大米粥的做法
- 生活常识
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准备食材:大米80克
大米粥的做法:
1、将大米倒入碗中,然后加入清水浸泡半个小时;
3、盛出装盘即可。
小贴士:
大米粥主要是用一些大米熬制而成的粥品。从中医的角度来讲,这种大米粥性平、味甘,具有健脾和胃、补中益气的作用。从营养学的角度来讲,大米粥中含有丰富的钙离子、氨基酸和蛋白质。不但可以增加骨骼的强度,预防骨质疏松,又可以迅速增加饱腹感。
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大米粥
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