豆角怎么炒好吃

豆角怎么炒好吃:

食材：

豇豆150克、苦瓜150克、姜末适量、蒜末适量、小米椒3个、盐2克、鸡精1克

豆角炒苦瓜的做法：

1、豇豆切段，苦瓜切片，小米椒切圈；

2、苦瓜中加入盐1克腌制5分钟，挤出苦瓜汁；

3、锅中水烧开，放入豇豆焯水2分钟，捞出；

4、锅中倒油烧热，放入姜蒜末、小米椒炒香，放入苦瓜炒至断生，再放入豇豆翻炒1分钟左右；

5、调入盐1克、鸡精1克炒匀，即可出锅。

小贴士：

豇豆含有丰富的维生素B1，能抑制胆碱酯酶活性，可帮助消化，增进食欲，苦瓜有清热解暑的作用。