![怎么样用菠菜汁做饺子皮？]( "怎么样用菠菜汁做饺子皮？")
- 工具/材料面粉、菠菜、清水、擀面杖操作方法01取适量菠菜，先切碎，再倒入适量的水，用手尽量挤出菠菜的汁液02用纱布过滤出菠菜渣，菠菜汁留着待用03取适量面粉，将菠菜汁倒入面粉中，注意要少量多次，边倒水边揉面团，等面团成型后等候十五分钟，便可以把面团分成小团，再用擀面杖擀成饺子...
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![种菠菜需要盖薄膜吗]( "种菠菜需要盖薄膜吗")
- 种植菠菜需要覆盖薄膜。菠菜适宜生长在疏松、肥沃、透气的土壤中，种植前需在土壤中施加足量的有机肥，在播种前一周，需要将菠菜种植放在清水中浸泡12小时以上，然后将其捞出放在湿布上催芽，待菠菜种子露白后就可以将其种植在土壤中，然后适量浇水，并覆盖地膜保温。菠菜的生长习性：菠...
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![怎么做美味的菠菜拌粉丝？营养健康超级爽口！]( "怎么做美味的菠菜拌粉丝？营养健康超级爽口！")
- 国庆节刚过，小编吃肉吃的有些腻了，所以今天趁着小编自己在家，抓紧时间给自己搞了一些清淡的家常菜。因为看见冰箱里刚好剩了一把菠菜。所以小编灵机一动，选择了用菠菜粉丝做一个凉拌菜。没想到这菜做出来居然出乎意料的好吃。今天小编就来给大家分享一下这道健康又营养的菠菜...
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![菠菜叶子上有黄点是什么原因，叶子有黄点怎么办]( "菠菜叶子上有黄点是什么原因，叶子有黄点怎么办")
- 导致菠菜叶子上有黄点的原因有很多。如果是因为浇水太多，需要注意控水和排水。如果是因为土壤粘重，需要定期松土，盆栽还可以换土。如果是因为缺乏养分，需要补充一点肥料。如果是因为霜霉病，需要用克露可湿性粉剂喷洒治疗。一、浇水太多菠菜的生长需要一定的水分，但水浇大了容易...
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![怎样做美味的凉拌粉丝菠菜？]( "怎样做美味的凉拌粉丝菠菜？")
- 菠菜味美色鲜，营养丰富，含有丰富的蛋白质，粗纤维，胡萝卜素和各种维生素，经常吃菠菜，可以补血止血，治疗便秘，粉丝的营养价值也非常高，将菠菜和粉丝这样凉拌一下，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌粉丝菠菜？希望能够帮助到大家。工具/材料菠菜适量，粉丝适量，红椒适量，...
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![菠菜汁（有色）饺子的做法]( "菠菜汁（有色）饺子的做法")
- 工具/材料菠菜，榨汁机，面粉，清水，韭菜馅操作方法01首先，我们将菠菜清洗干净，放入榨汁机中倒入适量的清水，榨成汁，倒入面粉中活成面02然后我们将面团搓成长条，切成一个个的剂子，压扁，用擀面杖擀成皮03接着我们准备一些调好的韭菜馅，取少许放入饺子皮上面，包成饺子备用04然后我们起锅烧...
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![油茶籽菠菜汤怎么做好吃]( "油茶籽菠菜汤怎么做好吃")
- 主食材：菠菜300克，鸡蛋2个。配料：葱花适量，盐1勺，鸡精1勺，油茶籽油5克。步骤1:菠菜去根洗净步骤2:葱切碎步骤3:打两个鸡蛋搅匀步骤4:菠菜下锅焯水步骤5:锅底放油步骤6:油热加葱花步骤7:倒水煮开步骤8:倒入鸡蛋液步骤9:放入切好的菠菜段步骤10:加盐和鸡精就可以出锅了步骤11:鸡...
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![开胃凉拌菜，吃出好胃口-核桃菠菜塔怎么做好吃]( "开胃凉拌菜，吃出好胃口-核桃菠菜塔怎么做好吃")
- 主食材：纸皮核桃200克，菠菜150克，花生60克。配料：醋（a）3汤匙，糖（a）3汤匙，盐0.5克，六月鲜酱油（a）2汤匙，白芝麻（a）15克，大蒜4瓣，胡萝卜（装饰用）适量。步骤1:准备食材步骤2:核桃去皮，花生去皮（可以放入微波炉中，就可以轻松去皮了）步骤3:去皮后的花生，核桃，放入食品袋中，用擀面杖敲碎或打碎机打碎步骤4:...
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![菠菜鸡蛋水饺怎么做好吃]( "菠菜鸡蛋水饺怎么做好吃")
- 主食材：猪肉馅200克，菠菜适量，面粉300克。配料：鸡蛋3个，料酒少许，十三香少许，酱油少许，耗油少许，盐少许，虾皮少许，葱姜适量，花生油适量。步骤1:准备菠菜洗净控干步骤2:焯水步骤3:猪肉馅，放入姜末，料酒十三香，酱油，盐，耗油搅拌均匀。步骤4:鸡蛋打散炒熟步骤5:将食材放入盆中加入葱花，虾皮，添...
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![菠菜蛋花汤的做法]( "菠菜蛋花汤的做法")
- 主食材：菠菜少许，鸡蛋一枚。配料：盐少许。步骤1:原材料准备，加了根芹菜，配个味道步骤2:沸水中加入菠菜步骤3:沸腾后淋入鸡蛋汁步骤4:再次沸腾后即可出锅，出锅前加点点盐...
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![菠菜拌蛋丝的做法]( "菠菜拌蛋丝的做法")
- 主食材：菠菜1把，鸡蛋2个。配料：生抽1大勺，蚝油1勺，盐1勺，白砂糖1小勺，香油1小勺，色拉油1勺，大蒜2瓣。步骤1:准备食材。步骤2:菠菜洗净切成段。锅中加水煮沸，放入1小勺盐和1勺色拉油。将菠菜放入沸水锅中焯水。步骤3:焯好水的菠菜捞出放入凉白开水中浸凉，然后捞出沥水。步骤4:鸡蛋敲...
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![咖喱丸子菠菜面怎么做好吃]( "咖喱丸子菠菜面怎么做好吃")
- 主食材：鲜面条120克，鱼丸3个，贡丸3个，鱼豆腐3个。配料：菠菜适量，咖喱块1块。步骤1:菠菜倒入开水锅内，煮软即可捞出步骤2:锅内烧热，倒入咖喱块炒至融化步骤3:倒入丸子翻炒上色步骤4:加入足量的水，煮开步骤5:生抽，耗油，细砂糖调成酱汁步骤6:煮开后加入面条，煮熟步骤7:加入调制好的酱汁...
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![黄油菠菜怎么做好吃]( "黄油菠菜怎么做好吃")
- 主食材：菠菜200克，帕玛森芝士若干，黄油若干。配料：水半杯，蒜末1勺，盐少许，胡椒若干。步骤1:菠菜切好备用步骤2:菠菜入锅，将半杯水倒入，盖上盖子，用中火煮步骤3:将黄油融化在锅中，加入蒜末，煮熟的菠菜，进行翻炒步骤4:撒上盐和胡椒步骤5:放入帕玛森芝士混合均匀即可食用...
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![菠菜为什么要用热水焯一下]( "菠菜为什么要用热水焯一下")
- 烹制菠菜之前一定要焯水，在所有的蔬菜中，菠菜的草酸含量是最高的，草酸容易和人体进食的钙结合形成不溶性的草酸钙，而草酸钙不但不能被人体吸收利用，而且还会妨碍人体对钙的吸收。而经过焯水之后，菠菜中大部分的草酸可以释出。焯菠菜注意事项：1、菠菜烹调前一定要焯水，以去除草酸...
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![菠菜拌金针菇怎么做好吃]( "菠菜拌金针菇怎么做好吃")
- 主食材：菠菜200克，胡萝卜1段，金针菇1包。配料：醋适量，蚝油适量，味极鲜酱油适量，蒜泥适量。步骤1:菠菜洗净切段步骤2:菠菜焯水后控水步骤3:金针菇剪掉根部洗净步骤4:金针菇焯水后控水步骤5:胡萝卜去皮洗净切成丝步骤6:菠菜，金针菇，胡萝卜放入干净盆中。步骤7:加入蒜泥，味极鲜酱油步...
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![菠菜炒木耳鸡蛋的家常做法]( "菠菜炒木耳鸡蛋的家常做法")
- 菠菜含有丰富的胡萝卜素，维生素，等多种提供人体营养的物质，具有养血，补血，抗衰老之功效，口感润嫩柔滑，经过油炒后，有一种淡淡的清香味道。木耳具有清肺，益气，活血之功效，质地柔软，口感细腻，二者加鸡蛋同炒，营养搭配，鲜香味美。下面介绍一下菠菜炒木耳鸡蛋的家常做法。工具/材料菠菜150克...
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![菠菜面线怎么做好吃]( "菠菜面线怎么做好吃")
- 主食材：菠菜适量，鸡蛋1颗。配料：面粉适量。步骤1:把菠菜焯熟，放入搅拌机内打成汁。步骤2:面粉里加一颗鸡蛋，倒入菠菜汁搅成稀面糊。步骤3:把面糊装入裱花袋，再煮开的水中挤成面条。...
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![凉拌菠菜杏鲍菇的家常做法]( "凉拌菠菜杏鲍菇的家常做法")
- 凉拌菠菜杏鲍菇，是把菠菜，杏鲍菇经水焯熟后，再放入调料拌制而成，口感清新爽口，味道鲜美独特，是一道美味可口的凉拌菜。下面介绍凉拌菠菜杏鲍菇的家常做法。工具/材料菠菜200克，杏鲍菇2根。蒜，味精，红干椒，白糖，陈醋，蚝油，蒸鱼豆豉油，芝麻油，油。操作方法01菠菜去根，用水清洗干净，控干水分...
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![蒜蓉炒菠菜怎么做好吃]( "蒜蓉炒菠菜怎么做好吃")
- 主食材：菠菜500克，蒜1头。配料：盐适量，植物油15克。步骤1:菠菜摘洗干净，焯水步骤2:把水分挤掉，备用步骤3:油七成热时，放入蒜末爆香步骤4:倒入菠菜，放适量盐调好味即可步骤5:...
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![蒜蓉炒菠菜怎么做？]( "蒜蓉炒菠菜怎么做？")
- 工具/材料新鲜菠菜400克蒜5瓣香油食用油蚝油盐均适量操作方法01准备好要用的材料：菠菜还有蒜瓣；蒜去干净外皮。02菠菜用剪刀剪去根部还有黄叶，然后掰开靠近根部的菜杆用清水冲洗干净，防止里面夹杂了泥沙，洗菜叶时不要大力揉搓，洗干净后捞出沥干水分，备用。03去皮好的蒜清洗一下...
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![菠菜粉条拌黄豆，补铁补钙又下饭哦的做法]( "菠菜粉条拌黄豆，补铁补钙又下饭哦的做法")
- 主食材：黄豆1把，粉条20克，菠菜300克。配料：盐2克，五香粉2克，鸡精少许，生抽10克，白糖2克，米醋5克，格林诺尔有机亚麻籽油5克。步骤1:分别把泡软的黄豆，粉条和菠菜一起开水焯熟步骤2:将黄豆，菠菜，粉条一起控水后盛入盆中步骤3:加入盐，五香粉，鸡精步骤4:生抽，白糖，米醋调味步骤5:最后，加入格林...
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![菠菜炒鸡蛋怎么做好吃]( "菠菜炒鸡蛋怎么做好吃")
- 主食材：菠菜适量，鸡蛋2个。配料：油适量，盐适量。步骤1:菠菜洗干净切断步骤2:先炒鸡蛋熟，然后盛出备用步骤3:锅内再放入一点油，先倒入菠菜杆，炒至变色后再倒入菠菜叶，翻炒至微熟步骤4:加入刚才炒好的鸡蛋，加盐搅拌一下关火...
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![怎样做美味的菠菜红椒炒豆腐？]( "怎样做美味的菠菜红椒炒豆腐？")
- 菠菜的营养价值非常高，含有多种维生素，特别是胡萝卜素和叶酸的含量非常高，豆腐的营养价值也非常高，富含铁，钙，磷，镁等人体必需的多种微量元素，将豆腐和菠菜，这样炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的菠菜红椒炒豆腐？希望能够帮助到大家。工具/材料菠菜适量，豆腐适...
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![西红柿萝卜丝虾皮菠菜疙瘩汤的做法]( "西红柿萝卜丝虾皮菠菜疙瘩汤的做法")
- 老人常说生吃萝卜帮助消化，熟吃会起到补气血作用，反正意思就是冬天吃些萝卜是有好处的，可小编实在不大喜欢萝卜炒菜的味道，没办法只好尝试放在喜欢吃的疙瘩汤里面，结果做出来萝卜的苦味在疙瘩汤里还可以接受。找找家里还有点菠菜、虾皮和西红柿，那就干脆动手做疙瘩汤，下面我把具...
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![菠菜功效与作用]( "菠菜功效与作用")
- 菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙等多种营养素。人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果，对解酒具有很好的效果。菠菜的功效与作用蔬菜是很多人都非常喜欢吃的食物，蔬菜的品种有很多，不同的品种有着不...
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