辣花甲意粉怎么做好吃
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主食材:牛肉134克,蛋清1个,花甲307克,意粉130克。
配料:盐1克,食用油5克,白葡萄酒5克,黑胡椒碎1克,欧芹1克,小红尖椒1个,蒜头2瓣。
步骤1:按照食材种类和重量,备好
步骤2:牛肉切成条状
步骤3:加入盐、蛋清,混合搅拌,再加入1克玉米油
步骤4:意面煮熟煮透,捞起备用
步骤5:倒入花甲,翻炒,加入白葡萄酒
步骤6:加入处理过的牛肉条
步骤7:翻炒几下,加入煮好的意面
步骤8:撒上欧芹和盐,搅拌均匀
步骤9:撒上欧芹和盐,搅拌均匀
步骤10:两人份的减肥晚餐
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