![参加马拉松要注意什么]( "参加马拉松要注意什么")
- 比赛前少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高糖食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30—40分钟可以饮用200毫升浓度为40%的葡萄糖水。另外吃三片维生素C，但不要吃巧克力。认真做好运动前的准备活动。1、田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多...
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![2021武汉马拉松部分路段进行临时交通管制]( "2021武汉马拉松部分路段进行临时交通管制")
- 武汉马拉松交通出行:2021武汉马拉松交通出行提示:2021年武汉马拉松交通调整情况一、部分路段进行临时交通管制1、部分道路禁止车辆停放10月23日14时起至比赛结束，以下道路禁止车辆停放：所有比赛线路；沿江大道→三阳路→中山大道→友益街→交易横街→交易街→铭新街→江汉路...
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![马拉松全程有多长]( "马拉松全程有多长")
- 1、马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。2、分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。3、2...
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![马拉松全程每小时跑多少千米]( "马拉松全程每小时跑多少千米")
- 马拉松全程每小时跑多少千米的答案是：42.195千米马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。以全程马拉松比赛最为...
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![马拉松一般全程多少公里]( "马拉松一般全程多少公里")
- 马拉松全程26英里385码，折合为42.195公里。马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，...
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![马拉松的来历故事]( "马拉松的来历故事")
- 马拉松赛是一项长跑比赛项目，这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生马拉松之战有关。为了纪念菲迪彼得斯，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮得斯送信跑的里程42.195公里作为赛跑的距离。马拉松之战希腊波斯战争(公元...
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![马拉松的起源]( "马拉松的起源")
- 马拉松来源于希波战争。希波战争当中雅典人获得胜利。菲迪皮茨跑回国报信，他跑到雅典时激动地喊道“我们胜利了”之后就倒地不起。为了纪念菲迪皮茨，设立了马拉松赛跑这一项目。马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全...
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![跑马拉松的女人敢娶吗]( "跑马拉松的女人敢娶吗")
- 跑马拉松的女人敢娶。跑马拉松的女生多数是不服输的女生，做事特别靠谱。马拉松需要较强的毅力，能够喜欢跑步，而且能跑马拉松的女生一定具有不服输的精神。这样的女生在日常工作生活中遇到困难，肯定能想方设法克服。...
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![2021北京马拉松比赛期间部分道路临时交通管制]( "2021北京马拉松比赛期间部分道路临时交通管制")
- 2021北京马拉松比赛期间对部分道路采取临时交通管制:2021北京马拉松比赛期间部分道路临时交通管制:关于2021北京马拉松比赛期间对部分道路采取临时交通管制的通告经北京市政府批准，2021北京马拉松比赛定于10月31日(星期日)在北京举行。比赛起点设在天安门广场内，终点设在大...
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![马拉松比赛是为了纪念谁]( "马拉松比赛是为了纪念谁")
- 马拉松比赛是为了纪念谁的答案是：斐迪庇第斯斐里庇得斯是一名古希腊军人。他在青年时期便参加古希腊军队，因长跑能力出众而被选为信使。公元前490年，希波战争中马拉松之战，雅典军马拉松平原打败波斯军队。古希腊将军米太亚得派遣斐迪庇第斯传达消息，斐迪庇第斯成功传递消息后，...
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![马拉松全马多少公里，半马又是多少公里]( "马拉松全马多少公里，半马又是多少公里")
- 1、全程马拉松是42.195公里，半程马拉松是21.0975公里。2、马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。3、分全程马拉松（FullMarathon），半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。4、以全...
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![马拉松跑全程是多少]( "马拉松跑全程是多少")
- 马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里，也有说法为42.193公里，但比赛时都是用42.195公里。中国史上第一届马拉松比赛在南京举办。马拉松的比赛场地是开放的，多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。而且马...
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![马拉松多少公里]( "马拉松多少公里")
- 马拉松是一项长跑比赛项目，在国际上也是非常普及的一项长跑比赛项目。既然是长跑比赛项目那马拉松到底有多少公里呢?下面我们一起来了解一下。首先我们来了解一下，马拉松分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。其中，以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马...
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![武汉马拉松2020报名人数是多少]( "武汉马拉松2020报名人数是多少")
- 2020武汉马拉松报名将于12月23日10:00至12月30日10:00进行，待报名结束后会有统计数据。近年来，马拉松赛事在中国内地持续火爆，仅14日汉马举办当天，全国同时举办的赛事就有10余场。即便如此，依旧有155093人报名2019年汉马，这一数字也超越上海国际马拉松在2016年创造的153163人的...
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![半程马拉松多少公里]( "半程马拉松多少公里")
- 半程马拉松多少公里半程马拉松又叫二分之一马拉松，英文：HalfMarathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举...
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![国内四大马拉松是指什么]( "国内四大马拉松是指什么")
- 众所周知，中国的四大马拉松分别是指厦门马拉松、上海马拉松、北京马拉松和大连马拉松。现在很多很多大大小小的城市都有马拉松，而且热度也不低，因为在这个崇尚全民健康的时代，马拉松也是对人的一种训练，如果能参加四大马拉松就能更好地领略马拉松的魅力和氛围。四大马拉松是什...
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![迷你马拉松是多少公里]( "迷你马拉松是多少公里")
- 一般是3-8公里不等，不会超过10公里，最常见的是5公里。这些都是平时运动量少的人参与，其实也就是和快走差不多。这个迷你项目的初衷就是通过较短的路程，提高业余马拉松爱好者的参与度。简介：全程5公里的马拉松比赛常常会被大家亲切地称为“健康跑”或者“迷你马拉松”。在一些...
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![2021武汉马拉松线上赛什么时候开始报名]( "2021武汉马拉松线上赛什么时候开始报名")
- 报名时间：9月26日12:00—10月23日23:59比赛时间：10月24日00:00—11月15日23:59武汉马拉松组委会宣布，2021年武汉马拉松将于10月24日举行。如赛前疫情发生重大变化，比赛将根据新的疫情防控要求进一步调整。在线马拉松是在项目和跑步者之间建立更密切关系的好方法。参加在线马...
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![半程马拉松世界纪录]( "半程马拉松世界纪录")
- 半程马拉松的最好成绩：男子：肯尼亚选手基比沃特·坎迪耶（KibiwottKandie）于2020年12月6日在西班牙巴伦西亚创造的57:32。女子：肯尼亚选手切普罗迪奇于2021年4月4日在伊斯坦布尔创造的1:04:02。二分之一马拉松，英文：HalfMarathon，国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是2...
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![马拉松多少公里呀？]( "马拉松多少公里呀？")
- 马拉松多少公里呀？的答案是：42.195km马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。马拉松分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全...
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![怎么查询杭州马拉松成绩]( "怎么查询杭州马拉松成绩")
- 打开手机，进入浙里办APP，点击办事服务。点击杭州马拉松成绩查询。填写相关信息，点击搜索图标即可。...
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![马拉松的由来是什么]( "马拉松的由来是什么")
- 马拉松起源于公元前490年9月12日的希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“...
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![马拉松配速的含义]( "马拉松配速的含义")
- 马拉松配速在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间。例如：你在标准跑道上跑一圈（400米）需要3分钟的时间，那么你每跑一千米就需要7分30秒的时间。这也就是说你的配速为7min30s。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力...
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![半马拉松一共多少公里]( "半马拉松一共多少公里")
- 半马拉松一共多少公里的答案是：21.0975公里半马拉松的路程长度是21.0975公里，或13.1英里。半程马拉松又叫二分之一马拉松，它的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。另外，半程马拉松参赛要求：马...
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![马拉松一般跑多长时间]( "马拉松一般跑多长时间")
- 1、全程马拉松距离42.195公里，半程21.095公里。对于全程马拉松完赛时间要求从2小时40分到8小时不等，不限时的不算在内，像日本琵琶湖马拉松这种飞一般的享受我们也不讨论。2、全球马拉松普通标配时间基本为6小时，国内马拉松赛事也不例外，当然北上广重等口碑不错的赛事关门时间...
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