![薏米的功效与作用]( "薏米的功效与作用")
- 在日常生活中，薏米是很常见的一种粗粮食物，我们食用它，主要有这几点功效。薏米的功效与作用减肥。薏米在五谷类中纤维质最高，而且低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。预防心血管疾...
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![红豆薏米粥可以美白吗3种简单介绍方法供你选择]( "红豆薏米粥可以美白吗3种简单介绍方法供你选择")
- 红豆薏米粥是一款非常受欢迎的美容养颜粥品，据说可以美白肌肤、祛斑去痘，深受女性朋友的喜爱。那么红豆薏米粥真的可以美白吗？下面我们一起来了解一下。一、红豆和薏米本身就是非常好的美容养颜食材它们富含维生素、蛋白质、矿物质等多种营养物质，能够促进新陈代谢，增强皮肤弹...
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![薏米怎么煮容易烂]( "薏米怎么煮容易烂")
- 在日常生活中，很多朋友会因为体内湿气重煮一些薏米，但是煮薏米的时候总是煮不烂，即使煮烂了也费了很多时间，因此，今天就给大家分享几招能快速将薏米煮烂的小窍门，简单又有效。快速将薏米煮烂的小技巧:1、浸泡煮法:煮薏米之前先将薏米淘洗干净后放置在清水中浸泡两三个小时左右，...
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![草珠子与薏米仁的区别]( "草珠子与薏米仁的区别")
- 草珠子和薏米，这两种极为相似的植物，光从禾苗来说，如果不是种植户自己，还真的没有人能够认识，两种禾苗在一起很容易混淆，再加上两者在口感都差不多，导致很多人一直都分不清。1、性状薏米表面光滑，偶有残留的黄褐色种皮，一端钝圆，另一端较宽而且微凹，有淡棕色点状种脐，断面白色，粉性。...
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![红豆薏米芡实茶的功效与作用]( "红豆薏米芡实茶的功效与作用")
- 红豆薏米芡实，这三样食材都是食疗中的上品，但是这三样合在一起熬成茶，可以有着1+1大于2的效果。而红豆薏米芡实茶具体有着这样几种功效与作用。红豆薏米芡实茶的功效与作用红豆薏米芡实能祛湿养胃。红豆薏米芡茶中，红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存...
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![赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用]( "赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用")
- 赤小豆、芡实、红薏米都是不陌生的食材。赤小豆营养价值非常高，本身就具有消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便的功效。芡实有益肾固精的功效，红薏米更是一种美容食品，可以保持人体皮肤光泽细腻，还能健脾去湿、舒筋除痹。因此赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用对于人体健康...
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![绿豆薏米水做法]( "绿豆薏米水做法")
- 绿豆薏米水怎么煮食材：薏米20克、绿豆20克、冰糖3克绿豆薏米水做法：1、薏米用清水浸泡3小时，绿豆用清水浸泡3小时；2、锅中倒入适量清水，再加入绿豆，煮40分钟，然后倒入薏米，继续煮30分钟；3、放入冰糖，煮至融化即可。小贴士：绿豆和薏米在煮之前，一定要先浸泡一段时间，这样能缩短煮的时间...
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![经期能吃薏米吗]( "经期能吃薏米吗")
- 薏米有很好的美容功效，是帮助身体排湿祛湿的益品，同时，薏米中蕴含有丰富的蛋白质分解酵素，能有效淡化肌肤色斑，减少皱纹。所以女性朋友会给自己存一些薏米，或者薏米粉等作为食物，偶尔摄入，但是在身体敏感的经期期间，女性朋友能吃薏米吗？1.薏米的功效喜欢美容保养得朋友都知道，薏米有...
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![大小薏米功效不同，怎么选择]( "大小薏米功效不同，怎么选择")
- 大小薏仁米的区别功效与作用小薏米更容易煮透，大薏米不容易煮透，中间有硬粒儿并且有药味儿。相比之下，小薏米的药用价值更高一些，有美白皮肤，调理皮肤粗糙暗沉，排水肿的效果，一般医学上所用的都是小薏米。薏米有抗肿瘤，提高免疫力，降血糖，降血压，抑制胰蛋白酶诱发排卵美容祛斑的作用...
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![红豆薏米水有什么功效]( "红豆薏米水有什么功效")
- 1、有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化...
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![红豆薏米越喝湿气越重吗]( "红豆薏米越喝湿气越重吗")
- 体质不适宜的人喝红豆薏米是没用的。:红豆薏米是具有一定的祛湿作用，但并非所有人都适合饮用红豆薏米粉，如果体质不适合，则会引起湿气越来越严重。红豆薏米粉主要针对身体湿热的人，如果体质是属于寒湿的话，薏米又是凉性食物，这会加剧体内的寒气，并使体内的水分变得更重。其次，即...
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![吃薏米红豆多久能去湿]( "吃薏米红豆多久能去湿")
- 喝红豆薏米水一定要长期喝每天熬一大锅当白开水喝，水多点红豆这些不用太多。这个是食疗方法，要长期吃才可以的，不是吃一两天就能排除湿气的。另外想要祛湿体内的湿气，就要多做运动，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。1、运...
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![如何挑选有机薏米]( "如何挑选有机薏米")
- 1、看标签：正规的预包装有机薏米必须标识产品名称、配料、净含量、生产日期、保质期、贮存条件、生产商及地址和联系方式、产品标准号、生产许可证编号和营养成分表。2、看外形：颗粒饱满，有光泽说明薏米成熟度好，新鲜。3、看颜色：白色或黄白色，色泽均匀，带点粉性的是优质的薏米...
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![红豆薏米水的做法]( "红豆薏米水的做法")
- 泡好的薏米和红豆放入锅内，加入适量水后大火烧开关火不开盖静置一小时后。再次大火烧开并关火，前后连续重复三次。最后将煮好的红豆薏米放凉过滤，美味的红豆薏米水就完成了。准备食材：薏米、红豆、水。1、薏米淘洗干净浸水几小时，红豆淘洗干净浸水几小时备用。2、泡好的薏米和...
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![小赤红豆和薏米的功效]( "小赤红豆和薏米的功效")
- 食材介绍：赤小豆，又名赤豆。主要用于中药材，有较多的膳食纤维，有良好的润肠通便、降血压、健美减肥的作用。常与红豆混用，也可以整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。常用来做成豆沙作为馅料，美味可口。薏米栽培历史悠久，是古老药食皆佳的粮种。由于薏米的营养价值很高，被誉为“...
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![薏米是什么米]( "薏米是什么米")
- 薏米有很高的营养价值和药用价值，除富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素外，还具有丰富的多糖、脂肪酸与其酯类化合物、黄酮类化合物、三萜类化合物等多种活性成分，具有降血糖、抗肿瘤、清除自由基等功效，因此薏米既可以作食品，也可以作药品。薏米又叫薏苡仁，它...
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![红豆薏米怎么做]( "红豆薏米怎么做")
- 薏米和红豆洗净，再将芡实、枸杞洗净，取一个不粘锅洗干净，然后晾干，加入薏米，小火炒制薏米2分钟，即可起锅，将备好的材料倒入炖锅里面，然后加入清水适量，隔水炖4个小时左右，起锅前，加入少许红糖搅拌均匀。红豆薏米怎么做:材料：薏米20克，红豆20克，芡实5克，枸杞2克，红糖10克红豆薏米粥的简单...
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![薏米煮多久才能煮烂]( "薏米煮多久才能煮烂")
- 1、薏米多久能煮烂受很多因素的影响，比如是否提前浸泡、薏米量的多少、所用的煮制容器等，无法明确具体时间，薏米的质地非常坚硬，比一般的米要难煮一些。2、一般提前浸泡后的薏米比没有浸泡的薏米耗时要短一些，薏米越多，煮的时间就越长，用高压锅也比普通锅要煮的快。3、所以通常...
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![黄芪和红豆薏米能一起煲水吗]( "黄芪和红豆薏米能一起煲水吗")
- 黄芪和红豆薏米能一起煲水吗的答案是：可以在我们日常生活中，黄芪是比较常见的一种中药，它的营养价值是非常的高的。1、益气固表生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。2、补气养血蜜炙黄芪有补气、养血、益...
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![薏米粥的做法是什么]( "薏米粥的做法是什么")
- 1、将薏米泡2~3个小时备用。2、把洗好的米和薏仁及山药一并放入智能感应型电饭煲中，多加一些清水，再放入姜片和冰糖，盖上锅盖，调整好蒸汽阀排气量，选择煮粥功能，设定1个小时，启动。3、​粥煮好后，盛出即可享用。关于薏米粥的做法是什么的相关内容就介绍到这里了。...
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![小薏米和大薏米的区别是什么]( "小薏米和大薏米的区别是什么")
- 1、大薏米的颗粒比小薏米明显要大，两者放在一起很容易区分开。2、小薏米的颜色呈青白色，白中带青，大薏米的颜色呈黄白色，白中带黄。3、大薏米没有药用功效，而小薏米才是药食两用的，有养生保健功效。4、从口感和味道上来说，小薏米要比大薏米好吃许多。...
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![薏米产地]( "薏米产地")
- 薏米的产地在辽宁、河北、河南、陕西、江苏等地，广泛分布于亚热带和热带地区，缅甸、泰国、印度均有栽种，常生于海拔2000米以下的温暖、潮湿的山谷溪沟。薏米收获时间是在10月之后，地区不同收获时间也不同，收获的薏米可以用打谷机脱粒，晒干后储藏在干燥、通风的地方即可。薏米的...
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![红豆薏米牛奶汤的做法]( "红豆薏米牛奶汤的做法")
- 制作时间：15分钟难易程度：一般口味：微甜分类：粥主食材：薏米100克、红豆100克、红枣适量辅料：冰糖适量、牛奶250ml步骤：1.将薏米、红豆浸泡4小时以上2.锅内加水烧开；3.倒入泡好的薏米和红豆；4.小火焖煮40分钟；5.放入切开的红枣和冰糖；6.续煮20分钟;7.准备牛奶；8.关火后倒入牛奶搅;9.拌...
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![红豆薏米芡实做法]( "红豆薏米芡实做法")
- 红豆薏米芡实做法：1、准备好食材。需要的食材有薏米、芡实、红豆和冰糖。2、把芡实、红豆和薏米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。3、把泡好的食材倒入电压锅内胆。4、然后再往电压锅内胆加入冰糖。5、加适量的热水，内胆放入电压锅中。6、加盖按...
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![薏米红豆糊的做法]( "薏米红豆糊的做法")
- 薏米红豆糊怎么做:食材：桃胶25克、薏米50克、红豆50克、清水600克、冰糖10克。薏米红豆糊的做法：1、桃胶提前泡好，薏米、红豆泡6小时；2、把桃胶、薏米、红豆、冰糖放入破壁机内、加入清水、按下米糊键；3、半小时后、一碗美容养颜的桃胶薏米红豆糊就好了。小贴士：薏米因含有多种...
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