绿豆粥怎么做
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绿豆粥怎么做
食材:
糯米60克、绿豆40克。 调味料:冰糖5克。
砂锅绿豆粥的做法:
1、绿豆用清水浸泡5小时;
2、糯米用清水浸泡2小时;
3、砂锅中放入绿豆和糯米,再加入600毫升清水,中小火煮50分钟
4、煮熟之后,盛出即可食用。
小贴士:
绿豆大米粥富含碳水化合物,构成机体的重要物质,储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢;提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒;增强肠道功能。
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绿豆粥
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