空调睡眠1234哪个最好

空调睡眠模式简介：

睡眠模式1：分为两个模式，制冷模式：一小时后下降1℃，再过两小时下降2℃，之后保持此温度运行，制热模式：一小时后上升1℃，再过两小时上升2℃，之后保持此温度运行。

这个模式有个缺点就是睡到半夜会被热醒，还得半夜起来重新设定温度。

睡眠模式2：按系统预设的一组睡眠曲线运行，是一种比较科学的自动睡眠温度设定。

这个比较合理并且方便，直接选择这个模式很省事，而且更科学。

睡眠模式3：自定义DIY睡眠模式，自己定义睡眠模式8小时内每个小时的温度。

这个模式的温度比较恒定，但是要注意的是不要设定太低的温度，以免到半夜的时候感觉到冷，影响睡眠质量也容易导致感冒。

睡眠模式4：午睡模式，根据午睡特点，设定温度自动变化。

针对午睡设定的睡眠模式，午睡的时候可以直接开启，晚上可以选择以上三种。