![产后当美丽辣妈，从睡个好觉开始]( "产后当美丽辣妈，从睡个好觉开始")
- 产后伤口疼痛、心情焦虑，睡眠特别浅？担心宝宝的健康和生长发育，担心自己是否做得足够，经常失眠？为了给宝宝喂奶、换尿布，半夜总要起来，强撑着哄完孩子，又要半天才睡得着，此时宝宝说不定又要醒了……产后睡不好似乎是一种常态，而产后的妈妈们也总是在这样的疲倦和辛苦当中，为了照顾宝...
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![睡前八个动作瘦小腿]( "睡前八个动作瘦小腿")
- 第一,我们在日常生活中,不要每天都坐在办公室一动不动,平常你要多起来走动,增加一个身体血液循环,那么第二个,如果你的腿是脂肪型的,也就是你身体整体的脂肪量比较高,体脂率比较高的话,你还需要去做一些减脂训练,并且控制你的饮食。睡前八个动作瘦小腿女生瘦小腿的最快方...
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![空调睡眠1234哪个最好]( "空调睡眠1234哪个最好")
- 空调睡眠模式简介：睡眠模式1：分为两个模式，制冷模式：一小时后下降1℃，再过两小时下降2℃，之后保持此温度运行，制热模式：一小时后上升1℃，再过两小时上升2℃，之后保持此温度运行。这个模式有个缺点就是睡到半夜会被热醒，还得半夜起来重新设定温度。睡眠模式2：按系统预设的一组睡眠曲线...
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![猪一般睡觉睡几个小时]( "猪一般睡觉睡几个小时")
- 猪一般睡觉睡20个小时。猪除了进食和排泄，其余时间它们一般都会睡觉。猪是懒惰的生物，养殖期间若不去打扰它们，则猪群会长时间睡觉，若食物充足，则睡觉期间还有利于增重，睡眠越充足体重增长越快。猪是一种脊椎动物、哺乳动物、家畜，也是古杂食类哺乳动物，主要分为家猪和野猪。当前...
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![婴儿穿衣服睡觉和裸睡哪个好]( "婴儿穿衣服睡觉和裸睡哪个好")
- 宝宝裸睡好还是穿衣服睡好婴儿裸睡比较好，其实宝宝在出生以后，新陈代谢是特别快的，而他们的体温也比成年人的体温要高很多，要是宝宝在睡觉的时候，宝妈直接给宝宝穿衣服的话，会让宝宝觉得特别的热，宝宝在睡觉的时候也会觉得非常不舒服，这些都属于可以理解的情况，于是宝妈就选择给宝...
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![午睡睡三个小时正常吗2022]( "午睡睡三个小时正常吗2022")
- 一般来讲午睡30分钟就足够，三个小时就过于长些了，如果你午觉睡得太久的话可能都是会影响到晚上的睡眠。而且·如果超过一个半小时以后，就会使人进入深度睡眠，下午要上班强迫突然醒来，由于大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除，大脑会出现供血不足，这就是人们常说的睡久了头痛的...
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![怀孕睡午觉几个小时好]( "怀孕睡午觉几个小时好")
- 孕妇午睡多久最好怀孕睡午觉睡1~2个小时是最好的，因为女性在怀孕期间适当的睡午觉对自身以及肚子里面的宝宝有好处，而有些女性在怀孕期间睡觉的时间特别长，会影响到夜间的睡眠质量，有些女性在午睡的时候时间特别的短，又不能够有效的提高睡眠的质量，所以女性在怀孕期间睡午觉时，...
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![柯基一天睡几个小时]( "柯基一天睡几个小时")
- 柯基一天睡几个小时的答案是：柯基一天平均睡12个小时左右，而柯基幼犬需要16~18个小时柯基一般指威尔士柯基犬。威尔士柯基犬（welshcorgipembroke）是一种小型犬，它们的胆子很大，也相当机警，能高度警惕地守护家园，是最受欢迎的小型护卫犬之一。本性友好，勇敢大胆，既不胆怯也不凶残，性...
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![四个小时睡眠法是什么]( "四个小时睡眠法是什么")
- 4小时睡眠法主要是利用00:00~4:00的黄金时期，在4个小时内尽快的进入到深度睡眠，取得一个比较好的睡眠效果。目前市场上比较流行的4小时睡眠法，主要是提倡夜晚的4个小时足睡眠，然后加上白天的微睡眠达到辅助的效果。要想有效促进高质量的睡眠，还需要从多个方面考虑。调整睡眠环...
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![安神助睡眠的7个方法]( "安神助睡眠的7个方法")
- 安神助睡眠的7个方法的答案是：睡前温热水泡脚；进行轻微活动；睡前梳头；通过食疗或药疗；调整生物钟；保持情志舒畅；营造静谧氛围通过睡前温热水泡脚、进行轻微活动、睡前梳头、通过食疗或药疗、调整生物钟、保持情志舒畅、营造静谧氛围等7种方法可以帮助患者入睡：1、睡前温热水泡脚：...
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![梦见和老公睡一个被窝]( "梦见和老公睡一个被窝")
- 梦见我跟老公在被窝里，预示着不安的第六感还蛮灵验的，有什么不对劲的感觉就要多留意了。往往命中的机率蛮高的喔。如果一下子疏忽的话失败、犯错的机会就不小。因此受到上级、长辈对你的批判，而且还可能是被大大训了一顿。梦境暗示：出行的人梦见自己跟老公在被窝里，建议可外出...
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![两个月的小狗一天睡几个小时]( "两个月的小狗一天睡几个小时")
- 两个月的小狗一天睡几个小时的答案是：十六到十八个小时狗（拉丁文Canislupusfamiliaris）属于脊索动物门、脊椎动物亚门、哺乳纲、真兽亚纲、食肉目、裂脚亚目、犬科动物。中文亦称“犬”，狗分布于世界各地。狗与马、牛、羊、猪、鸡并称“六畜”。有科学家认为狗是由早期人类从...
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![电脑按哪个键退出睡眠]( "电脑按哪个键退出睡眠")
- 电脑按回车键可以退出睡眠，以联想拯救者Y9000P电脑为例，电脑按回车键退出睡眠的步骤为2步，具体操作如下：1在键盘界面中，点击回车键。2在展开的界面中，查看桌面即可。...
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![睡觉头朝哪个方向好]( "睡觉头朝哪个方向好")
- 睡觉头朝哪个方向好的答案是：一般来说的话，是南北走向，即头北脚南。也就是顺着地球磁场的方向，因为人时刻都要受到地球磁场的影响，所以睡眠时大脑也会受到磁场的干扰的，头北脚南的方向睡的话，是可以使磁场平稳的穿过身体，最大限度的减少磁场干扰的，最好就会使得睡眠更好中医学认为...
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![深睡和rem哪个重要]( "深睡和rem哪个重要")
- 深睡和rem两个都重要。睡眠分为快眼动睡眠与慢眼动睡眠，快眼动睡眠又称REM期睡眠，慢眼动睡眠为深睡眠期，是体力恢复的保证。睡眠障碍的危害与这两期睡眠缺乏有关，具体表现如下：快眼动睡眠期缺乏：认知功能损害；慢眼动睡眠期缺乏：体力恢复不足，白昼感觉乏力、困倦。...
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![睡前吃一个苹果的好处]( "睡前吃一个苹果的好处")
- 在睡觉之前吃一个苹果能够促进新陈代谢、美容养颜、促进睡眠、补充水分和疏通血管等等哦。苹果是一种很常见的水果，而且富含较高的营养成分，口感脆甜，特别好吃哦。接下来，小编就和大家详细讲解一下睡前吃一个苹果的好处有哪些吧。01促进新陈代谢苹果中富含多种营养成分，而且还...
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![一个月没睡的床能马上睡吗]( "一个月没睡的床能马上睡吗")
- 你闻一下床有没有啥异味，要没有的话，就可以睡。一般新买的床建议放置通风一段时间再考虑使用。因为新买的床一般都会有味道，如果床在加工的过程中有使用油漆或者一些其它的粘合剂，那么对身体健康都是有影响的。最好是放在室内通风三个月以后，等有害气体释放完以后，在考虑使用。...
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![1米的床一个人能睡吗]( "1米的床一个人能睡吗")
- 一米宽的床通常称为单人床，一般身材的成年人均可以正常使用。不过目前市场上最常见的单人床尺寸为1.2m乘1.8m。在选择单人床的时候，要考虑房间的面积以及使用者的身高，以免买回来不合适。1米的床买多大的床单：单人的床单一般在90乘以190，160乘以215，被套的话大概在150乘以215，1...
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![裸睡好还是穿睡衣睡觉好]( "裸睡好还是穿睡衣睡觉好")
- 穿衣睡觉好还是裸睡好通常情况下，是裸睡比较好。之所以这样，主要是因为人们在裸睡的时候，全身心都处于非常放松的状态。这样的话，让人体的肌肤和肌肉，甚至于整个状态都特别的放松。从而可以有效的促进血液循环和睡眠质量。虽然说裸睡是比较好的，也拥有众多的好处。但是对于大众...
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![大熊猫一般睡几个小时]( "大熊猫一般睡几个小时")
- 大熊猫一般睡几个小时的答案是：10小时大熊猫已在地球上生存了至少800万年，被誉为“活化石”和“中国国宝”即国兽，世界自然基金会的形象大使，是世界生物多样性保护的旗舰物种。截至2021年1月，中国大熊猫野生种群增至1864只。生活在海拔2600-3500米的茂密竹林里，那里常年空气稀...
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![五个月宝宝侧睡还是平睡好]( "五个月宝宝侧睡还是平睡好")
- 其实，五个月的宝宝除了侧睡、平躺，还喜欢趴着睡呢，那么宝宝不管是侧睡还是平躺，只要宝宝喜欢，他觉得怎么舒服就怎么睡，家长不用去干扰。一般来说，5个月的宝宝还是在纯母乳阶段，宝宝每次睡觉之前还是喝奶的，所以他们喝完奶睡觉时还是侧睡比较好，这样不容易吐奶。如果说宝宝侧睡了一...
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![睡觉忌讳头朝哪个方向]( "睡觉忌讳头朝哪个方向")
- 一般正常来说，大多都是南北走向，也就是头北脚南，这种情况就顺应了地球的磁场方向，因为人受到地球磁场影响，所以大脑在睡眠时也会受到干扰。这样顺应磁场的睡姿，就能带来一个更好的睡眠效果。最常见的一种理论就是在睡觉过程中人们应该头朝北，然后脚冲南，这样一来可以提高血液循环...
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![猪一天睡几个小时]( "猪一天睡几个小时")
- 猪一天睡几个小时的答案是：20个小时猪是一种杂食类哺乳动物，身体肥壮，四肢短小，鼻子口吻较长，性格温驯，适应力强，繁殖快。有黑、白、酱红或黑白花等色。出生后5～12个月可交配，妊娠期约为4个月，平均寿命20年。是五畜（牛、犬、羊、猪、鸡）之一。在十二生肖里之为亥。历史上有很多关于猪...
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![金毛一天睡几个小时]( "金毛一天睡几个小时")
- 金毛一天睡几个小时的答案是：金毛一天能够睡十五个小时左右，一般金毛幼犬一天需要睡到22个小时金毛犬性格善良友好、对主人十分忠诚。它的感情丰富，个性开朗，喜欢与小朋友玩耍，基于遗传上的特征，很喜欢运动，而且相当贪食。金毛十分聪明，极富幽默感。在正常情况下，对其他犬或人不吠...
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![睡莲是哪个国家的国画]( "睡莲是哪个国家的国画")
- 杨瑞芬的睡莲作品是中国工笔花鸟画。1988年，第三届新人新作展，于中国美术馆，（中国美术家协会）。1995年，中国工笔画会女画家作品展，于中国美术馆，（中国美协、中国工笔画会、中国画研究院）。1995年，香港亚洲女画家展，于香港大会堂，获优异奖。2003年，睡莲北京画院代为国家永久收藏。2004年...
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