糯米粥的做法

糯米粥的做法

食材：

糯米50克，益智仁粉5克，茯苓5克，枸杞2克。

茯苓糯米粥的做法：

1、糯米用清水浸泡3小时；

2、砂锅中倒入糯米，加入600毫升清水、茯苓，煮沸后，中小火焖煮，中途搅拌2次，防止粘锅；

3、煮至半黏稠时，倒入益智仁粉、枸杞，煮至黏稠即可。

小贴士：

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。