云丝是泡还是水煮

云丝的热量是201大卡。每100克豆腐丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。

       云丝的热量相对于其他食物来说不是很高的，不过豆制品的食物脂肪含量还是存在的，有些怕长胖的群体还是少食用的好。

       食用豆腐丝的可以吸收到丰富的蛋白质营养，还可以补充钙质对于孩子来说这个很关键的营养元素。食用云丝还可以促进老人们的骨骼生长。