香煎鲜嫩牛排的做法

主食材：牛排300克。

配料：胡萝卜适量，西兰花适量，橄榄油适量，盐适量，胡椒酱适量，洋葱适量，牛排调味油适量。

步骤1:

准备食材

步骤2:

洋葱切碎

步骤3:

用橄榄油炒一下

步骤4:

西兰花摘小朵

步骤5:

.水开，放一点儿盐和油，焯一下胡萝卜

步骤6:

胡萝卜切喜欢的形状

步骤7:

焯水

步骤8:

牛排煎锅预热，放入牛排调味油

步骤9:

放入牛排

步骤10:

.双面各煎2分钟左右

步骤11:

换个角度煎成网格花纹

步骤12:

调入胡椒酱

步骤13:

OK