![行得端坐得正还是行得正坐得端]( "行得端坐得正还是行得正坐得端")
- 1、应该是“行得正，坐得端”，是一句俗语，从狭义的角度讲就是指人走路时身子要挺直，坐着时身子要端正；广义的讲则是指作人要光明磊落，要正直，不做亏心事，不走旁门左道。2、“行得正，坐得端”下一句是“身正不怕影子歪”，意指一个人只有身子站得正，影子才不会斜。3、通常用来比喻只要...
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![什么动物坐也是坐站也是坐走也是坐]( "什么动物坐也是坐站也是坐走也是坐")
- 坐也是坐站也是坐走也是坐的动物是乌龟，它隶属于龟科、乌龟属的一种。有时特指乌龟别称金龟、草龟、泥龟和山龟等。在动物分类学上隶属于爬行纲、龟鳖目、龟科，是常见的龟鳖目动物之一，是现存古老的爬行动物。特征为身上长有非常坚固的甲壳，受袭击时龟可以把头、尾及四肢缩回...
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![仰卧起坐的正确做法怎么做]( "仰卧起坐的正确做法怎么做")
- 最佳答案为：身体仰卧于地垫上，利用身体上的肌肉到达运动的效果。。平地上切勿把脚部固定（例如由同伴用手按着脚踝），否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。再者，直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。根据本身腹肌的力量而决定双手安放...
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![正襟危坐是什么意思?]( "正襟危坐是什么意思?")
- 意思是：正襟：正一正衣襟；危坐：端正地坐着。理好衣襟；端端正正地坐着。成语名字：正襟危坐成语发音：zhèngjīnwēizuò成语解释：正襟：正一正衣襟；危坐：端正地坐着。理好衣襟；端端正正地坐着。成语出处：《史记日者列传》：“宋忠、贾谊瞿然而悟，猎缨正襟危坐。”常用程度：常用成语感情色彩：中...
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![坐过山车脖子疼正常吗]( "坐过山车脖子疼正常吗")
- 这种颈部疼痛可能是由于颈部肌肉拉伤或颈椎损伤引起的。因此，当发生这种情况时，我们首先必须大致判断伤害的具体情况。如果仅是简单的肌肉劳损，则可以在早期进行冷敷，在后期进行热敷，并使用缓解疼痛的药物（例如洛索洛芬钠片）来缓解症状。如果疼痛且伴有四肢麻木，请去医院进行颈椎...
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![佛教打坐的正确姿势]( "佛教打坐的正确姿势")
- 佛教打坐的正确姿势为将左脚置于右腿上，再将右脚置于左脚上，脊椎自然挺直，两肩舒张但不挺胸；右手掌置于左手掌上，两拇指轻轻接触，自然放松置于腿上；头不俯仰、不歪斜，双眼半开，以能见体前三米左右的距离为宜，最后舌头的前半部轻舔上腭。佛教打坐的正确姿势打坐的正确姿势如下：1、双...
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![盘腿坐的正确姿势]( "盘腿坐的正确姿势")
- 盘腿坐的方式：1.臀部后半部，要求垫高一些。可垫棉垫或较薄的枕头，这样可以使腰部自然伸直，避免打坐时因腰肌疲劳，慢慢弯腰曲背的弊病。2.腰部要自然伸直。腰不直则任督二脉气不通畅，也容易形成昏沉瞌睡得毛病。3.头正颈直、下颌微收，舌抵上腭。可以平时在坐好以后，在面前放一面镜...
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![仰卧起坐的正确做法]( "仰卧起坐的正确做法")
- 仰卧起坐是减肥运动中最受欢迎的之一，但很多人也反应说仰卧起坐瘦腰的效果并不是那么好，但你想过这可能是因为你自己动作不规范造成的吗?仰卧起坐的正确做法是什么呢?在做仰卧起坐时又该注意哪些问题呢?【仰卧起坐的正确做法】:首先要让身体仰卧在床上，两只腿保持正常弯曲，将...
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![盘腿打坐的正确坐姿有哪些]( "盘腿打坐的正确坐姿有哪些")
- 盘腿打坐的坐姿：1、双足跏趺：先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚坐。先将右足置左腿上，再将左足置右足上，称如意坐。两种坐姿都可以采用，也可以在腿痛时轮换交替。如果不能双盘，便用单盘。2、脊直：人在禅坐的时候，脊柱垂直是关键。臀部应垫一个两、三寸高的软垫，从大腿根部...
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![办公室正确坐姿是什么]( "办公室正确坐姿是什么")
- 1、头和颈部。双眼目视前方，视线与电脑屏幕顶端(或显示屏的上1/3处)保持平行，这样当你需要看屏幕下方的文字或图像时，头部就会自然下垂，不用绷紧着脖子了。需要提醒的是，一定要直视屏幕，不要扭转上半身，肩部和臀部之间的这种扭转很容易对身体造成压力。降低电脑桌高度，女性适合的...
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![竖叉怎样把胯坐正]( "竖叉怎样把胯坐正")
- 竖叉把胯坐正：1、双腿平行。2、上身正直，朝向前方，也就是与前腿垂直。看你的肚脐眼有没有朝向前方。3、后腿胯根的压力竖直向下，牵伸感最强烈。4、一般来说，左腿在前时，胯稍向左扭调整。右腿在前则胯向右扭调整。耗叉过程：1、先轻轻震颤放松2、在极限位置定住至少20秒，保持呼吸，不...
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![坐地铁怎么看才能知道正反方向]( "坐地铁怎么看才能知道正反方向")
- 1、坐地铁可以按照指示牌来分辨正反方向，一般来说，每个站台上有标识，各站点下面的横线有个箭头，可分清方向。2、灰色代表车不会过去，有颜色的方向代表之后要去的站，也可以识别要去的正反方向，地铁要去的方向有自己的站，就是正方向，反之为反方向。3、如果看不懂指示牌，这个时候可以...
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![仰卧起坐怎么做正确]( "仰卧起坐怎么做正确")
- 仰卧起坐主要是训练腹部，首先要注意的是呼吸方式，呼气用力，同时大脑控制腹部的肌肉肌群发力，仰卧后屈双膝，双手交叉于胸前，呼气时起，同时运用上腹部力量，吸气时缓缓回。仰卧起坐的正确的姿势仰卧起坐的正确的姿势仰卧起坐的正确的姿势，现在很多人都会去锻炼自己的身体，仰卧起坐是很...
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![正襟危坐的意思是什么]( "正襟危坐的意思是什么")
- 正襟危坐的意思是：整一整衣服，端正地坐着。形容严肃或拘谨的样子。解释：襟：衣襟；危坐：端正地坐着。拼音：zhèngjīnwēizuò出处：《史记·日者列传》：宋忠贾谊瞿然而悟；猎缨（揽着帽缨（正襟危坐。译文：《史记·日者列传》：宋忠和贾谊才突然醒悟过来；揽着帽缨整好...
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![坐位体前屈的正确做法]( "坐位体前屈的正确做法")
- 坐位体前屈，一种体育锻炼项目，也是中国大中小学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。测试步骤：1、将仪器放置在平坦地面上。测试前，用尺进行...
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![坐姿划船训练器的正确姿势]( "坐姿划船训练器的正确姿势")
- 坐姿划船训练器，主要是针对背部的训练，两手握住两边的把手之后。身体坐直后略带后倾，不允许弓腰和弓背，肩膀保持下沉放松。在往后拉的时候，两个大臂在躯干处保持收紧，尽量不要外展。然后两手臂在肩、身、躯干处保持内收,往后去拉回。划船机正确姿势划船机正确姿势如下：调节脚踏...
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![仰卧起坐正确做法是什么]( "仰卧起坐正确做法是什么")
- 1、身体放松，平躺在平面上，这里的平面可以是地上，也可以是床上，或者是某个平地的平面。2、把双腿抬在高处，在床上可以架在被褥上，平地的话可以架在椅子上，我们要使膝关节、髋关节约呈直角样，这样的话我们可以避免我们的大腿、大腿根部肌肉参与仰卧起坐活动发力。3、我们把双手交...
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![仰卧起坐正确姿势]( "仰卧起坐正确姿势")
- 仰卧起坐正确姿势:1、身体放松，平躺在平面上，如床上、地面、专用床垫等。2、双腿弯曲抬高，在床上可以架在被褥上，平地架在椅子上，要使膝关节、髋关节约呈直角。3、双手交叉放于胸前，或交叉放于头部后面，但注意不要受到伤害，还有手不要使劲。4、上身利用腰腹部力量起身，尽可能起来，...
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![打坐的正确姿势]( "打坐的正确姿势")
- 把右足垫在左腿下，左足放在右腿上，这叫单盘，若是双盘，再把右足从下扳上，搁在左腿上，静坐不拘单、双盘都可以的。左手放在右手上，手掌心向上迭安于小腿上，将身前后摇动数次，吐出浊气数口，空气由鼻吸入，头须自然正直，忌僵硬。...
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![盘腿坐的正确方式]( "盘腿坐的正确方式")
- 盘腿坐的方式：1.臀部后半部，要求垫高一些。可垫棉垫或较薄的枕头，这样可以使腰部自然伸直，避免打坐时因腰肌疲劳，慢慢弯腰曲背的弊病。2.腰部要自然伸直。腰不直则任督二脉气不通畅，也容易形成昏沉瞌睡得毛病。3.头正颈直、下颌微收，舌抵上腭。可以平时在坐好以后，在面前放一面镜...
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![坐浴的正确方法]( "坐浴的正确方法")
- 坐浴的正确方法的答案是：首先无论是用浴缸还是用普通盆子，都要做好清洗工作；坐浴的水温热一点比较好，因为水温会逐渐下降；开始以能忍受为宜，但不要伤到皮肤；如果你愿意可以在盆子里加些盐，能起到杀菌消毒的作用；一般浸泡10-20分钟左右就够了。1、无论是用浴缸还是用普通盆子，都要做...
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![正襟危坐的近义词有哪些]( "正襟危坐的近义词有哪些")
- 1、道貌岸然：神态庄重严肃。多指装出一本正经的样子。岸然：严峻的样子。2、不苟言笑：苟：苟且，随便。不随便说笑。形容态度庄重严肃。3、整襟危坐：整衣端坐。形容严肃拘谨。4、整衣危坐：危坐：端正地坐着。整理服装仪容，端正地坐着。形容严肃或拘谨的样子。5、肃然危坐：十分肃穆而端...
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![火车硬卧中铺能坐正吗]( "火车硬卧中铺能坐正吗")
- 火车硬卧中铺能不能坐正主要看乘客自己，不过大多数是不行的，毕竟火车硬卧除了下铺较高可以正坐，中铺和上铺都比较矮，不可以正坐。中铺适合躺着睡觉，半躺着休息，但是不能完全起身坐直。相比较上铺，更容易爬，相比较下铺，也会安静，没有人随意坐你的铺。硬卧中铺是不是很难受：与上铺相比...
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![盘腿打坐的正确坐姿]( "盘腿打坐的正确坐姿")
- 盘腿打坐的坐姿：1、双足跏趺：先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚坐。先将右足置左腿上，再将左足置右足上，称如意坐。两种坐姿都可以采用，也可以在腿痛时轮换交替。如果不能双盘，便用单盘。2、脊直：人在禅坐的时候，脊柱垂直是关键。臀部应垫一个两、三寸高的软垫，从大腿根部...
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![盘坐的正确姿势]( "盘坐的正确姿势")
- 1、双足跏趺：先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚坐。先将右足置左腿上，再将左足置右足上，称如意坐。两种坐姿都可以采用，也可以在腿痛时轮换交替。如果不能双盘，便用单盘。2、脊直：人在禅坐的时候，脊柱垂直是关键。臀部应垫一个两、三寸高的软垫，从大腿根部到膝盖是向下倾...
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