白萝卜可以和玉米一起煲汤吗

白萝卜可以和玉米一起煲汤吗的答案是：可以

白萝卜可以和玉米一起煲汤，有如下作用

1、白萝卜和玉米属于不同类型的食物，这两种食物一起食用具有一定的互补作用，可以为人体提供丰富的营养。

2、白萝卜和玉米中含有丰富的纤维素，这种物质可以促进肠道的蠕动，具有加快食物消化吸收的作用。

3、玉米中含有天然的维生素E，这种物质可以促进血液循环，降低体内血清胆固醇的含量，从而减轻动脉硬化。

白萝卜是能够起到健身防病功效的，对于白萝卜来说，在白萝卜中是含有芥子油、淀粉酶的，同时在白萝卜中的粗纤维也是非常丰富的，而且我们还可以通过吃白萝卜的方法来帮助我们促进消化，是增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的好选择，对我们肠胃健康非常有意义。而且对于中医理论来说，也认为白萝卜是辛甘性凉的一种蔬菜，同时还可以有效的入肺胃经，可以做我食疗佳品来吃，同时还可以通过白萝卜来帮助我们治疗或辅助治疗多种疾病的产生，是非常健康的一种蔬菜。

我们吃白萝卜还可以帮助大家起到清肠排毒的功效，在白萝卜中除了是含有维生素的存在，是假死白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动、消除便秘的功效，对于排毒的作用也是非常强的，而且还可以通过白萝卜来帮助我们改善皮肤粗糙、粉刺等情况，是大家解决皮肤问题的好选择。

在白萝卜中还含有丰富的维生素A、维生素C，在白萝卜中的各种维生素实际上都是非常丰富的，特别在白萝卜中的维生素C含量是非常丰富的。特别是维生素C能防止皮肤的老化情况产生，同时还可以通过白萝卜来帮助我们阻止黑色色斑的形成，对于保持皮肤的白嫩情况是非常有意义的，是我们解决皮肤问题的好选择，而且在白萝卜中的维生素A和维生素C都是非常丰富的，这时候就可以有抗氧化的作用，对于我们预防疾病有哈出，对于中老年人来说吃白萝卜是不错的选择。

减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

防癌抗癌

玉米中所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，它能与其他一些物质结合，使之失去致癌性。玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，具有一定的防癌作用。玉米中所含较多的植物纤维素，有润肠通便之功，能加速致癌物质和其他毒物的排出，从而减少结肠癌发生的可能性。科学家认为，从健康的角度说，人们食用玉米油远比食用花生油及其他植物油的好处要大。在磨得很粗的玉米面中含有大量白胺酸和麸胱甘肽，能抑制抗癌药物对人体产生的副作用，还能抑制肿瘤生长。因为麸胱甘肽能像枷锁一样锁住致癌物质的生长，使其失去毒性，最终将其排出体外。

降血压降血脂

丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。