炒玉米粒的做法

炒玉米粒的家常做法

食材：

玉米粒200克，干黄豆20克，姜1克。 调味料：食用油5克，盐1克，生抽2克，孜然粉1克，干辣椒2个。

炒玉米粒的做法：

1、干黄豆用清水浸泡12小时，然后倒入锅中，煮20分钟，捞出；

2、姜切末，干辣椒切段；

3、热锅倒油，油温5成热时，下姜、干辣椒，炒香，倒入黄豆、玉米粒、盐、生抽、孜然粉；

4、最后，翻炒3分钟，炒熟后盛出即可。

小贴士：

玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。