![温沙拉，特别适合天气冷的时候吃的做法]( "温沙拉，特别适合天气冷的时候吃的做法")
- 主食材：白藜麦1小杯，虾仁10个，西兰花1个，黄辣椒适量，洋葱丝适量。配料：橄榄油1勺，生抽1勺，米醋1勺。步骤1:冷水下锅，下白藜麦步骤2:大约20分钟煮出小丫即可。步骤3:再热水汆西兰花和虾仁。步骤4:沥干铺在藜麦上步骤5:加上黄辣椒、洋葱丝步骤6:淋上橄榄油步骤7:淋上生抽步骤8:淋上...
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![牛肉蔬菜沙拉怎么做好吃]( "牛肉蔬菜沙拉怎么做好吃")
- 主食材：牛排2块，红椒1个，青笋半根，鸡蛋1个。配料：生菜适量，cucu油醋汁适量，食盐适量，黑胡椒适量。步骤1:准备新鲜蔬菜步骤2:青笋和红椒切块焯水捞出步骤3:牛排煎至合适的成熟度步骤4:鸡蛋煎焦黄步骤5:切小块备用步骤6:焯水的蔬菜加入食盐、黑胡椒步骤7:再加入CUCU油醋汁步骤8:倒...
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![吞拿鱼沙拉怎么做好吃]( "吞拿鱼沙拉怎么做好吃")
- 主食材：沙拉菜，秋葵，彩椒，小柿子，吞拿鱼。配料：沙拉酱。步骤1:准备好沙拉菜，再放入彩椒，秋葵，小柿子。步骤2:再放入吞拿鱼。步骤3:最后准备小碗，挤上沙拉酱即可。...
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![燕麦牛油果沙拉怎么做好吃]( "燕麦牛油果沙拉怎么做好吃")
- 主食材：牛油果一个，即食燕麦半包。配料：圣女果三个，黄色圣女果三个，胡萝卜叶几片。步骤1:所有的食材都准备好步骤2:清洗干净步骤3:牛油果去皮去核，切成小块步骤4:圣女果一切为四步骤5:将所有的食材堆放在盘子里步骤6:撒上即食燕麦步骤7:拌均匀即可食用...
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![鸡丝沙拉怎么做好吃]( "鸡丝沙拉怎么做好吃")
- 主食材：鸡胸肉200克，黄瓜100克，西红柿1个。配料：丘比沙拉汁25毫升，姜5克，蒜5克，大料2克，花椒2克，精盐5克。步骤1:准备所需食材：鸡胸肉、黄瓜、西红柿、丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）、姜、蒜、大料、花椒步骤2:这是今天这道菜的重要材料：丘比沙拉汁，我选用的是焙煎芝麻口味步骤3:锅内放清水...
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![金枪鱼鸡蛋沙拉怎么做好吃]( "金枪鱼鸡蛋沙拉怎么做好吃")
- 主食材：金枪鱼罐头130克，西红柿1个，鸡蛋2个，苹果1个，芝麻菜50克，豌豆(鲜)80克，玉米粒100克。配料：盐1克，橄榄油10克，黑胡椒粉1克，青柠汁16克，坚果少量，蛋黄酱10克，油浸西红柿干10克。步骤1:材料图：金枪鱼一盒（净重130克）、鸡蛋2个、西红柿1个、苹果1个、玉米粒100克、豌豆粒80克、芝麻菜（一...
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![牛肉肠柠檬沙拉怎么做好吃]( "牛肉肠柠檬沙拉怎么做好吃")
- 主食材：科尔沁牛肉肠2根，苦菊1颗，柠檬4片，红萝卜半个，青豆1把，西蓝花四朵。配料：柠檬汁半个的量，盐适量，橄榄油适量。步骤1:鲜香味美步骤2:准备好材料步骤3:科尔沁图林根牛肉肠两根步骤4:柠檬红萝卜切片步骤5:青豆西蓝花烫熟步骤6:将所有食材放入碗中步骤7:挤适量的柠檬汁步骤8:科...
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![鳄梨鸡蛋土豆沙拉怎么做好吃]( "鳄梨鸡蛋土豆沙拉怎么做好吃")
- 主食材：牛油果1只，鸡蛋2个，土豆70克。配料：沙拉酱10克。步骤1:土豆切块放在蒸架上放到锅里蒸，下面放鸡蛋。开大火，水开了之后两分钟后拿出鸡蛋用冷水冲10秒钟（这样比较好剥壳哦~），土豆继续在锅里蒸步骤2:牛油果对半切开，挑走中间的核步骤3:像切芒果一样切十字，然后用刀挑出牛油果肉...
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![《幻塔》蔬菜沙拉食谱配方介绍]( "《幻塔》蔬菜沙拉食谱配方介绍")
- 《幻塔》手游中玩家可以自由的制作食谱，例如蔬菜沙拉，想必有很多小伙伴不太清楚蔬菜沙拉食谱配方是什么，下面小编给大家带来幻塔蔬菜沙拉食谱配方介绍，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧。【食谱配方】烹饪这个料理的配方为：1生菜+1西兰花+1刺猬番茄+1沙拉酱【配方效果】10饱食度，...
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![无需技巧超简单的香葱沙拉肉松包怎么做好吃]( "无需技巧超简单的香葱沙拉肉松包怎么做好吃")
- 主食材：日式面包粉300克。配料：耐高糖酵母4克，鸡蛋1个，糖10克，盐5克，低脂牛奶150克，玉米油30克，海苔肉松100克，香葱2根，沙拉酱3勺。步骤1:面包桶里放入耐高糖酵母，倒入牛奶或者清水，搅匀至酵母融化步骤2:放入面粉以及鸡蛋，糖，盐，玉米油。启动面包机自动搅拌及发酵功能步骤3:没有擀面杖的...
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![鸡胸藜麦沙拉的做法]( "鸡胸藜麦沙拉的做法")
- 主食材：鸡胸1块，苦菊1棵，黄瓜1根，大头菜1小块，玉米粒1勺，西红柿1个，三色藜麦1小碗。配料：盐1小勺，黑胡椒粉适量，柠檬沙拉汁适量，色拉油1勺。步骤1:准备材料步骤2:三色藜麦用水提前两个小时浸泡步骤3:小火煮熟，至没有水分步骤4:鸡胸切小块，放盐和黑胡椒，抓匀腌制半小时步骤5:锅中放少许...
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![元气酸奶沙拉怎么做好吃]( "元气酸奶沙拉怎么做好吃")
- 主食材：鸡蛋2个，培根半条，牛油果半个，甜椒1/4，小番茄8个。配料：希腊酸奶2罐，车打芝士少量，青芥末（可选）少量，牛奶少量，柠檬（可选）半个。步骤1:培根切小块，用平底锅无油煎或烤焦。步骤2:牛油果切丁（滴几滴柠檬汁可以防止氧化变色），甜椒、熟鸡蛋切小块或竖条。步骤3:将酸奶，青芥末，牛奶搅匀，铺在...
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![夏季必不可少的低脂减肥餐～沙拉的做法]( "夏季必不可少的低脂减肥餐～沙拉的做法")
- 主食材：cucu油醋汁适量，鸡蛋1个，虾6个。配料：生菜2片，苦菊1小把，水萝卜2个。步骤1:首先根据个人喜好选择给各种蔬菜和肉类，肉类最好选择蛋、虾和鸡肉。步骤2:将蔬菜洗净后改刀，我今天用了生菜、苦菊和小水萝卜。生菜切丝，水萝卜切片和苦菊一起放入沙拉碗中步骤3:鸡蛋煮熟去壳，然后...
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![时蔬香肠烤沙拉怎么做好吃]( "时蔬香肠烤沙拉怎么做好吃")
- 主食材：小牛肠1包，西兰花1颗，胡萝卜1个，香菇4个，土豆1个。配料：腌青瓜仔2个，腌绿橄榄4个，大藏芥末沙拉酱适量。步骤1:准备好所有的食材步骤2:所有的蔬菜切块步骤3:小牛肠双面切花步骤4:不想洗碗，把烤盘铺上烤纸步骤5:把所有的食材块装到保鲜袋中，放入适量的橄榄油！步骤6:空气炸烤箱，...
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![昆布萌萌哒沙拉怎么做好吃]( "昆布萌萌哒沙拉怎么做好吃")
- 主食材：草莓7个，苹果1个。配料：巧克力酱少许，《仙馔》昆布1平勺。步骤1:1、草莓洗净，用蜜瓜勺把草莓挖一个球出来步骤2:2、加一平勺《仙馔》昆布粉到纯净水里面步骤3:3、苹果去皮后，同样挖一个球出来，并立即泡在昆布水里，防止苹果氧化，并保持苹果清甜爽脆的口感步骤4:4、把苹果球...
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![怎么做水果沙拉]( "怎么做水果沙拉")
- 先把苹果，哈密瓜，香蕉，梨，火龙果切块，再把苹果，哈密瓜，香蕉，梨，火龙果放入碗中，再倒入适量的沙拉，搅拌均匀即可食用。工具/材料:苹果、哈密瓜、香蕉，梨、火龙果、沙拉步骤（共2步）按步骤阅读：1、水果切块先把苹果，哈密瓜，香蕉，梨，火龙果切块。2、搅拌再把苹果，哈密瓜，香蕉，梨，火龙果放入碗中，再倒...
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![土豆泥沙拉怎么做好吃]( "土豆泥沙拉怎么做好吃")
- 主食材：土豆300g，火腿200g，洋葱1/3个，黄瓜1/2个。配料：沙拉酱1汤匙。步骤1:材料准备好，洋葱、火腿切丁，黄瓜切薄片，越薄越好步骤2:土豆去皮切块，放入微波炉高火叮5分钟，拿出趁热压成泥，越细腻越好步骤3:锅里放少许油，烧热后放入火腿拌炒，炒至火腿微焦后放入洋葱丁，炒至透明即可关火盛出...
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![花环沙拉怎么做好吃]( "花环沙拉怎么做好吃")
- 主食材：西兰花1个，黄柿子椒1个。配料：圣女果6个，火腿肠1条，沙拉汁25克，油1克。步骤1:准备好食材。步骤2:西兰花洗净焯水。步骤3:锅内热油，小火煎火腿肠。步骤4:圣女果切好。步骤5:黄柿子椒切好。步骤6:火腿肠煎至两面微黄关火。步骤7:所有食材放入盆中。步骤8:倒入沙拉汁拌均。...
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![清凉夏日 鸡蛋沙拉怎么做好吃]( "清凉夏日 鸡蛋沙拉怎么做好吃")
- 主食材：鸡蛋2个，生菜适量。配料：沙拉酱适量。步骤1:冷水煮蛋15min冷水！凉水！coldwater！反正你要是非要用热水就等着看你爆裂的开花小蛋蛋看！煮出来的蛋蛋是不是即美丽又大方？步骤2:黄白分离这个时候，一定要克制住内心想要吃一个鸡蛋的欲望！蛋白切块根据经验2厘米见方的小块(目测2cm...
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![温沙拉，特别适合天气冷的时候吃怎么做好吃]( "温沙拉，特别适合天气冷的时候吃怎么做好吃")
- 主食材：白藜麦1小杯，虾仁10个，西兰花1个，黄辣椒适量，洋葱丝适量。配料：橄榄油1勺，生抽1勺，米醋1勺。步骤1:冷水下锅，下白藜麦步骤2:大约20分钟煮出小丫即可。步骤3:再热水汆西兰花和虾仁。步骤4:沥干铺在藜麦上步骤5:加上黄辣椒、洋葱丝步骤6:淋上橄榄油步骤7:淋上生抽步骤8:淋上...
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![清爽椰油拌沙拉怎么做好吃]( "清爽椰油拌沙拉怎么做好吃")
- 主食材：莲藕200克，西红柿1个，胡萝卜100克，香菇100克，洋葱50克，柠檬半个。配料：盐1克，椰子油2毫升，白砂糖1克，香葱10克。步骤1:准备食材：莲藕、西红柿、香菇、胡萝卜、洋葱、柠檬、香菜、椰子油等食材；步骤2:莲藕去皮洗净、切片，胡萝卜去皮切好、香菇洗净；步骤3:清水煮沸，放入胡萝卜、莲...
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![西兰花腰果沙拉怎么做好吃]( "西兰花腰果沙拉怎么做好吃")
- 主食材：西兰花小棵，培根5片，洋葱适量，腰果适量，葡萄干适量，黑橄榄适量。配料：柠檬1片，意式沙拉酱1勺，迈康美番茄动力1瓶。步骤1:先准备好材料步骤2:西兰花切小朵在淡盐水里浸泡10分钟。步骤3:洋葱切小片，橄榄切小圈。步骤4:培根切小块，热油锅煎至两面金黄。步骤5:西兰花焯水，捞出沥干...
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![土豆沙拉怎么做好吃]( "土豆沙拉怎么做好吃")
- 主食材：土豆500克。配料：洋葱50克，胡萝卜50克，黄瓜50克，火腿100克，盐少许，沙拉酱1勺。步骤1:首先，把买回来的土豆洗干净去皮，切成厚片，这样方便短时间蒸熟，把切好的土豆放入蒸锅内蒸30分钟，打开锅盖用筷子捅捅熟透即可，土豆用量可以根据土豆大小和几个人享用来定步骤2:趁蒸土豆的时候，...
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![香蕉什锦脆沙拉怎么做好吃]( "香蕉什锦脆沙拉怎么做好吃")
- 主食材：香蕉1根，火龙果半个，苹果1个，冻干草莓10克，冻干蓝莓10克，冻干玉米15克。配料：沙拉酱2茶匙。步骤1:准备所有的原材料；步骤2:香蕉切片、苹果、火龙果切块，摆盘后最上面均匀撒上冻干玉米、冻干草莓、冻干蓝莓；步骤3:浇上沙拉酱拌匀即可食用。...
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![沙拉意面怎么做好吃]( "沙拉意面怎么做好吃")
- 主食材：意面160克，金枪鱼罐头l盒，鸡蛋2个，奶略2汤匙。配料：蔬菜水果适量，胡椒粉少许，柠檬少许，腰果一把，罗勒叶6片，橄榄油少许。步骤1:备好拌面的食材。步骤2:金枪鱼放到大碗中，加点柠檬汁和胡椒粉去腥。煮熟的面过凉水，倒入碗中。甜椒、黄瓜、西红柿、苹果切丁也放在碗中。加点盐和...
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