#深夜最馋的美食#蜜汁煎鸡排的做法

主食材：鸡胸肉1块，大蒜6个，蜂蜜1勺。

配料：酱油2勺，蚝油1勺，料酒1勺，食用油适量。

步骤1:

大蒜切碎，鸡胸肉切开不切断

步骤2:

铺上蒜蓉，放生抽，料酒，蚝油，蜂蜜

步骤3:

黑胡椒粉腌制20分钟

步骤4:

锅里放油，放入鸡肉，煎到两面金黄，倒入酱汁

步骤5:

5.

步骤6:

好吃不胖的蜜汁鸡胸肉做夜宵很合适!
鸡肉热量低，减脂吃它最合适！