![凉薯可以直接蒸熟吃吗]( "凉薯可以直接蒸熟吃吗")
- 凉薯可以直接蒸熟吃吗的答案是：可以凉薯学名叫做豆薯，它属于豆科类的草质藤本植物，最早是原产于热带北美洲的，现在在中国种植地区也非常广泛，比如说在西南部各个省份都有它的种植，我们在平时生活中吃凉薯的话都是吃他在地下生长的块根，因为种子有剧毒，所以说是不可以吃的。凉薯作...
- 29450
![清炒凉薯的做法]( "清炒凉薯的做法")
- 清炒凉薯怎么做:食材：凉薯500克、香菇50克、青椒50克、红椒50克、葱花适量、食用油适量。清炒凉薯的做法：1、凉薯去皮洗净，切成片；2、香菇切片，青椒切丝，红椒切丝；3、锅中倒入适量油，油热后下香菇翻炒均匀，再倒入凉薯片翻炒2分钟，倒入青椒丝、红椒丝继续翻炒；4、再加入少量清水，加锅...
- 21978
![凉薯热量高吗 吃凉薯会胖吗]( "凉薯热量高吗 吃凉薯会胖吗")
- 凉薯在我们的生活中是很常见的一种食物，凉薯的水份特别多，而且还非常的营养，那么对于减肥人士来讲，凉薯热量高吗？吃凉薯会胖吗？凉薯热量高吗01凉薯热量较低。凉薯是生活中常见的一种食物，尤其是夏天有很多人食用，其不仅肉质甜脆，还含有蛋白质、维生素、膳食纤维、糖类及多种矿物质...
- 33663
![凉薯狮子头的做法]( "凉薯狮子头的做法")
- 主食材：凉薯一个，肉馅300克。配料：葱末适量，姜末适量，盐一小勺，鸡精半小勺，生抽2勺，胡椒粉少许，香油少许，淀粉一勺。步骤1:鲜肉剁成馅步骤2:凉薯切丁步骤3:放入盐，鸡精，生抽，胡椒粉，香油，料酒步骤4:放入淀粉拌匀步骤5:搅打上劲步骤6:放入凉薯丁搅打上劲步骤7:玩成鸡蛋大小的球步骤8:上锅...
- 17636
![凉薯可以空腹吃吗]( "凉薯可以空腹吃吗")
- 凉薯可以空腹吃吗的答案是：可以凉薯（豆科豆薯属植物）一般指豆薯。豆薯（学名：Pachyrhizuserosus(Linn.)Urb.）是豆科，豆薯属草质缠绕藤本植物，根块状，纺锤形或扁球形，肉质。羽状复叶；托叶线状披针形，小叶菱形或卵形，裂片小，急尖，总状花序，小苞片刚毛状，早落；花冠浅紫色或淡红色，旗瓣近圆形，翼瓣...
- 11105
![凉薯热量高吗]( "凉薯热量高吗")
- 1、凉薯热量不高。2、凉薯是一种低热高水分的食物，热量为55大卡/100g，就热量而言,食用凉薯是有减肥作用的。3、虽说是淀粉类食物，但只要不是一次性吃个三五斤，一般是不会胖的，而且属于五谷杂粮，经常吃还会对身体有好处呢。...
- 16170
![凉薯的种植方法和时间]( "凉薯的种植方法和时间")
- 时间：凉薯的种植时间一般是在4~5月之间种植，当外界稳定稳定后就可以种植了。种植方法：1、土壤：种植凉薯需要选择疏松、肥沃、透气的土壤，种植前需将土壤深耕，并施加足量的底肥。2、种植：将凉薯种子按照一定距离种植在土壤中，然后盖上一层薄土，最后适量补充水分即可。凉薯生长期间...
- 6051
![凉薯炒肉丝的做法]( "凉薯炒肉丝的做法")
- 如何做凉薯炒肉丝:食材：凉薯300克、猪瘦肉150克、青椒50克、红椒50克、大蒜3瓣、干辣椒5克、小葱1根、食盐2克、食用油适量。凉薯炒肉丝的做法：1、猪瘦肉切成细丝，凉薯剥皮，切成细丝；2、青椒去籽，切丝，红椒去籽，切丝；3、大蒜切片，干辣椒切段，小葱切葱花；4、锅中水烧开，倒入凉薯丝、青...
- 33270
![凉薯怎么吃]( "凉薯怎么吃")
- 凉薯怎么吃:食材：凉薯200克、剁椒2勺。辅料：小葱1根、蒜2瓣、盐2勺、白糖1勺剁椒凉薯的做法步骤：1、凉薯去皮切丝；2、小葱切段，大蒜切末；3、锅中倒适量油，油温烧至6成热，把蒜末和剁椒放进去炒出香味，倒入凉薯丝一起炒；4、最后，放入2勺盐，再加入1勺白糖，炒匀，撒上葱段即可。小贴士：凉薯里...
- 18525
![吃凉薯的禁忌]( "吃凉薯的禁忌")
- 凉薯性质寒凉，体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用；寒性痛经以及女子月经期间也不宜食用；忌食生冷豆薯及其种子和叶。凉薯不能和鸡肉、绿豆和芹菜一起吃，因为凉薯和鸡肉一起吃容易引起腹泻，和绿豆一起吃，容易引起畏寒，和芹菜一起吃容易引起低血压。吃...
- 32040
![凉薯种子发芽要几天]( "凉薯种子发芽要几天")
- 凉薯种子发芽要半月左右。想要让种子更快的发芽，需要选择饱满、成熟的种子，对于凹陷干瘪的种子，尽可能不要使用，因为这样的种子活力低，发芽速度慢。在种植后要适当保湿，不要让它被暴晒，可以铺上一层干稻草，大概1-1.5cm厚就行，这样不但能够遮阳，还能够减少水分的蒸发，对发芽有帮助。...
- 8467
![凉薯吃了有哪些好处]( "凉薯吃了有哪些好处")
- 补充能量：凉薯含有钙、铁、锌以及铜等多种微量元素，同时还含有一些维生素和碳水化合物，平时人们食用以后，可以快速把这些营养成分吸收和利用，能让它们转化成能量，快速缓解疲劳。美容养颜：凉薯中含有大量的维生素C，维生素C是一种超抗氧化维生素，而且凉薯中水分含量很高，能充分的溶解...
- 22530
![凉薯是哪里的土特产]( "凉薯是哪里的土特产")
- 凉薯原产自于热带美洲，现在广泛分布于东半球热带地区，中国西南部各省也都有栽培。凉薯的学名叫豆薯，它的外表粗壮、缠绕、根部稍微带一些绒毛，有时基部稍木质。凉薯是蔓性草本植物，用种子繁殖。种子扁平略呈方形，成熟的种子为棕褐色，种皮坚硬，水和空气不易透入，故发芽较慢。凉薯在...
- 27609
![凉薯炒肉怎么做]( "凉薯炒肉怎么做")
- 凉薯炒肉怎么做好吃呢？一起来看看，希望对你有帮助。操作方法01凉薯撕掉外皮，清洗干净，切成薄片，装碟子上备用。02瘦肉清洗干净，切成薄片，加入适量的花生油、酱油、蚝油，腌制一会。03准备好适量的姜、蒜，把姜蒜切片备用。喜欢吃辣的可以准备一些小辣椒。04热锅下油，放入姜蒜辣椒煸出...
- 8496
![凉薯怎么炒好吃]( "凉薯怎么炒好吃")
- 凉薯怎么炒好吃:食材：凉薯200克、芦笋100克、大蒜3瓣、干辣椒3克、小葱1根、盐2克凉薯炒芦笋的做法：1、凉薯切丝，放入凉水中浸泡一下；2、芦笋切段，小葱切葱花，大蒜切片，干辣椒切段；3、锅中水烧开，滴上几滴油，把芦笋放进去焯水5分钟左右，捞出；4、锅中倒油烧热，放大蒜和干辣椒段炒香，再加...
- 14650
![凉薯怎么炒]( "凉薯怎么炒")
- 凉薯怎么炒 食材：凉薯200克、猪肉100克。辅料：红椒20克、洋葱50克、西芹1根、豆瓣酱1勺、生抽1勺、鸡精少许干锅凉薯的做法：1、凉薯剥皮切薄片，然后放在凉水中浸泡5分钟；2、猪肉切片，放入开水锅中焯水，捞出沥干；3、洋葱切片，红椒切片，西芹切段；4、锅中倒油，油温6成热，放肉片煸炒至表...
- 29700
![凉薯狮子头怎么做好吃]( "凉薯狮子头怎么做好吃")
- 主食材：凉薯一个，肉馅300克。配料：葱末适量，姜末适量，盐一小勺，鸡精半小勺，生抽2勺，胡椒粉少许，香油少许，淀粉一勺。步骤1:鲜肉剁成馅步骤2:凉薯切丁步骤3:放入盐，鸡精，生抽，胡椒粉，香油，料酒步骤4:放入淀粉拌匀步骤5:搅打上劲步骤6:放入凉薯丁搅打上劲步骤7:玩成鸡蛋大小的球步骤8:上锅...
- 11728
![马蹄和凉薯能一起吃吗]( "马蹄和凉薯能一起吃吗")
- 马蹄营养丰富，口感甜脆，含有蛋白质、粗纤维、维生素B、维生素C及铁、钙、磷等矿物质，有较高的食用价值，而凉薯甘甜清脆，含有大量的淀粉、维生素、膳食纤维、矿物质等，可以生吃，也能炒食、炖汤和凉拌，两者口感相似，并且含有的成分不冲突，可以一起食用。...
- 23992
![吃凉薯有什么好处]( "吃凉薯有什么好处")
- 消暑降火：凉薯生吃可以降火解暑，而且又正好在夏季上市，因此是夏季解渴消暑良品。降压降脂：凉薯内含有粘液蛋白的物质，能够使体内粘稠度降低，血液流通顺畅。解酒：凉薯可以有效缓解因为酒精引发的脸红、头痛、脑胀、胃不舒服等症状，解除乙醇毒性，并同时促进肠道消化，让酒精浓度被稀释...
- 7233
![凉薯发芽了还能不能生吃]( "凉薯发芽了还能不能生吃")
- 可以吃，但是不建议生吃。凉薯发芽后，对块茎本身的营养价值影响不大，不产生毒素，它可以像红薯一样食用。但通常块茎食物只要经过发芽过程，味道就会差很多，凉薯也是如此。发芽的凉薯甜度变弱，质地柔软，失去了脆度。这种凉薯不再适合作为生果食用，而是可以用来做汤。凉薯发芽了可以种...
- 28348
![红薯是凉性还是热性]( "红薯是凉性还是热性")
- 红薯既不是热性也不是凉性的，属于温性食物。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜的冠军。番薯别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜...
- 33485
![紫薯是凉性还是热性]( "紫薯是凉性还是热性")
- 紫薯既不是凉性，也不是热性。紫薯是温性食物。紫薯简介紫薯，属旋花科番薯属草本植物，薯肉呈紫色至深紫色，故又称黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯。紫薯是甘薯的一个特殊品种类型，兼有粮食物、经济作物和药用作物的特点，除了具有普通甘薯的成分和功能外，还具有多种生理作用，是食品、医药...
- 19495
![凉拌红薯粉怎样做]( "凉拌红薯粉怎样做")
- 1、用大火将水煮开，放入红薯粉，盖上锅盖，转为中火煮8-10分钟。打开锅盖，挑起一根红薯粉，用筷子轻夹，若夹断，则说明红薯粉已煮好。2、用漏斗将红薯粉捞出，放入冷水中浸泡（注意浸泡时间不要过长），待红薯粉变凉后，用漏斗捞出。3、根据个人口味，将生姜，大蒜切成末放入碗中，加入生抽，辣椒油，白...
- 19706
![自制红薯凉粉比例]( "自制红薯凉粉比例")
- 1、先做了凉粉：红薯粉和水的份额约为1:4就行，吃多少做多少即可。拌匀后倒入锅中就行，中小火开铲，加一两勺盐即可，铲到凝固颜色变深即可。盛出冻冰箱冷藏室里2、再拌：辣椒油是多种辣椒粉+多种香料+菜籽油自己炼制的。蒜捣碎加冷开水做成蒜水。蒜水+辣椒油，把凉粉浸起来，再加少量生...
- 8814
![凉薯的功效与作用]( "凉薯的功效与作用")
- 食材简介：凉薯，又称沙葛、地瓜、豆薯等，原产于热带美洲，现广范分布于东半球热带地区。凉薯为喜光作物，生长时主根上端逐渐膨大成为扁圆形肉质块根，表皮为浅黄色，皮薄而坚韧，果肉呈白色，含有大量水分。营养功效：凉薯所含的营养十分丰富，其肉质块根中含有糖分、蛋白质以及人体必需的钙...
- 25356
秒懂百科馆
