玉米与什么食材搭配吃比较好
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玉米搭配某些食材做菜,有大大的益处。
工具/材料
玉米
操作方法
01小米粥。新鲜的玉米搭配小米煲上一锅热粥,晚上吃了可以帮助睡眠,并延缓衰老;
02搭配豌豆。有利于清心明目,对眼睛有好处。
03搭配黄瓜。将黄瓜切成丁,与煮好的玉米粒一块凉拌即可。有助于血管的通畅,女人经常食用可以消除大肚腩,而且有益子宫。
04搭配木耳。有降血脂的功效,还能有净化血液、防血栓好处。
05玉米做汤。搭配鸡肉或者排骨,玉米含有很多氨基酸,鸡肉排骨大家懂的,这道菜拥有很高的营养价值,而且非常美味。
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