经常掉发是因为什么原因造成的

经常掉发的原因很多，比如最常见的就是精神焦虑、紧张、失眠，还有洗头过多，出油过多，饮食过于油腻、辛辣。

严重的还要考虑是不是伴有系统疾病，比如系统性红斑狼疮、贫血等原因，还有由于感染引起的掉头发，比如合并浅表真菌病可引起掉头发。盘状红斑狼疮、扁平苔藓也可以掉头发，甚至梅毒也可以引起，所以容易掉头发的很多原因。

掉发患者可以多吃富含铁元素的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、菠菜、蛋黄、动物内脏等，能够补充营养，滋养头皮，改善发质。除此之外，患者还可以多吃胡萝卜、西红柿、苹果、梨子等水果蔬菜，能够促进新陈代谢，帮助头发生长。