物含量较高的食物，米饭就属于碳水化合物含量较高的食物，是对人体十分有益，十分有营养的，但是摄入过多碳水容易导致肥胖。碳水主要是指由碳、氧、氢等元素组成的有机化合物，有多糖、单糖、二糖等多种类别，像谷类、奶制品、水果和蔬菜中常富含这种...
- 15795
秒懂百科馆
